4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Курение и простатит

Курение и простатит: негативное влияние никотина

Курение опасно не только для легких и сердца мужчины, но и для предстательной железы.

Курение при простатите способно усугубить течение заболевание, многократно ускорив развитие патологии.

Такие болезни как простатит, аденома простаты, рак предстательной железы в несколько раз чаще развиваются у курящих мужчин. То, что курение и простатит напрямую связаны подтверждено последними научными исследованиями, которые выявили следующие закономерности:

  • вероятность воспаления предстательной железы увеличивается вместе с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
  • чем больше «стаж» курения, тем сложнее и в более тяжёлой форме протекает болезнь.

Пагубное влияние никотина на предстательную железу

Курение – очень опасная для мужчины привычка. Это прямая дорога к простатиту. В то же время, в отдельных случаях отказ от курения помогает полностью избавиться от признаков болезни даже без дополнительной терапии. Это – одна из первых рекомендаций, которые дают доктора пациентам с пагубными пристрастиями.

Злоупотребление сигаретами резко повышает вероятность заболеть простатитом мужчинам в возрасте до 55 лет. Статистика говорит, что именно из-за курящих пациентов болезнь, которая когда-то считалась недугом пожилых людей, так стремительно молодеет.

Никотин оказывает следующее вредное влияние на организм мужчины:

  1. Нарушение гормонального баланса. Никотин и присутствующие в табачном дыме канцерогены оказывают угнетающее воздействие на функционирование яичек, вследствие чего количество тестостерона в крови уменьшается, а эстрогена – возрастает. Такой дисбаланс неблагоприятным образом воздействует на функционирование простаты и ведет к слишком масштабному разрастанию её клеток. Все эти явления могут спровоцировать не только воспаления в предстательной железе, но и появление злокачественных новообразований.
  2. Снижение тонуса простаты. Дефицит тестостерона неизбежно приводит к ослаблению этого важного органа. Чем ниже тонус, тем больше риск возникновения таких осложнений, как нездоровые деформации клеток, застойные процессы. Естественный итог подобных дегенеративных изменений – сильный воспалительный процесс. В особо тяжелых случаях низкий тонус может стать причиной возникновения аденомы простаты и других патологий.
  3. Мутации клеток простаты. В дыме содержатся тяжёлые металлы, образующиеся во время горения сигаретной бумаги. При регулярном их попадании в организм, срабатывает кумулятивный (накопителтный) эффект. Это ведёт к аденоме простаты и онкологии.
  4. Истощение тканей предстательной железы. Здоровый человек не может с первого раза «втянуться» в курение. Чтобы каждый раз получать удовольствие от процесса, необходимо, чтобы нарушилось нормальное кровообращение. Венозная кровь у курильщика отходит медленно. Как результат, многие органы страдают от дефицита питательных веществ. Особенно остро это состояние переживает предстательная железа. Постоянные застои становятся благоприятной средой для развития воспаления.
  5. Иммунодефицит. Иммунная система способна бороться со многими раздражителями, но только до тех пор, пока атаки происходят спонтанно и нерегулярно. Курильщик нагружает свой иммунитет несколько раз в день. Перегрузки пагубно влияют на общий тонус и делают организм открытым для вторжения антигенов. Угрозы, с которыми репродуктивная система раньше легко справлялась, легко пробиваются через слабую защиту. Заражение мочеполовой системы часто приводит к уретриту, одному из предвестников простатита.
  6. Проблемы с эякуляцией. Курильщики редко связывают нарушения в половой сфере со своей вредной привычкой. Между тем, медициной давно выявлена прямая взаимосвязь между пристрастием к курению и задержками эякуляции. Угнетенная нервная система теряет возможность полноценно «включаться» в процесс и вовремя реагировать на раздражители. Секрет предстательной железы убывает, в результате чего увеличивается риск воспаления.
  7. Появление камней в простате. Если не избавиться от этой привычки, то в железе могут образоваться камни, которые закупорят протоки и могут привести к абсцессу простаты. Такое осложнение угрожает не только здоровью, но и в целом жизни мужчины.

Каждое из этих вредных воздействий само по себе создает благоприятные условия для возникновения простатита, и уж тем более в комплексе.

Чем дольше мужчина курит, тем большему риску себя подвергает. Для заядлых курильщиков простатит становится скорее неизбежностью, чем нежелательной вероятностью.

Курение и хронический простатит сочетать не следует ни в коем случае. Никотин – это яд, который подрывает процесс выздоровления, сводя на нет все усилия терапии, и вместо ремиссии больного обычно ждет обострение.

Если исключить курение навсегда, то можно забыть не только о простатите, но, в большинстве случаев, и о других проблемах со здоровьем, которые зачастую имеются у курильщика.

Лечение простатита у курильщиков

Бросить курить тем сложнее, чем дольше мужчина был подвержен этой пагубной привычке. Если вы выкуриваете 10 сигарет в день и более, то резко бросить, скорее всего, не получится. Но в таких запущенных случаях даже сокращение дневной дозы никотина может стать для организма значительным облегчением.

Обязательно сокращайте количество выкуренных сигарет, продвигаясь как бы поэтапно. Например, если вы перешли с 10 на 3 сигареты в день, то следующим этапом в преодолении вредной привычки должна стать одна сигарета в день. Можно замедлить сокращение объемов выкуренного, если вы чувствуете себя неуверенно, но ни в коем случае нельзя возвращаться к предыдущему этапу. Повышение дозировки станет для иммунной системой очередной перегрузкой, способной свести на нет все усилия.

Помните, что после отказа от курения, организм сможет восстановиться только через несколько месяцев, или даже лет.

Следующие принципы помогут пройти комплекс лечения от простатита одновременно с курсом полного отказа от курения:

  1. Добавьте физическую нагрузку. Выполняйте зарядку каждое утро. Если хочется выкурить сигаретку в неположенное время, сделайте несколько отжиманий, потянитесь или покачайте пресс. Упражнения изменяют направление работы мозга, отвлекая его от токсичного раздражителя. При этом избегайте видов спорта, опасных в вашем положении: верховой езды, велосипеда и тренажеров сидячего типа.
  2. Ешьте продукты, облегчающие переход к здоровому образу жизни. Крупы и большинство бобовых содержат повышенное количество цинка, так необходимого организму больного простатитом. Если вы не любите каши и бобовые, съедайте в день горстку орехов. Цинк способен облегчить симптомы этого неприятного заболевания.
  3. Заботьтесь о себе. Не давайте себе замерзнуть. Исключите алкоголь, консервы, копченые продукты. Острые и жгучие приправы также лучше оставить до выздоровления. Избегайте стрессовых ситуаций, и вскоре вы заметите, что вам не так уж и хочется курить.
Читать еще:  Операция рака простаты цена на разные виды операции

Простатит успешно лечится, но для полного выздоровления вам придется изменить привычный образ жизни. Не скучайте сильно по курению: организм еще отблагодарит вас прекрасным самочувствием за отказ от вредной привычки.

Полезное видео

Простатит у курящих мужчин: особенности протекания и лечения

Простатит – очень неприятная болезнь. Наличие усугубляющих факторов еще больше отягощает ее течение. Курение способствует явному ухудшению состояния больного. Мужчина может ошибочно считать, что несколько сигарет в день не повредят его эректильной функции. На самом деле эта вредная привычка оказывает значительное влияние на развитие воспалительного процесса в предстательной железе, а также на возникновение различных других проблем в мочеполовой системе.

Что надо мужчине знать о простатите

Воспаление предстательной железы развивается в острой и хронической форме. Хотя раньше считалось, что заболевание в основном возникает в пожилом возрасте, с каждым годом жертвами простатита все чаще становятся более молодые мужчины. Острая форма болезни чревата появлением в ткани простаты гнойного образования – абсцесса и развитием ряда патологий:


Хронический простатит – тоже осложнение острой формы. Но его последствия еще опаснее. Многие представители сильного пола слышали, что заболевание предстательной железы приводит к эректильной дисфункции и разладу сексуальной жизни.

Но хроническое воспаление простаты также выливается в следующие патологические состояния:

  • бесплодие;
  • аденому;
  • онкологию;
  • мочекаменную болезнь;
  • фиброз простаты;
  • почечную недостаточность.

Мужчина, страдающий от простатита, становится в повседневной жизни агрессивным и раздражительным. Рецидивирующая форма болезни часто «обманывает» своего носителя, на время затихая, но потом снова напоминая о себе. Хроническое воспаление предстательной железы может иметь разное происхождение: бактериальное и небактериальное.

В чем вред курения для мужского организма

Курение причиняет вред организмам людей обоих полов. Это проявляется в нарушении работы дыхательной и сосудистой систем, развитии патологий сердца и онкологических заболеваний. Известное явление «кашель курильщика» практически не подлежит излечению. У заядлых любителей табачных изделий значительно хуже работает иммунная система.

Мужчина, злоупотребляющий вредной привычкой, рискует стать импотентом или неспособным зачать ребенка. Курение связано с развитием простатита гораздо теснее, чем кажется представителям сильного пола.

Как влияет никотин на предстательную железу

Медики определили, что пристрастие к никотину приводит к серьезным проблемам с простатой. Курящий мужчина рискует столкнуться с аденомой и онкологией предстательной железы чаще, чем тот, у которого нет зависимости от никотина. Считается, что чем больше дневная «норма» сигарет, тем выше вероятность развития патологии мочеполовой системы. При потреблении пачки в день риск импотенции возрастает на 70%.

Если заболевший простатитом не бросит курить, процесс выздоровления рискует сильно затянуться. Есть мнения, что вредная привычка даже может стать фактором развития патологии. Подавляются защитные силы, и при проникновении в мочеполовую систему инфекции организм не способен с ней бороться. При этом развивается уретрит и воспаляется предстательная железа. Курить при простатите вредно, потому что:

  1. Ткани простаты мутируют. В процессе курения выделяются тяжелые металлы, которые, попадая в организм, приводят к изменению клеток. Как следствие происходит увеличение предстательной железы. В таких условиях нередко развивается аденома и злокачественная опухоль.
  2. Начинается дисбаланс гормонов. Никотин, в совокупности с другими вредными веществами, угнетают работу яичек, что способствует уменьшению выработки тестостерона. Количество гормона эстрогена при этом не снижается. Такое несоответствие приводит к развитию в простате застоев, разрастанию ее клеток и ухудшению тонуса. При падении уровня тестостерона также страдает либидо.
  3. Нарушается кровообращение в районе органов малого таза. Венозная кровь не циркулирует должным образом, и в результате необходимые простате вещества не доходят до органа в полном объеме. Возникший застой становится причиной развития хронической формы болезни.
  4. Нарушается или даже исчезает процесс эякуляции, под воздействием никотина на нервную систему снижается сексуальное влечение. Неполное выведение спермы также способствует развитию и усилению воспаления.

Курение при простатите приводит к осложнениям, которые без злоупотребления вредной привычкой могли бы не возникнуть. Так, в железе начинают формироваться камни, закупоривающие протоки, что становится причиной развития в органе абсцесса.

Опасны ли при простатите электронные сигареты

С появлением электронных сигарет курящие переходят на них, считая, что «парить» безопаснее, чем курить. Некоторые полагают, что так быстрее можно избавиться от пагубной привычки. Но такие мнения ошибочны. Никотин продолжает поступать в организм даже при использовании электронной сигареты. Поэтому процесс отвыкания не начинается и вред здоровью человека наносится не меньший.

Запрет на курение относится не только к обычным никотиновым сигаретам, но и к изделиям, содержащим наркотические вещества. Хотя некоторые мужчины в отзывах указывают, что употребление в малых дозах марихуаны может ослабить болевые симптомы, у многих пациентов они наоборот значительно усиливаются. Кроме того, канцерогенные вещества содержатся в любых сигаретах, а они не менее вредны, чем никотин.

Особенности лечения патологии у курильщиков

Пагубная привычка значительно замедляет процесс лечения, поэтому врачи всегда советуют пациентам с воспалением предстательной железы бросить курить как можно быстрее. Но для людей с табачной зависимостью это часто оказывается непосильной задачей.

Если больному не хватает силы воли, для облегчения симптомов простатита и снижения вредного влияния никотина на простату, рекомендуется:

  1. Уменьшать количество выкуренных сигарет постепенно, приходя к полному отказу спустя 7-10 дней.
  2. Соблюдать диету. Включить в рацион пищу, в которой содержатся вещества, нейтрализующие действие никотина: чеснок, морковь, апельсины. Предпочитать продукты, богатые цинком (орехи, крупы, бобовые).
  3. Пить как можно больше свежей воды.
  4. Курить исключительно на свежем воздухе, через 30-40 минут после приема пищи.

Важно понимать, что вышеуказанные меры не способны полностью нейтрализовать пагубное влияние сигарет. Лучше всего отказаться от них окончательно. Нужно соблюдать прописанное врачом лечение, избегать переохлаждений и беспорядочных сексуальных контактов. С диагнозом «простатит» желательно исключить также алкоголь, вести активный образ жизни. Но при расположенности к воспалению предстательной железы рекомендуется не увлекаться поездками на велосипеде и катанием на лошадях.

Какой может быть прогноз для курящих пациентов

Поражение предстательной железы требует длительного лечения. У курильщиков действие антибиотиков ослаблено, поэтому процесс выздоровления способен затянуться. При возникновении застоя, вызванного попаданием никотина, воспаление может распространиться еще больше. Но самое опасное последствие, это формирование абсцесса. В этом случае справиться с проблемой можно будет только хирургическим путем.

Читать еще:  Простата с гноем

Увеличение риска заболеть простатитом – еще один повод избавиться от вредного пристрастия. А если болезнь уже началась, отказ от курения будет самым правильным решением.

Курение при простатите: какой вред мужскому здоровью наносит никотин?

Предстательная железа – это очень важный орган в теле мужчины. Она продуцирует специальный секрет, поддерживающий жизнедеятельность сперматозоидов, и защищающий их от негативных влияний. Нередко, особенно с возрастом, у мужчин появляются проблемы с репродуктивной системой. Этому способствует нездоровый образ жизни, низкая физическая активность, вредные привычки. Например, курение и простатит тесно взаимосвязаны между собой.

Это заболевание чаще возникает у тех мужчин, которые много курят. Чем больше сигарет употребляет человек в течение дня, тем больше риск развития проблем со здоровьем, причем не только с предстательной железой. При наличии хронической формы патологии ее лечение замедляется, а состояние пациента усугубляется.

Как влияет никотин на железу

Никотин негативным образом влияет не только на репродуктивные органы мужчины. Он ухудшает функциональность нервной и кровеносной системы. Питание тканей значительно ухудшается. Это приводит к появлению мужского бесплодия, разрастанию простаты, появлению злокачественных опухолей. Качество жизни пациента заметно ухудшается.

Также нарушение кровообращения провоцирует застойные процессы. Никотин содержит большое количество канцерогенов, которые попадают в предстательную железу. В этом случае репродуктивная функция мужчины нарушается, а формирование спермы происходит неправильно (она становится неполноценной).

Никотин содержит канцерогены, которые попадают в простату

Если женщина забеременеет от больного мужчины, то ребенок родится слабым или с пороками развития кровеносной и нервной системы. Медицинские исследования давно доказали, что отказ от сигареты способствует более быстрому восстановлению и эффективному лечению простатита. Хотя на это требуется от 2-х недель до полугода.

При отсутствии желания у пациента бросить курить простатит переходит в хроническую форму, которая трудно поддается медикаментозному лечению. В этом случае пациенту может потребоваться оперативное вмешательство. Полное удаление предстательной железы чревато изменением гормонального фона мужчины, который ему придется контролировать при помощи препаратов всю жизнь.

Последствия курения

Пользы от сигарет для организма нет никакой, только вред. При наличии простатита мужчина и так ощущает физический и психологический дискомфорт. Курение его абсолютно не успокаивает – это лишь иллюзия облегчения. Наоборот, нежелание отказаться от пагубной привычки чревато такими последствиями:

  1. Мутацией клеток железы. Табачный дым содержит не только никотин. В нем присутствует множество солей тяжелых металлов, которые в буквальном смысле отравляют организм. Это способствует изменению структуры клеток предстательной железы, она начинает расти.
  2. Наличием дисбаланса гормонального фона. Никотин угнетает функциональность яичек. Это приводит к падению уровня тестостерона в крови, при этом повышается количество эстрогена.
  3. Снижением защитных сил. Иммунитет не может в достаточной мере оградить организм от инфекций. У мужчины развивается воспаление в области мочеполовой системы. Такое заболевание тоже способствует развитию простатита.
  4. Проблемами с микроциркуляцией крови. Нарушается кровообращение в органах малого таза, происходит застой биологической жидкости. Железа перестает получать необходимое питание и начинает компенсировать свои потребности, разрастаясь.
  5. Появлением камней в простате. Они приводят к закупорке протоков, из-за чего ухудшается отток специфического секрета предстательной железы. Качество семенной жидкости при этом ухудшается, сперматозоиды перестают быть жизнеспособными. Кроме того, развивается абсцесс простаты, а он уже требует хирургического вмешательства.
  6. Снижением полового влечения, качества сексуального акта, процесса эрекции. Либидо у мужчины угнетается, так как от никотина страдает нервная система.
  7. Снижением тонуса предстательной железы. Она не может вырабатывать достаточное количество секрета.
  8. Истончению тканей органа.

Курение только усугубляет хронический простатит!

При хроническом течении простатита курение только усугубляет ситуацию. Чтобы этого избежать, необходимо отказаться от сигарет или хотя бы уменьшить их количество.

Особенности лечения простатита у курильщиков

Многие мужчины даже не связывают ухудшение своего здоровья с курением. Но злоупотребление никотином увеличивает риск появления простатита и онкологических заболеваний железы в два раза у лиц, достигших 50-55 лет.

Понятно, что отказаться от этой привычки непросто. При этом чем дольше мужчина курит, тем сложнее ему будет расстаться с сигаретой. Однако даже сокращение ежедневной “нормы” может существенно улучшить его самочувствие и ускорить процесс выздоровления.

Снижать потребление никотина необходимо постепенно, чтобы у больного небыло дополнительного стресса. Например, если мужчина выкуривалпо 8-10 сигарет в сутки, та на первых этапах это количество можно снизить до 3-х штук. С течением времени больной переходит на одну в день.

Если сразу бросить курить человеку трудно, то период сокращения объема выкуренного можно растянуть. Но категорически запрещено повышать норму сигарет. Это приведет к регрессу лечения и нанесет серьезный удар по иммунной системе.

Облегчить переход к здоровому образу жизни помогут такие рекомендации:

  1. Мужчине не стоит забывать о физической активности. Каждое утро следует начинать с зарядки. Если появилось желание выкурить сигарету, то вместо этого можно сделать несколько отжиманий, приседаний или подтягиваний – и для тела полезно, и легкие не страдают. Полностью меняется направление мысли.
  2. Следует кушать только полезные продукты, богатые цинком. Это даст возможность привыкнуть к правильному питанию.
  3. Важно избегать стрессовых ситуаций, в которых мужчине обязательно захочется успокоить нервы и закурить.
  4. Нельзя переохлаждаться.
  5. Дополнительной рекомендацией, позволяющей восстановить нормальную функциональность предстательной железы, является регулярная упорядоченная половая жизнь. Никаких случайных, а тем более не защищенных, связей быть не должно.

При дискомфорте во время мочеиспускания запишитесь на прием к врачу!

Воспалительный процесс в простате не всегда развивается остро, поэтому симптоматика проявляется неярко. Однако даже небольшой дискомфорт во время мочеиспускания должен заставить мужчину обратиться к урологу.

Как уменьшить вред от курения

Есть мужчины, которые попросту не хотят или не могут полностью отказаться откурения. В этом случае норму потребления сигарет нужно все равно уменьшить. Однако и курить необходимо научиться правильно, чтобы снизить негативное влияние дыма на организм. Для этого следует воспользоваться такими советами:

  1. Курить следует только на улице. В закрытом помещении количество дыма увеличивается. К активному добавляется еще и пассивное курение. На свежем воздухе вероятность попадания в легкие большего количества дыма снижается.
  2. Лучше курить через 30 минут после еды. Именно в это время потребность организма в никотине уменьшается.
  3. Важно нормализовать водно-электролитный баланс в организме. То есть желательно выпивать больше жидкости. Курение способствует сгущению крови, что приводит к повышенной нагрузке на сердце и сосуды.Обычная вода разжижает биологическую жидкость, способствуя ее более легкому продвижению.
  4. Ввести в рацион питания больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Они способствуют общему оздоровлению организма.
Читать еще:  Коки в простате

Курение при простатите – это верный шанс стать бесплодным, достичь оперативного вмешательства и избавиться от предстательной железы. Эта вредная привычка негативно влияет не только на репродуктивные органы, но и на все остальные системы организма. Нужно много раз подумать, а хочется ли всю жизнь сидеть на гормональных таблетках только потому, что не смог отказаться от удовольствия выкурить сигарету. Кроме того, потомство у курильщиков с простатитом обычно рождается больным.

Как связаны курение и простатит?

Курение опасно не только для легких и сердца, но и для предстательной железы. Об этом свидетельствуют последние исследования медиков, связывающие воедино участившиеся обращения больных с хроническим простатитом и возрастающую пагубную привычку употребления никотина. Курение при простатите способно усугубить течение заболевание, многократно ускорив развитие патологии.

Влияние никотина на предстательную железу

Курение – крайне опасная для мужчины привычка. Заядлые курильщики могут не связывать изменения в организме с потреблением никотина, и продолжать «закуривать» проблему, даже когда воспаление уже дошло до критической стадии. В то же время, в отдельных случаях отказ от курения помогает полностью излечиться от симптомов простатита. Это – одна из первых рекомендаций, которые дают доктора пациентам с пагубными пристрастиями.

Злоупотребление сигаретами резко повышает вероятность заболеть простатитом мужчинам в возрасте до 55 лет. Статистика говорит, что именно из-за курящих пациентов болезнь, которая когда-то считалась старческим недугом, так стремительно молодеет.

Курение и простатит

Никотин оказывает следующее влияние на организм:

  • Нарушение гормонального баланса. Для нормальной работы в мужском организме должен преобладать важный гормон тестостерон, вырабатываемый яичками. Функции этих органов угнетаются никотином, в результате чего здоровый баланс нарушается и эстрогенов становится больше. Организм теряет возможность справляться с угрозами извне и становится открыт для заболевания.
  • Снижение тонуса простаты. Дефицит тестостерона неизбежно приводит к ослаблению этого важного органа. Чем ниже тонус, тем больше риск осложнений: нездоровым деформациям клеток, застойным процессам. Естественный итог подобных дегенеративных изменений – сильный воспалительный процесс. В особо тяжелых случаях низкий тонус может стать причиной возникновения аденомы простаты или других патологий.
  • Мутации клеток простаты. Раковые опухоли образуются, когда организм получает извне достаточное количество вредных веществ, чтобы естественный процесс образования новых клеток был нарушен. Все курильщики наслышаны о вреде никотина, но не каждый знает, что горящая сигаретная бумага добавляет в дым тяжелые металлы. При вдохе они попадают в кровоток и оседают на внутренних тканях. Если человек вдыхает насыщенный вредными веществами дым нечасто, то организм сам очищается от «накипи» из тяжелых металлов. Но курящий человек редко выкуривает менее 3-5 сигарет в день. Подвергаясь атакам ежедневно, тело в конце концов ослабляет защиту и поддается изменениям: действует накопительный эффект.

Каждый из этих симптомов сам по себе создает благоприятные условия для возникновения простатита. Чем дольше мужчина курит, тем большему риску себя подвергает. Для заядлых курильщиков простатит становится скорее неизбежностью, чем нежелательной вероятностью.

Курение и хронический простатит сочетать не следует ни в коем случае. Никотин – это яд, который подрывает процесс выздоровления, сводя на нет старания медиков и самого пациента. Если врачи запретили вам курить, но вы считаете, что можно побаловаться сигареткой раз в день, то имейте в виду: вместо ремиссии вам придется ждать осложнения.

Лечение простатита у курильщиков

Отказаться от курения тем сложнее, чем дольше больной поддается этой пагубной привычке. Если вы выкуриваете от 10 сигарет в день и более, то резко бросить у вас, скорее всего, не получится. Но в таких запущенных случаях даже сокращение дневной дозы никотина может стать для организма облегчением.

Необходимо сокращать дневную дозу никотина при простатите

Обязательно сокращайте количество выкуренных сигарет, продвигаясь вперед по фазам лечения. Например, если вы перешли с 8-10 на 3 в день, следующей фазой должна стать одна сигарета в день. Можно замедлить сокращение объемов выкуренного, если вы чувствуете себя неуверенно, но ни в коем случае нельзя увеличивать количество потребляемого никотина. Повышение дозировки станет для иммунной системой очередной перегрузкой, способной привести к откату.

Следующие принципы помогут пройти комплекс лечения от простатита одновременно с курсом полного отказа от курения:

  • Добавьте физическую нагрузку. Выполняйте зарядку каждое утро. Если хочется выкурить сигаретку в неположенное время, сделайте несколько отжиманий, потянитесь или покачайте пресс. Упражнения изменяют направление работы мозга, отвлекая его от токсичного раздражителя. При этом избегайте видов спорта, опасных в вашем положении: верховой езды, велосипеда и тренажеров сидячего типа.
  • Ешьте продукты, облегчающие переход к здоровому образу жизни. Крупы и большинство бобовых содержат повышенное количество цинка, так необходимого организму больного простатитом. Если вы не любите каши и бобовые, съедайте в день горстку орехов. Цинк способен облегчить симптомы этого неприятного заболевания.
  • Заботьтесь о себе. Не давайте себе замерзнуть. Исключите алкоголь, консервы, копченые продукты. Острые и жгучие приправы также лучше оставить до выздоровления. Избегайте стрессовых ситуаций, и вскоре вы заметите, что вам не так уж и хочется курить.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector