3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нормально ли это

Почему некоторые женщины плачут после секса и нормально ли это

Слёзы после полового акта не всегда означают разочарование, есть и другие причины для подобного состояния.

Как объясняет это явление медицина

Существует такое понятие, как посткоитальная дисфория Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males. . Это состояние, при котором может возникать апатия, угнетённость, понижение настроения после завершения полового акта. Помимо сильного эмоционального расстройства, в список симптомов можно включить и возникновение раздражительности. Сохраняться дисфория может от нескольких часов до нескольких дней.

В 2015 году был проведён онлайн-опрос, участие в котором приняло 230 студенток. По итогам исследования выяснилось Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates , что 46% опрошенных женщин хотя бы один раз в жизни испытывали резкую смену настроения сразу после полового акта. Причём 5% респондентов отметили, что симптомы посткоитальной дисфории проявлялись у них за последний месяц неоднократно.

Подобное состояние может наблюдаться и у мужчин. В 2018 году проводилось Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males исследование, подтвердившее этот факт. Из 1 208 участников мужского пола, принявших участие в анонимном опросе, 41% испытывали посткоитальную дисфорию за свою жизнь. Были и те, кто подтвердил, что сталкивается с расстройством после секса постоянно, — таких оказалось 4%.

Почему это происходит

Пока молекулярный механизм, лежащий в основе расстройства, изучен What is postcoital dysphoria (“post-sex blues”)? не полностью. Поэтому нельзя однозначно заявить, что посткоитальная дисфория является эндокринным явлением и возникает из-за гормональных изменений во время интимной близости.

Точно можно сказать, что описанное состояние не зависит от качества сексуального контакта. Резкое изменение настроения у женщины или слёзы могут появиться, даже когда секс приносит удовольствие.

В качестве предпосылок к возникновению посткоитальной дисфории можно рассматривать целый ряд факторов.

Биологическая реакция

В некоторых случаях плач может возникать в качестве механизма Why Try (Not) to Cry: Intra- and Inter-Personal Motives for Crying Regulation для уменьшения напряжения и интенсивного физического возбуждения. Вся сдерживаемая сексуальная энергия внезапно высвобождается, что иногда может действительно довести до слёз.

Счастье

Слёзы на глазах могут появляться благодаря целому перечню эмоций. И среди них не все плохие. Каждый становился свидетелем или сам испытывал состояние Dimorphous Expressions of Positive Emotion: Displays of Both Care and Aggression in Response to Cute Stimuli «слёз радости». То же самое может происходить и после секса, а иногда и непосредственно в процессе полового контакта.

Если у женщины давно не было интимной близости или она долго ждала этого момента, чувства могут быть ещё более интенсивными.

Нервный срыв

У каждого человека полно внутренних переживаний, которые он скрывает и которыми предпочитает не делиться с партнёром. Все эти гнетущие мысли постепенно разъедают изнутри, мешая вдохнуть полной грудью и просто наслаждаться жизнью.

Негатив собирается как снежный ком и в один момент достигает критической отметки. Половой акт может стать этим самым моментом, когда сил терпеть уже больше нет и все эмоции вырываются наружу. «Секс иногда заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, и эта уязвимость может вызвать слёзы. Сразу после секса наступает рефлексивный РЕФЛЕКСИЯ период. Наружу выходят эмоции и переживания, которые вы обычно держите в тайне», — говорит Men Cry After Sex Too–Here’s Why It Happens Ян Кернер, нью-йоркский сексолог.

Стыд или вина

У кого-то причиной для посткоитальной дисфории может стать нетипичное поведение партнёра в постели, к примеру его неожиданные попытки добавить немного БДСМ. Причиной для резкой смены настроения может стать даже выход кишечных газов, которые рвутся наружу в самый неподходящий момент. Та же история может приключиться и с воздухом, который скапливается во влагалище.

У некоторых женщин есть страх показываться перед партнёром в обнажённом виде. Избегание привязанности и неуверенность, а также боязнь потери собственного «я» могут способствовать Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males развитию посткоитальной дисфории.

Чувство вины и стыд нередко становятся серьёзной преградой в отношениях, влияя на сексуальную жизнь пары.

Депрессия

В ситуациях, когда плач после секса возникает на постоянной основе, это может являться признаком депрессии или же другого нарушения психического здоровья.

Вот перечень дополнительных признаков Clinical depression , которые свидетельствуют о депрессивном расстройстве:

  • постоянное чувство беспокойства, усталость, проблемы со сном;
  • раздражительность и гнев;
  • тревожность;
  • изменения аппетита;
  • потеря концентрации;
  • утрата интереса к нормальной деятельности, в том числе и к сексу.

Посткоитальная дисфория чаще наблюдается у женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Колебания уровня гормонов приводят к постоянной и быстрой смене настроения.

В медицине описано состояние сексуального расстройства под названием диспареуния Painful intercourse (dyspareunia) . Женщина во время полового акта испытывает дискомфорт в области малого таза и наружных гениталий. Физическая боль во время секса лечится, достаточно записаться на приём к врачу.

Узнайте больше

Основа для подобного явления может быть и психологической. Обычно причиной является негативный сексуальный опыт в предыдущих отношениях или неудовлетворённость нынешним партнёром.

Опыт сексуального насилия или жестокого обращения часто приводит Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates к развитию эмоциональных и/или психологических проблем, включая беспокойство по поводу половых контактов.

Что делать, если вы плачете

Если вы физически ощущаете боль во время секса, нужно записаться на приём к врачу. В ином случае задайте себе несколько вопросов What to do if you cry :

  1. Вы действительно плакали или проронили всего несколько случайных слезинок?
  2. Какими были ощущения — эмоциональными или физическими?
  3. О чём вы думали, когда всё началось? Были у вас в голове тревожные мысли или приятные?
  4. Слёзы помогают снять напряжение или усиливают его?
  5. Переживали ли вы заново какое-то оскорбительное событие или отношение со стороны партнёра?

В том случае, если ответы больше говорят о физическом удовольствии и любви, беспокоиться не нужно. Нет ничего ужасного в том, чтобы пролить несколько слезинок или всхлипнуть.

Куда сложнее, когда ваши ответы указывают на эмоциональные проблемы в постели или отношениях. Вот несколько рекомендаций, которые стоит попробовать:

  1. Выждите какое-то время. Задайте себе те же вопросы спустя несколько дней — так вы сможете более подробно изучить свои чувства.
  2. Поговорите о проблемах с партнёром. Работа над отношениями улучшает сексуальную жизнь.
  3. Чаще говорите о сексе. Обсуждение ваших интимных пристрастий пойдёт только на пользу. Старайтесь обмениваться идеями и ощущениями. Критики в подобных разговорах должно быть меньше всего.

Именно попытки скрыть ваши настоящие переживания и эмоции чаще всего являются причиной того, что отношения со временем разрушаются.

Что делать, если ваша партнёрша плачет

«Неужели я настолько плох?» — примерно такие мысли возникают у большинства мужчин после того, как они впервые сталкиваются с женскими слезами после секса. Не нужно сразу думать, что вы сделали что-то не так. Велик шанс того, что организм женщины в данный момент переживает самую настоящую бурю, в которой смешалось много эмоций и ощущений.

Если ваша вторая половинка плачет после полового акта, поступайте следующим образом:

  • Поинтересуйтесь, всё ли нормально, можете ли вы чем-то помочь.
  • Ни в коем случае не принижайте и не обвиняйте партнёршу.
  • Уважайте желание женщины побыть какое-то время наедине с собой.
  • Попробуйте обсудить случившееся позже.

Для любого человека важно, чтобы его партнёр просто был рядом. Обычно даже этот факт уже положительным образом влияет на ситуацию.

Нормально ли это и когда стоит беспокоиться

Если посткоитальная дисфория проявляется на протяжении длительного периода времени, стоит обратиться за помощью к врачу-сексологу.

Если же описанное расстройство бывает периодически и не мешает вашей сексуальной жизни или отношениям с любимым человеком, волноваться не нужно. При возникновении негативных мыслей или раздражительности после секса обсудите это со своей второй половинкой. Если самостоятельно решить проблему не получается, есть смысл сходить к психологу или сексологу — они помогут разобраться в причине подобного явления. Следите за здоровьем в повседневной жизни и при выявлении новых симптомов посетите врача.

Поделитесь в комментариях, возникало ли у вас когда-нибудь состояние, описанное в статье, и как на него реагировал партнёр?

Нормально ли это?

Нашла на просторах интернета любопытную заметку про то, как здорово запечатлеть для семейного архива момент рождения ребенка. Ну реклама фотографа, одним словом. И тут же были представлены две фотосессии подобного плана. Одна из них — это рождение ребенка, происходившее в роддоме. А вторая — домашние роды.

Раз многие возмущены фотографиями, то я их удалила, чтобы народ не нервировать. Опишу словами: на фото кровать на которой лежит роженица с раздвинутыми ногами. Между ног голова «акушерки на дому», которая прослушивает сердцебиение. А рядом на кровати сидит 4-5 летний ребенок, которого заботливо отвернули к стенке

Хотите дома рожать? Рожайте. Это ваше личное дело и ваши риски. Я только не поняла, для чего старшему ребенку присутствовать при рождении его братика или сестрёнки. Это теперь так модно. Есть же какие-то рамки, за которые не стоит переступать. Мне кажется, что в данном случае очень сильно переступили.

Дубликаты не найдены

Развивались десятилетиями, строили больницы, учили докторов, что бы потом рожать дома.

С языка сняли. Такое ощущение средневековье возвращается((

А потом осложнения при родах и два трупа.

+ Психическая травма у пиздюков

Тут много пишут о том, что «это их личное дело» На самом деле нет, потому что дело касается ребенка, который еще не родился и который ни в чем не виноват. Который может запросто умереть из-за скудоумия родителей.

Поэтому это не их личное дело.

Больные на голову родители могут вытворять все что угодно. Морозить детей — типа закаливание, не делать прививки — вредно, делать из ребенка вегана — вплоть до дистрофии.

Много чего могут. В том числе подвергать риску жизнь новорожденного.

Я считаю не нормальным выкладывать на всеобщее обозрение (даже для родственников и друзей) такие фото, это очень лично и интимно, и для тех кто не участвовал в процессе совсем не эстетично, зачем? Сама рожала дома, ничего нефотала, не до этого было, главное дете здоровое родить было. Кстати роды прошли лучше чем первые в роддоме

на второй фотке фистинг?

Пост абсолютно точно не относится к тегу «Моё»

Пост, возможно, относится к тегу «Клубничка»

Потому, что сидеть одному на кухне 4х летке небезопасно.

Человечеству, как и всему животному миру свойственно не только развитие, но и деградация, это естественный процесс эволюции, та самая борьба бобра с ослом, где побеждает либо тот, кто развил мозги и уничтожил более тупых, либо те, кто быстрее расплодились и сожрали тех, кто тренировал мозги вместо мускулов, ну или множество других вариаций противостояния.
так что глядя на все это надо понимать, что ваш мир не заключается в круге ваших интересов, есть еще и те, кто с радостью вас сожрет, независимо от того, пишешь ли ты книги по исследованию космоса или рожаешь в ванной с соседкой-повитухой.

По поводу деградации: дома рожают женщины с совершенно разным уровнем образования, доходами и социальным статусом, а прививки многие знакомые медики своим детям не ставят

а как связана общая деградация с образованием и достатком?

Вы писали что выживает либо тот кто умнее, либо тот кто быстрее плодиться и задавит умного массой. что вы этим хотели сказать? что рожают деградирующие женщины, а неражающие развивают интелект.. Или я не правильно вас поняла?

я сказал именно то, что хотел сказать, не напрягайтесь.

Видимо чтобы он понял как тяжко было маме его рожать и боялся что если накосячит, то обратно еще трудней его запихивать будет.

А кормить грудью в присутствии старшего ребёнка норма или нет?

Извините а если молой на груди сутками висит то маме что сутками из своей спальни не выходить, чтобы не дай бог старший дитятка не травмировался увидев грудь

Читать еще:  Механизм и причины ушиба плеча

Так я об этом и говорил)

Мне просто любопытно.

Ну я примерно это и ожидал услышать

Может это не ребенок, а карлик. )

Вот даже не знаю что тут за тег нужен. Либо жесть, либо клубничка.

Живут люди в одной комнате, чо не так ?

Можно ещё на авито объявление дать на подселение

Очевидно же, что у этих людей на фото (и других подобных) уже есть своё мнение на этот счёт. Вряд ли ваш пост на Пикабу поспособствует его изменению. Печальный факт, но это так.

И почему роды дома обязательно должны закончаться двумя трупаками? В роддоме большинство женщин совершенно нормально рожают сами без всяких осложнений, врачи лишь наблюдают состояние женщины и ребенка во время схваток, а позже дают команды женщине тужиться и перерезают пуповину, ну там еще какую то капельницу ставят профилактика кровотечения, все. Если женщина хорошо подготовлена, она и без команд врачей прекрасно справляется.

Не обязательно летальный исход, но риск есть.

Даже если беременность протекает нормально, ребенок (ну ок, плод) лежит правильно, обвития нет — даст ли кто-нибудь 100% гарантию, что всё пройдет хорошо?

А зачем этот риск? Зачем рисковать ребенком, собой? Зачем мужу рисковать женой? В чем «профит», ради чего?

Да просто так. Комфортно так, блять — своя подушечка и любимая кружка с картинкой. Ради комфорта они рискуют жизнью.

В Англии, насколько я помню, домашние роды разрешены только в случае, когда под окнами дежурит машина скорой помощи — с врачом, лекарствами, запасами крови и т.п.

А у нас что? Акушерку позовут в лучшем случае и всё. А что она может сделать?

Ну так вот, иду я со студентами, весь такой красивый, через родильное отделение. И надо же случиться такому совпадению, что в тот момент, когда ответственный дежурный по родилке делал экстренное кесарево сечение тетеньке из комнаты номер девять, у тетеньки в комнате номер шесть после родов четырехкилограммовым плодом произошла атония матки и массивное акушерское кровотечение… Массивное акушерское кровотечение, скажу я вам, это дело серьезное… за двадцать минут тетенька может запросто потерять всю кровь. Хлещет как из ведра.
.
Надо нестись останавливать кровопотерю. Вбегаю в комнату. Лужа крови. Тетенька бледна, как и все тетеньки, потерявшие более двух литров крови. Пульс сто сорок, давление семьдесят на тридцать. Шесть единиц крови четвертой группы резус-плюс уже заказали, а пока в обе вены уже льют гелофузин и хартман, кровезамещающие растворы, под давлением. Принесли первую отрицательную — льем! Кровотечение не останавливается. Сажусь на кровать между ногами роженицы и что есть силы сжимаю матку руками. Нужно срочно в операционную! Именно в таком положении — я на кровати у пациентки между ног, с рукой по локоть во влагалище, в сером костюмчике «Саймон Картер», сжимающий что есть силы не желающую сокращаться матку, — едем в операционную, где меня сменяет Джес, мой доктор-стажер, пока я таки переодеваюсь в операционное белье для чревосечения.

«Держите ножки крестиком, или Русские байки английского акушера»

15 см в 15 лет, нормально ли это

Как и любая другая часть тела, половой член проходит различные стадии роста и развития. Вполне естественно и нормально, что размеры полового члена 13-летнего мальчика и 20-летнего мужчины будут отличаться. Подростки часто думают, что с их половым членом что-то не так, задаются вопросами о нормальности его длины, пытаются найти информацию об этом, сомневаются, что 15 см в 15 лет — это нормально. Многие молодые люди в момент полового созревания беспокоятся, что их пенис недостаточно большой. Все мальчики развиваются по-разному, возраст начала изменений во многом зависит от изменения гормонального фона и перестройки организма.

Появление волос

Появление волос и их рост можно объяснить увеличением количества тестостерона в организме подростка. Сначала у основания пениса появляются несколько светлых волос, как и у девочек, вскоре их количество увеличивается, они становятся более темными и грубыми. Через несколько лет волосы покроют лобковую область и мошонку, а позже начнут разрастаться на бедра и к пупку, образуя толстую линию на животе. Помимо лобковой зоны волосы начинают расти в области подмышек, увеличиваясь и утолщаясь с течением времени. Появляются тонкие волоски в небольшом количестве и на лицевой зоне, что свидетельствует о нормальном развитии мальчика. Волосы на лице могут появляться позже остальных или не сильно увеличиваться в количестве, это тоже вполне нормально и во многом зависит от генетической составляющей.

Рост пениса, расширение яичек и мошонки

Примерно к 14-15 годам мошонка начинает терять подкожный жир, она изменяется внешне, на ее дне опускаются яички, она темнеет, на ней появляются бугорки. Это волосяные фолликулы, из которых позже начнут расти волосы.

Рост пениса является одним из признаков полового созревания, он происходит наряду с другими изменениями. У большинства парней половое созревание наступает в период между 10-14 годами, завершаясь к 18 годам. Невозможно точно сказать, сколько см должно быть в 15 лет или в любом другом возрасте, размер и форма полового члена очень индивидуальны. Во время пубертатного периода половой член начинает увеличиваться в длину, а позже утолщается. К 18 годам средний размер полового члена составляет от 10-18 сантиметров, очень многое зависит от генетических факторов и наследственности.

Мой пенис нормальный

Очень часто молодые люди обращают внимание на свой половой член, слышат что-то от друзей и задаются вопросом о нормальности своего пениса. Многие пытаются найти какие-то данные о норме полового члена в 15 лет, думают, что с ними что-то не так, но это абсолютно неправильно. Все пенисы разные, во многом их длина и толщина зависят от генетических факторов и расовой принадлежности. Также они могут отличаться по форме и цвету. Вполне нормально, если пенис изогнут влево или вправо. С этим ничего нельзя поделать, никакие диеты, тренировки или специальные приспособления не способны это исправить.

Нормальный размер пениса

Сложно рассуждать о нормальном размере полового члена в 15 лет. Последние исследования показали, что парни, которые думали, что у них маленький половой член, имели пенис обычного размера. Таким образом, следует отметить, что 15 см в 15 лет — это нормально, ведь такая длина считается обычной даже для половозрелого мужчины.

Размер, который считается нормальным в обществе, часто преувеличен, отличаясь от нормального медицинского размера на несколько сантиметров. Дело в том, что средний размер полового члена в спокойном состоянии равен 8-13 сантиметрам. В возбужденном состоянии его длина равна 13-18 сантиметрам. Поэтому важно объяснить мальчику, что иметь пенис длинной 15 см в 15 лет — это нормально.

Эрекция и эякуляция

Мальчики способны к продолжению рода после первой эякуляции, которая происходит примерно через год после того, как яички начинают увеличиваться в размере. Каждая эякуляция, составляющая около одной чайной ложки спермы, содержит от 200 до 500 миллионов сперматозоидов. Первые эякуляции обычно происходят в ночное время, что может быть достаточно неожиданным. Это происходит со всеми, этого не стоит пугаться или стыдиться.

Эрекция также случается в самые неожиданные и порой неудобные моменты. Следует знать, что нельзя практически ничего сделать, чтобы подавить неожиданную эрекцию, поэтому следует успокоиться и не смущаться, во временем она станет менее частой.

Увеличение пениса

Молодые люди часто недовольны размером или формой своего пениса, они стесняются, когда их сверстники заводят разговоры на подобные темы. Несмотря на то, что 15 см в 15 лет — это нормально, подростки пытаются найти различные пути для решения их «проблемы». В интернете часто можно наткнуться на статьи о волшебных методиках по увеличению полового члена, но они или вовсе не работают, или опасны.

Итак, все методы по можно разделить на две группы: с оперативным вмешательством и без такового.

Операция всегда подразумевает определенные риски, к ним относятся: повреждение нервов, усложнение эрекции, снижение чувствительности или ее потеря, а также всевозможные инфекции.

Вторым видом является применение таблеток, кремов, лосьонов и помп. Лосьоны и пилюли — эти продукты будут содержать минералы, травы, витамины и гормоны, которые могут быть вредными. Они также неклинически доказали свою эффективность.

Вакуумные насосы. Эти насосы раздувают пенис, втягивая в него кровь. Хотя они используются для лечения эректильной дисфункции и делают пенис заметно большим, результаты являются временными. При частом использовании они могут повредить эластичную ткань полового члена.

Ваш пенис нормальный, даже если он кажется вам недостаточно большим или толстым, а если ваш друг постоянно хвастается, что является обладателем огромного полового члена, то это может быть совсем не так. Если вас не беспокоит ничего, кроме ваших собственных мыслей, то постарайтесь избавиться от них, если беспокоит, то обратитесь к врачу, это поможет выявить проблемы на ранних стадиях.

Хочу быть лучше всех: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие. Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Нормально ли это

Желание быть лучшим нормально, если оно не препятствует жизни, не вгоняет в депрессии, не изолирует человека.

Признаки патологической тяги к первенству:

  • постоянное недовольство собой, даже в случае успеха и признания обществом;
  • страх не справиться с заданием или выполнить его не лучшим образом, как следствие – чувство стыда и вины;
  • концентрация на недостатках, игнорирование личностных достоинств.

Если вы в целом оцениваете себя в негативном ключе, а желание быть лучшим вызвано попутным желанием разбудить зависть у окружающих или доказать им свою состоятельность, заслужить признание большинства, то это патологическое стремление. Если же вы хотите стать лучшим, но при этом адекватно оцениваете свои возможности, уместно реагируете на неудачи, в целом чувствуете себя хорошо, то желание нельзя назвать патологическим.

Спросите сами себя, мешает ли это вам жить. Если нет, то проблемы не вижу. Ставьте адекватные цели, ищите в себе силы, продумывайте план и становитесь успешным человеком. Если мешает – читайте наши советы.

Истоки желания быть лучшим

Здоровая конкуренция способствует развитию личности. Соревновательным духом пропитана вся современная жизнь: отстать от времени, лишиться рабочего места, наткнуться на непонимание окружающих просто, если периодически не поглядывать на действия других людей.

Хотим мы того или нет, но периодически сравниваем себя с другими. Разница в том, что одни люди изредка поглядывают на других и сравнивают с людьми своей «весовой категории», другие же индивиды пытаются быть лучшими в любом деле, а в результате так заняты чужими судьбами, что забывают о своей. Если сравнение не удовлетворяет, что чаще и бывает, то стремительно падает самооценка, возникает комплекс неполноценности, убежденность в собственной никчемности.

В общем, желание быть во всем лучшим, первым губительно для человека. Это нездоровое стремление. Что же его вызывает:

  1. Нарциссизм, эгоцентризм, комплекс бога. При условии, что стремление быть лучшим сочетается с методом «любой ценой».
  2. Воспитание в условиях повышенной моральной ответственности, недостаток родительской любви. Все родители хотят гордиться своим ребенком, но некоторые семьи заходят в этом слишком далеко, забывают о личности и индивидуальности отпрыска.
  3. Гиперопека, воспитание по типу «кумир семьи». Чрезмерное восхищение ребенком, убеждение в его гениальности, превосходстве формирует черты нарциссизма и эгоизма. Вырастая, ребенок не может избавиться от убеждения, что все должны ему поклоняться и считать лучшим. Правда, в таком случае желание быть первым редко сочетается с адекватными амбициями, реальными действиями и большой работой. Обычно такие люди хотят, чтобы успех сам пришел в руки. Из-за столкновения с суровой реальностью они впадают в депрессии, раздражаются, комплексуют.
  4. Ожидания родителей. Некоторые мамы и папы хотят видеть в ребенке не просто продолжение себя, а свою улучшенную копию. Они заставляют детей заниматься тем, чем не смогли сами. При этом не важно, нравится ли это самому ребенку. Но порадовать маму и папу для него бесценно, тем более за это его любят, хвалят, им гордятся. Малыш вырастает, а убеждение «меня любят за достижения, успехи, первенство» сохраняется.
  5. Внушаемость, зависимость от чужого мнения, следование стереотипам как следствие предыдущей причины.
  6. Страх неудачи, неумение проигрывать, признавать поражение, неправоту. Корни проблемы – требовательные и тревожные или гиперопекающие родители.
Читать еще:  Какие причины влияют на формирование плоскостопия

Человек, стремящийся быть лучшим, живет для других людей. Он не знаком с собой, у него нет четкого плана на жизнь. Потому и распыляется на все подряд, надеясь, что кто-то скажет «я горжусь тобой, я люблю тебя». Желание быть лучшим во всем – форма гиперкомпенсации. Это ответ психики на непроработанные травмы детства, внутреннее убеждение в неполноценности.

Как избавиться от желания быть лучше всех

Человек, желающий быть лучшим, подсознательно считает себя худшим. Он боится, что его заменят, оттолкнут, оставят. В его представлении единственный шанс заслужить любовь, признание – удовлетворять потребности окружающих, следовать их ожиданиям.

Чтобы избавиться от этого стремления, нужно:

  1. Разобраться в своих потребностях, желаниях, интересах и способностях. Сделать это поможет многофакторный опросник Р. Б. Кеттелла или другая методика изучения личности. Кроме того, сами подумайте, составьте письменный анализ, чем вы хотите и можете заниматься.
  2. Отказаться от сравнения. Если это возможно, удалитесь из социальных сетей или прекратите просматривать страницы других пользователей. Интернет – главный источник самопорицания и самоунижения из-за успеха других людей. В социальные сети люди выкладывают то, что хотят показать. Как правило, демонстрируют положительную сторону жизни, а нередко еще и приукрашивают ее или вовсе пускают пыль в глаза. Рекомендую прочитать статью «Лайки как фактор самооценки».
  3. Каждый день хвалить себя. Освойте аутотренинг. Не возникнет желания выпрашивать уважение, похвалу и любовь у других, если вы сами себе это дадите.
  4. Завести дневник побед и наблюдений. Отныне вы сравниваете себя только с собой. Фиксируйте все изменения, удачи и неудачи, анализируйте свои действия и их последствия.
  5. Определить цель жизни и цель на ближайшее будущее. Вы знаете, куда движетесь, или просто плывете по течению? Выберите область, соответствующую вашим способностям и желаниям, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим в чем-то одном. Но не забывайте учиться принимать неудачи.
  6. Позволить себе проиграть, ошибиться, стать несовершенным. Игры, например, шахматы, учат принимать поражения – устраивайте соревнования с друзьями. Неудачи – неотъемлемая часть жизни. Нельзя корить себя за ошибки, нужно анализировать их, делать выводы и корректировать свои действия.
  7. Осознать и принять свои положительные качества. Вы ценны априори. Ваша значимость и ценность не зависит от чьего-то мнения. Учитесь полагаться на себя и ближайшее окружение.
  8. Понять, что каждый человек от рождения уникален. Сочетание свойств психики, темперамента, особенностей нервных процессов, задатков никогда не повторяется. Потому нельзя быть лучшим во всем – у каждого человека есть сильные и слабые стороны, персональные склонности.

Глубокое самопознание, самоуважение и самопринятие – ключ к избавлению от желания быть лучшим. Да, трудом можно добиться многого. Например, каждый человек может научиться играть на музыкальном инструменте, но не у каждого человека есть музыкальный слух, длинные пальцы для игры на фортепиано или творческое мышление, позволяющее создавать новые композиции. Больший успех ждет того, в ком сочетаются природные психические и физические задатки, любовь к труду, желание играть на музыкальном инструменте. Поверьте, и у вас есть что-то свое, нужно только найти это направление.

Послесловие

При определенном сочетании темперамента, способностей, свойств психики и особенностей характера человек действительно может стать лучшим во многих сферах. Но коварство патологического желания быть лучшим в том, что человек никогда не будет удовлетворен своими успехами. Он всегда будет уверен, что можно было бы сделать еще лучше, или что ему просто повезло или ему помогли и т. д. Это особенность менталитета.

Если это мешает вам жить, а самостоятельно справиться с проблемой не выходит, обязательно обратитесь к психологу. Он поможет найти именно ваши глубокие причины перфекционизма, вышедшего из-под контроля.

Психолог Альфред Адлер подробно изучал проблему комплекса неполноценности, гиперкоменсации и стремления к превосходству. Посмотрите видео, в котором в рамках теории Адлера обсуждаются причины и последствия желания быть лучшим.

Набрать вес перед «критическими днями»: нормально ли это?

Этот жестокий , жестокий мир… Словно нам мало других неприятностей во время ПМС и менструации , ко всему этому порой добавляются и лишние килограммы. Нормально ли это? Почему так происходит?

Cosmo рекомендует

8 недорогих браслетов с шармами и их значение

Скидка на нишу: лучшие селективные парфюмы с ароматом цветов

Что , если ты проснулась на пару килограммов тяжелее , чем всегда

Да , это нормально — набрать несколько лишних килограммов в этот период месяца. Фактически , это правильнее назвать не набором , а колебанием веса. «Привесок» уйдет , когда наступит новый цикл. Это колебание веса вызвано гормональными изменениями , связанными со сменой фаз , именно поэтому килограммы внезапно приходят ниоткуда и уходят в никуда.

Амплитуда этих колебаний у всех женщин разная. В медицинской литературе уделено не слишком много внимания этой проблеме. Встречаются упоминания об увеличении веса примерно на полтора килограмма. Но некоторые женщины жалуются на то , что набирают перед месячными и сбрасывают после них килограмма по три. Все зависит от особенностей твоего организма.

Если ты придерживалась обычной схемы питания и той же физической активности , что и всегда , и вдруг , встав на весы , обнаружила , что они показывают больше , чем ты ожидала , не спеши пугаться. Вспомни , как скоро ты ждешь наступления месячных. Если до них осталось несколько дней — скорее всего , вот и причина. В появлении этих килограммов виноват гормон прогестерон , который усиленно вырабатывается в этот период.

Небольшое увеличение веса , тоже связанное с гормональной активностью , можно наблюдать и в районе времени овуляции.

«Свечусь изнутри»: личная история о похудении на 45 кило ради здоровья

Откуда берутся эти лишние килограммы

Это вода. Обычная вода! Из-за всех этих гормональных изменений перед месячными она неохотно покидает твой организм. Самое несправедливое в этом то , что удерживают воду как раз те вещества , которые ты особенно жаждешь получить во время ПМС: соль , сахар и кофеин.

Во время ПМС мы ощущаем упадок сил , а потому хотим больше кофе и меньше заниматься спортом. Раздражительность и ощущение дискомфорта заставляют нас хотеть чего-то вкусненького в утешение: или солонущих чипсов , или целую коробку пирожных , хоть мы и понимаем , что все это совсем не полезно.

Есть еще и такой психологический момент , как недовольство собой. Во время ПМС мы смотрим на себя в зеркало и думаем: «Боже , какая я толстая». Гинекологи заметили , что это свойственно многим женщинам в конце цикла. Мы в это время считаем , что набрали вес , даже если на самом деле не набирали — просто из-за более критического отношения к себе.

Еще одна возможная причина набора веса в этот период — это запоры. Прогестерон отрицательно влияет на перистальтику кишечника. Поэтому некоторые женщины перед месячными испытывают трудности со стулом. Результатом этого становится вздутие живота и ощущение тяжести в желудке.

Что делать?

Если ты обнаружила у себя все эти неприятные симптомы , а твой женский календарик подсказывает , что менструация на пороге , знай: ты не одна. Масса женщин в те же дни страдает от тех же самых явлений. Перестань взвешиваться каждый час и немного подожди: в процессе месячных все должно нормализоваться.

Может помочь усиленный контроль над тем , как много сахара , соли и кофеина ты употребляешь — а может и не помочь. Организм человека — сложное устройство. При прочих равных условиях ( то есть если ты не начнешь в эти дни съедать по тортику на ужин) набранный во время ПМС вес уйдет сам.

Ни в коем случае не отказывай себе в полезном удовольствии пить воду! Если ты будешь пить меньше воды , это проблему задержки жидкости в организме не решит.

Если это явление слишком сильно беспокоит тебя или если вес перед каждой менструацией приходит , но с ее окончанием не уходит — поговори об этом с врачом.

Детская мастурбация – это норма или отклонение?

Детская мастурбация — тема, в которой прячется много взрослых страхов и стереотипов. Нормально ли это? Нужно ли запрещать? Как реагировать? Littleone набрался смелости и откровенно поговорил об этом с сексологом.

На самые частые вопросы родителей отвечает психолог-сексолог Ольга Василенко.

— Детская мастурбация — это норма или отклонение?

— К детской мастурбации у нас неправильно отношение уже только потому, что мы называем это мастурбацией. Это слово вызывает ассоциации сугубо сексуальные: про сексуальное напряжение, про секс, про что-то эротическое. В действительности, если бы мы заменили этот термин каким-то другим, к примеру, «детское удовольствие» и понимали под этим, что ребенок просто научился получать удовольствие таким способом, и поэтому уже никогда от него не откажется, тогда нам было бы гораздо легче. Мастурбация в головах у многих людей — это возраст начала созревания человека, где-то 14, 15, 16 лет в головах у многих людей, и от этого все проблемы и возникают. Родитель задается вопросом: «А что не так с моим ребенком? Почему он в таком раннем возрасте (некоторые в два года, некоторые в три года) мастурбирует?».

— Есть ли какие-то возрастные, количественные и другие границы нормы?

— Есть определенные вехи и показатели, которые обязательно нужно учитывать. В сексологии считается, что до пяти лет интерес к своим гениталиям и получение удовольствия от прикосновения к ним совершенно нормальны. Ребенок проживает этап психо-сексуального развития, когда он учится понимать, кто он, мальчик или девочка. На этом этапе и возникает интерес к гениталиям, не только к своим, но и чужим. В этом интересе не может не быть прикосновения к гениталиям. До пяти-шести лет они очень чувствительны в силу формирования этих областей. И ребенок получает колоссальное удовольствие от их стимуляции. Нормально ли это? Совершенно. Есть ли здесь какие-то возрастные ограничения? Очень сложно говорить об этом, потому что до пяти-шести лет, пока изменяется нервная система, ребенок получает удовольствие.

А после, если ребенок запоминает эти ласки, у него формируется установка, что трогать себя «там» приятно. И очень сложно говорить о том, что ребенок вдруг в шесть лет переключился и забыл про эту стимуляцию. Скорее, если он однажды открыл для себя этот способ удовлетворения, игры, получения удовольствия, чего-то приятного и интересного для него, он потом от этого не откажется. Дети, которые научились испытывать оргазм в 3-4-5 лет, так и продолжают это делать уже на протяжении всей жизни. Способ может видоизменяться, но отказываться от него полностью они могут только при очень жестком запрете. Мы не можем говорить про возрастные границы нормы, их нет. Любой возраст нормален. Даже год, полтора, два, когда родители видят, что ребенок трется о поверхности. Это значит, что просто нужно остановиться, понять, что ребенок для себя этот способ открыл, и родитель ничего с этим не сделает. Он может сделать только хуже.

А вот что касается количественных показателей, здесь стоит задуматься. Нужно поговорить о таком факторе, как чрезмерная детская мастурбация: откуда она берется, что это значит, как это определить? В любом возрасте, если ребенок начинает чрезмерно мастурбировать, родителю стоит задать самому себе следующие вопросы: «Нет ли в нашей семейной жизни, в нашем доме стрессовой, неприятной ситуации? Накаленной обстановки, которая сказывалась бы на поведении ребенка?». Ребенок для себя открыл способ снятия напряжения, в принципе, самый сильный для него на данный момент. Если он видит проблему, стресс, видит, что родители ругаются, что что-то идет не так, он вынужден снимать это напряжение вот таким способом. Очень часто дети открывают этот способ как раз в таких обстоятельствах: когда родители ругаются, когда уходит кто-то из родителей, когда появляется второй ребенок, и на первого ребенка уже не так много внимания обращают.

Читать еще:  Лихорадка как признак мастопатии

Вторая ситуация, когда ребенку нечего делать: его не увлекают, с ним не читают, с ним не играют, его не развивают. К примеру, днем он находится в садике, после садика приходит, родители заняты своими делами, и им никто вообще не занимается. У него нет понятия, что ему в это время можно делать. Если родитель научил ребенка в каком-то возрасте собирать лего, например, ребенок будет приходить и собирать лего. А если нет, то ребенок придумает себе игры сам, и часто эти игры касаются мастурбации и получения удовольствия. Ну а почему нет? Если родитель видит, что ребенок в любой стрессовой ситуации начинает мастурбировать, тереться о поверхности, трогать себя, и делает это от одного раза в день и больше, то пора бить тревогу, пора задуматься о том, что с ребенком происходит. Если родитель видит, что ребенок сидел, сидел, не знал, чем ему заняться, потом понял, что можно делать вот это, то родителю стоит задаться вопросом, много ли времени он уделяет ребенку? И есть ли в голове ребенка понимание, чем вообще в это время можно заниматься кроме того, как трогать себя.

— Оргазм в детстве тоже испытывают?

— Да, оргазм ребенок может испытывать, но он пока не понимает, что это такое. Он чувствует, что это что-то приятное, интересное. Вот почему я говорю, что очень сложно отказаться от этой привычки впоследствии: тяжело отказаться от того, что приносит такое удовольствие. Оргазм бывает очень сильным в это время. И многие отмечают, что в детстве оргазм был сильнее, чем во взрослой жизни. Или наоборот говорят о том, что в детстве испытывали оргазм с очень раннего возраста, с трех, с пяти лет, и хорошо это помнят, но тогда не понимали, что это был именно он.

— Когда ребенок трогает себя, он думает о сексе? Разве ему не рано?

— В этом возрасте до первой информации о сексе и до периода, пока у ребенка не начнет пробуждаться либидо (я об этом позже расскажу), ребенок о сексе вообще не думает. Какие есть исключения? Когда родители занимаются сексом при ребенке. Это действительно ситуации, когда у ребенка в 4, 5, 6, 8 лет, до начала формирования либидо, может при такой картинке возникать сильное возбуждение и сильное желание снять напряжение. Но здесь родители сами виноваты. При детях заниматься сексом не нужно. Это исключение. А так ребенок о сексе не думает, для него это как игра, где он получает удовольствие. Это можно сравнить с поведением взрослого, который очень сильно любит сладкое. Взрослый попробовал однажды пирожное и понял, что это очень вкусно. Он получает сильное удовольствие, когда съедает его. То же самое происходит и с ребенком: он понятия не имеет, что такое секс, в своем маленьком возрасте, если начинает мастурбировать с трех до пяти. Но он будет это делать, потому что для него это новый, интересный способ развлечения, удовольствия, снятия напряжения.

— Вы упомянули про пробуждение либидо. Можете чуть подробнее про это рассказать?

— Когда начинает формироваться зрелое либидо, человеческая зрелая сексуальность? Сексуальность формируется с рождения ребенка. Именно поэтому эти этапы называются психо-сексуальными. Именно поэтому все эти этапы очень важны. Если говорить коротко, то с нуля до пяти ребенок проживает этап, когда он определяет, кто он, мальчик или девочка. Второй этап, когда ребенок с 5 до 12 лет учится поведению мальчика и девочки. Формирование поло-ролевого поведения — так называется этот этап. На этом этапе совершенно нормально быть «в своем клане», девочкам с девочками, мальчикам с мальчиками, и брать пример с одного из родителей. И это тоже психо-сексуальное развитие, потому что именно на этом этапе мы учимся вести себя как девочка и как мальчик. Это важно для нашей будущей жизни, сексуальной, в том числе. Третий этап, с 12 до 26 лет — период формирования сексуальных предпочтений. Здесь уже формируется сексуальность, понятия «что мне нравится», «что мне не нравится», «как мне с этим быть». И если мы говорим про границы возраста, когда ребенок начинает думать про секс, он начинает про него думать, когда он перешел со второго этапа на третий.

Эти этапы могут быть изменены по возрасту в силу определенных обстоятельств. Объясню. Есть три вида половой конституции. Половая конституция — это, простыми словами, наш темперамент, то, что нам дано от природы. Она бывает сильная, средняя и слабая. Очень многое зависит от генетики, по большей части половая конституция передается нам от наших родителей. Чаще всего, если оба родителя со средней половой конституцией, то и ребенок будет с ней же. Родитель всегда может посмотреть на ребенка и вспомнить себя в этом возрасте. Если у мамы месячные начались в 11 лет, то, скорее всего, и у дочери они начнутся в 11 лет. Здесь важно знать, что при сильной половой конституции пробуждение либидо приходится на возраст 8-9 лет. Начиная с этого возраста, ребенок уже может задумываться о сексуальном, и его мастурбация может приобретать эротический смысл. Средняя половая конституция — возраст пробуждения либидо с 11 до 14 лет. И слабая половая конституция — 14-16 лет. И каждый человек, в зависимости от своей половой конституции, по-своему проживает психо-сексуальное развитие.

— Многих родителей беспокоит вопрос порнографии. Можно ли оградить ребенка и подростка от порно? И нужно ли это делать? Вообще опасен ли для дальнейшего сексуального развития просмотр порнографии в детском и подростковом возрасте?

— Конечно, ребенка можно оградить от этого. Существует огромное количество программ, блокирующих взрослые сайты на всех устройствах в доме. И в таком случае ребенок найдет эту информацию, только если ему покажут или расскажут сверстники. Большинство историй о том, как ребенок нашел порно, это истории когда где-то что-то завалялось у родителей. Чаще всего, так как я работаю, в основном, с поколением моего возраста, это были видеокассеты. Дети собирались в большую кучку, включали эти видеокассеты и смотрели, что же там показывают. Еще дети находят журналы, эротические рассказы, что-то, что проглядели родители. И родителям стоит задаться вопросом: «А нет ли в нашем доме места, где что-то слишком сексуальное, слишком эротическое вывалено напоказ?». Это могут быть интимные игрушки, которые сейчас многим доступны, игры, книги с позициями и обнаженными телами. Не думаю, что кто-то держит сейчас диски или кассеты с порно, скорее мы будем говорить о доступе в интернет. Его, как я уже сказала, можно ограничить. Многие просто этого не знают и этого не делают, дома есть один компьютер, которым пользуется вся семья. На этом компьютере нет ограничений, потому что папа, например, иногда смотрит. Почему нет? И в этой ситуации ребенку тоже будут доступны все возможные фильмы. Ввести слово «секс» в интернете не так сложно, и это слово у нас повсюду. Слово «секс» ребенок знает практически с рождения. И как только он научился печатать, он совершенно спокойно может набрать его и посмотреть различные ролики. Возможно, он сам не ожидал, что по этому запросу ему покажут вот такое. Скорее, ему было интересно, вообще о чем это, что это. И, конечно, тогда такое видео может повергнуть в шок и могут быть различные проблемы.

— Какие самые грубые ошибки совершают родители? Чего делать нельзя ни в коем случае?

— Начнем с самого начала: ребенок трогает себя. Я говорила о том, что на первом этапе ребенок понимает, кто он, мальчик или девочка. И на этом этапе ребенок себя трогает, а в садике часто просит и других показать гениталии или подглядывает за родителями, когда они моются. Или может даже сказать: «Покажи мне, что у тебя в трусиках, смотри, что у меня». Ребенок учится определять свой пол и понимать, кто люди вокруг. Мама — это мальчик или девочка? И здесь очень часто родители допускают следующую ошибку: начинают ругать ребенка за то, что он показывает свои гениталии, за то, что себя трогает. Ребенок не понимает: почему, когда он хочет понять, кто он и кто люди вокруг, его ругают? И в какой-то степени непрожитый этап формирования этого понимания, этой установки приводит часто к проблеме, которая называется транссексуализм.

Самое страшное поведение родителя — запрет на контакт рук и гениталий. Это если мы говорим именно про мастурбацию. Запреты бывают разные. Например, запрет для девочки: «Не трогай писю, грязь занесешь». Такая женщина понимает, руками что-то туда можно занести, и у нее внутри что-то такое слабое и аккуратное, что лучше туда не лезть. Эти женщины впоследствии много работают с психологами, потому что гинекологи им не помогают. Они бесконечно лечатся от молочниц, посткоитальных циститов. У мальчиков все попроще и выливается в другую историю. Мама запрещала, например, трогать себя, била по рукам, значит, это что-то грязное и стыдное. И когда такой мужчина начинает заниматься сексом, часто он сталкивается с проблемой с эрекцией.

Помимо того, что может появиться молочница, у девочек, как и у мальчиков, формируется другой способ снятия напряжения. Не всегда ребенку нужны руки, чтобы испытать оргазм. Об этом очень мало говорят, но это очень развитая проблема. Это миокомпрессионный оргазм, либо еще вариант миотонический: виды оргазма, которые возникают из-за напряжения. Миокомпрессионный оргазм возникает при скрещивании ног, когда ребенок просто сильно зажимает ноги. Многие не разделяют понятия миокомпрессионного и миотонического оргазма. Но стоит это делать: есть вариант мастурбации сжатыми ногами, как у мужчин, так и у женщин, а при миотоническом оргазме ноги не сжимаются, но работают интимные мышцы. Ребенок как бы подкачивает интимные мышцы, свой анальный, вагинальный сфинктер, от этого получает удовольствие и испытывает оргазм. Эти способы мастурбации и получения удовольствия искажают сексуальную жизнь человека. Не всегда, но могут.

Каким образом? Женщине, научившейся испытывать оргазм, сжимая ноги, и испытывавшей его долгое время только так, очень сложно испытать оргазм во время секса с мужчиной. Я говорю именно про ситуацию, когда ребенку запрещали трогать себя руками, и он стал делать вот так. В сексе нет такого давления на клитор, не формируются зрелые эрогенные зоны, позволяющие испытывать оргазм. Такие женщины выходят замуж и понимают, что с сексом что-то не то, падает сексуальная мотивация по причине того, что женщина начинает думать: «А зачем мне этим заниматься, если я могу сама снять напряжение, просто скрестив ноги на пять секунд, и испытать разрядку? Зачем мне эти двадцать минут ублажения мужчины? Они мне не нужны». Такие женщины часто рожают и после этого к сексу не возвращаются. Это большая проблема. Потому что у женщины должна быть мотивация на секс. Что с этим делать? Идти к специалисту. А родителям ни в коем случае не формировать такую установку.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector