2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Поможет ли непрямой массаж простаты при простатите

Массаж простаты при простатите

Эффективной разновидностью физиотерапевтического лечения является массаж, который применяется в медицине с лечебной, профилактической и реабилитационной целью при различных заболеваниях. В урологической практике используется специальная техника стимуляции предстательной железы, которая эффективно помогает бороться с явлениями застоя, усиливает секреторную и выделительную функцию, позволяет провести некоторые виды диагностики, а также рекомендуется для повышения эрекции.

Массаж простаты при простатите считается медицинской манипуляцией и проводится в кабинете уролога. Процедура назначается врачом с учетом имеющихся показаний и противопоказаний, требует соответствующей подготовки, но в ряде случаев может применяться в домашних условиях.

Показания к применению массажа

Одним из часто встречающихся заболеваний мужской мочеполовой сферы является простатит, который сопровождается воспалительным отеком предстательной железы и может протекать в острой или хронической форме. Риск развития болезни повышается при малоподвижном образе жизни, инфекциях мочевыводящих путей, переохлаждении, микротравмах и отсутствии регулярной половой активности. Главным провоцирующим фактором простатита считаются застойные процессы в предстательной железе, которые способствуют задержке простатической жидкости, нарушают кровообращение в тканях и создают благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры. Уменьшить вероятность развития заболевания помогает регулярная физическая и сексуальная активность мужчины, а также механическая стимуляция тканей простаты во время массажа.

Показания к процедуре:

  • Периодически возникающие проблемы с мочеиспусканием, выраженная эректильная дисфункция, болезненные ощущения в нижней части живота и промежности – все эти патологические изменения характерны для типичного течения хронического застойного простатита и устраняются при комплексном использовании массажа простаты и лекарственных препаратов. Эффективность приема медикаментов возрастает на фоне профессиональной стимуляции предстательной железы.
  • Редко встречающиеся атипичные или бессимптомные формы болезни также поддаются коррекции с применением массажной техники. При условии прохождения полного лечебного курса исчезает чувство дискомфорта и нормализуется работа органов мочеполовой системы.
  • С профилактической целью возможно назначение стимуляции при сидячей работе и нерегулярных интимных контактах. Такой массаж можно делать дома по облегченной методике.

Определить точные показания к проведению процедуры лечебного массирования при простатите может только врач на основании данных анамнеза и оценки состояния предстательной железы. В план предварительного обследования обязательно включают пальцевой ректальный осмотр и сбор простатической жидкости для проведения дифференциальной диагностики и исключения возможных противопоказаний.

Противопоказания

Активная стимуляция повышает уровень кровотока в тканях, а механическое раздражение усиливает чувствительность органа. К списку противопоказаний относят патологические процессы и заболевания, при которых массирование простаты окажет негативное воздействие:

  • Острый простатит. Эффективная в период ремиссии процедура принесет вред во время обострения. В стадии активного воспаления повышена проницаемость сосудистых стенок, поэтому увеличивается вероятность заражения окружающих тканей с развитием абсцесса. Усиление кровотока может спровоцировать генерализацию инфекции и сопровождается риском вовлечения в патологический процесс органов мочевыделительной системы.
  • Калькулезный простатит. Наличие камней делает процедуру лечебного массажа болезненной, а также повышает риск механического повреждения тканей.
  • Злокачественные опухоли. Онкологические заболевания любой локализации являются абсолютным противопоказанием к назначению массажных процедур.
  • Аденома простаты 3 степени. Значительное разрастание тканей предстательной железы подвергать воздействию нельзя, это спровоцирует их рост и усилит проявление болезни.
  • Травмы и трещины в области промежности и анального отверстия. Прямая стимуляция простаты требует введения пальца в задний проход мужчины, а при повреждениях в этой области провести процедуру без причинения боли невозможно.

Отложить сеансы придется при любой локализации воспаления в активной стадии, в том числе ОРЗ и ОРВИ, поскольку наличие очага инфекции повышает риск ее распространения в случае активизации кровообращения.

Эффективность массажа от простатита

Мужчины настороженно относятся к необходимости посещать процедуры. Деликатная область воздействия вызывает стеснение, но физический и психологический дискомфорт при первых сеансах сменяется чувством легкости в конце пройденного курса.

Эффективность лечения простатита массажем связана с положительными изменениями, которые происходят в области стимуляции:

  • Усиливается приток крови к органам малого таза, ткани простаты получают необходимые питательные вещества для производства ферментов и выработки простатического секрета.
  • Повышение уровня тканевого обмена будет помогать освобождению предстательной железы от продуктов собственной жизнедеятельности, а также стимулировать процессы регенерации в области воспаления.
  • Во время массирования клетки простаты получают доступ к кислороду, необходимому элементу для жизнеобеспечения нормальных структур и убивающему большинство патогенных микроорганизмов.
  • Нормализация обмена веществ, усиленный кровоток и присутствие кислорода повышают эффект от использования лекарственных препаратов, которые применяются в лечении простатита.
  • Стимуляция простаты помогает справиться с одним из самых неприятных проявлений простатита – снижением эректильной функции мужчины. Полезный эффект связан с улучшением кровообращения и устранением явлений застоя. Кроме того, в области воздействия расположена масса нервных окончаний, раздражение которых восстанавливает чувствительность и обостряет сексуальные ощущения.
  • Положительные изменения касаются мышц тазового дна, которые получают дополнительный приток крови и восстанавливают нужный тонус. Благодаря этому восстанавливается контроль над процессом мочеиспускания.

Результативность массажа простаты зависит от применяемой методики, а также от соблюдения предложенной схемы посещения лечебных сеансов. При простатите делать процедуры часто не рекомендуется, достаточно приходить в поликлинику 2–3 раза в неделю. Для профилактики хронических заболеваний простаты стимуляцию проводят каждые 5–7 дней либо повышают уровень физической активности. Сделать правильный массаж может только опытный врач или квалифицированный массажист, поскольку эффект и безопасность стимуляции зависит от знания анатомических особенностей и соблюдения выбранной техники. Если у мужчины нет возможности посещать кабинет доктора, то предварительно следует пройти курс обучения и ознакомиться с основными правилами.

Подготовка к сеансу

Классический массаж простаты является инвазивной техникой, при этом для работы с деликатной областью важен уровень комфорта для доктора и пациента. При назначении лечебных сеансов массирования предстательной железы врач выдает мужчине памятку с инструкциями по подготовке, выполнять которые следует обязательно и тщательно. Готовиться к массажу простаты должным образом нужно дома, рекомендации одинаковы для всех видов техники, вне зависимости от того, кто будет делать стимуляцию.

Предварительным этапом подготовки считается проведение диагностического обследования для выявления возможных противопоказаний. На основании полученных данных врач назначает периодичность и продолжительность процедур. Выбор специалиста и места прохождения массажа имеет значение, желательно, чтобы кабинет поликлиники находился недалеко от дома, поскольку после процедуры мужчине захочется отдохнуть. Некоторые частные больницы предлагают услуги массирования простаты на дому, это очень удобно и помогает мужчине расслабиться в комфортной домашней обстановке. Положительный психологический настрой также важен. Следует понимать, что назначение массажа является медицинским показанием, необходимым для сохранения и восстановления здоровья.

  • Очистительная клизма. Обязательным условием является чистота кишечника и свободный доступ к области воздействия. Перед процедурой следует сделать очистительную клизму на водной или масляной основе.
  • Наполнение мочевого пузыря. Анатомическое расположение предстательной железы представляет сложность для прямого воздействия. При полном мочевом пузыре простата оказывается зажата и провести качественный массаж становится намного проще. Долго терпеть не придется, сеанс занимает меньше 5 минут.
  • Наличие лубриканта. Прямая стимуляция простаты, когда в прямую кишку вводят палец, проводится при достаточном количестве смазывающего средства, облегчающего процесс.
Читать еще:  Массаж простаты самому фото

Проводят процедуру в перчатках, которыми необходимо пользоваться и в домашних условиях. После сеанса, который может длиться от 1 до 5 минут, мужчине необходимо опорожнить мочевой пузырь и отдохнуть.

Виды массажа от простатита

Выбор массажной методики при хроническом простатите является задачей врача:

  • Инвазивные техники с введением в прямую кишку пальца или специального массажера применяются для активной стимуляции тканей простаты при сохранении целостности слизистой кишечника и отсутствии острого болевого синдрома. Лечить хронический простатит эффективнее всего ручным методом.
  • Непрямой щадящий массаж простаты с воздействием на биологически активные точки поясницы, крестца и промежности применяют, когда нет возможности воспользоваться классической методикой или для профилактики простатита.

Дополнительные способы допускают применение гидромассажа, приборов с комплексным использованием физических факторов или массированием рефлекторных зон на теле мужчины.

Самостоятельное проведение

Сделать при хроническом простатите массаж предстательной железы самостоятельно, используя классическую технику, сложно. Простата расположена так, что достать ее собственным пальцем получается крайне редко. Альтернативным вариантом проведения курса массажа на дому без привлечения квалифицированных специалистов является использование устройств для стимуляции, применение облегченной методики гидромассажа или помощь близкого человека.

Нарушение техники может стать причиной серьезной травмы кишечника или простаты, спровоцировать кровотечение и усиление болевого синдрома.

С помощью специалиста

Оптимальным решением лечения простатита массажем является посещение врача или специализированного кабинета. Профессиональную стимуляцию не заменит ни один известный массажер, поскольку во время процедуры доктор одновременно с лечебным воздействием оценивает состояние предстательной железы. Врач владеет необходимыми навыками для эффективного воздействия, знает точное расположение органа и действует по всем правилам, поэтому риск осложнений и неприятных ощущений сводится к нулю. Полный курс лечебного массирования предстательной железы при хроническом простатите помогает добиться стойкой ремиссии и снижает потребность в лекарственных препаратах.

С использованием приборов

Массажеры простаты представлены производителями медицинской техники в огромном ассортименте. Имеющие анатомическую форму и сделанные из прочного, но гибкого силикона, они абсолютно безопасны в домашнем использовании. Современные модели стимуляторов дополнительно оснащены режимами теплового, магнитного и вибрационного воздействия, что повышает эффективность массажа. Наиболее популярными являются разнообразные модели вибромассажеров, при этом следует внимательно читать инструкцию и выбирать надежного изготовителя.

Устройства для внешней стимуляции при хроническом простатите применяются в период отсутствия типичных симптомов, а особая конструкция позволяет использовать их в течение дня, не снимая одежду.

Профилактика простатита массажем

Большинство урологов считают профилактическое применение массажа простаты у здоровых мужчин ненужной процедурой. Лучшим способом предупреждения застойных процессов в области малого таза остается сексуальная и физическая активность. При наличии хронического простатита рекомендуется посещать врача 1–2 раза в год. Во время планового осмотра доктор проведет обследование и примет решение о необходимости назначения профилактических сеансов массажа простаты для предотвращения обострений заболевания и улучшения секреторной функции железы.

Что такое массаж простаты и стоит ли его делать

Это простой способ нащупать мужскую точку G и, возможно, улучшить эрекцию.

Что такое простата

Простата — один из важнейших элементов мужской половой системы. Это железа Prostate Massage размером примерно с грецкий орех, расположенная между мочевым пузырём и прямой кишкой, примерно там, где начинается половой член.

Иллюстрация: Alan Hoofring / Wikimedia Commons

Её основная задача — выработка жидкости, которая делает сперму жидкой и подвижной. Но есть у простаты, или предстательной железы, и другие функции. Они и заставили медиков, а затем и других людей задуматься о том, чтобы массировать железу.

Сейчас читают

Зачем делать массаж простаты

С медицинской точки зрения, массаж — это простой способ избавить предстательную железу от излишков жидкости, скопившейся в её протоках.

Сразу скажем: однозначных доказательств, что это полезно, нет What Are the Benefits of Prostate Massage Therapy? . Но некоторые ограниченные исследования позволяют предположить, что массаж простаты действительно способен сделать мужскую жизнь проще и приятнее.

1. Массаж может улучшить эрекцию

До появления более современных вариантов терапии стимуляцию простаты использовали, чтобы лечить эректильную дисфункцию. Сегодня проблемы с эрекцией лечат изменениями в образе жизни, лекарствами и протезированием.

Но некоторые мужчины утверждают Prostate Massage , что благодаря массажу простаты у них возрастает сексуальное влечение, повышается удовольствие от полового акта и упрощается эякуляция. Научных подтверждений этому нет, но медики не против.

2. Облегчает состояние при простатите и увеличении простаты

Простатит — это воспаление предстательной железы. Оно сопровождается отёком, простата увеличивается в размерах и начинает давить на окружающие ткани. Следствия этого — боль в паху, а также дискомфорт при мочеиспускании.

Массаж выводит лишнюю жидкость из железы и уменьшает отёк. Поэтому процедуру иногда назначают, чтобы облегчить симптомы при простатите или увеличении простаты.

3. Он помогает определить проблемы с простатой

Уролог иногда массирует железу, чтобы получить жидкость для анализа. Таким образом можно обнаружить признаки инфекции (если она есть) и поставить точный диагноз.

4. Массаж может помочь при болезненном семяизвержении

Болезненные ощущения при эякуляции — нечастая, но всё же встречающаяся проблема. Массаж простаты может сделать сперму более жидкой и облегчить её выход из полового члена.

5. Способен доставить оргазм

И это основная причина, по которой массажем простаты заинтересовались не медики, а все остальные. Предстательную железу называют мужской точкой G. И она куда более предсказуема, чем женская.

Во‑первых, её легко найти: в отличие от неуловимой и почти мифической женской G, расположение простаты точно известно.

Во‑вторых, стимуляция предстательной железы нередко приводит к быстрому и мощному мужскому оргазму. Причём, несмотря на то что член остаётся неэрегированным, из него иногда выделяется некоторое количество белёсой, похожей на густое молоко жидкости — секрета простаты. Этот процесс в некоторых БДСМ-практиках называют целомудренной эякуляцией.

Также есть версия, что, регулярно массируя мужскую точку G, можно снизить риск возникновения рака простаты. Прямых научных подтверждений этому не существует. Но имеются косвенные: известно, что пять и более оргазмов в неделю снижают Ejaculation frequency and prostate cancer риск рака простаты на 36%. Так что, переживая удовольствие от массажа, мужчины, возможно, заодно заботятся о своём здоровье.

Читать еще:  Можно ли употреблять алкоголь при простатите

Стоит ли делать массаж простаты

Это достаточно скользкий вопрос. Медики рекомендуют Prostate Massage стимулировать предстательную железу только по показаниям и с помощью квалифицированного специалиста, который прошёл соответствующее обучение.

Если вы планируете делать массаж простаты дома, например в рамках сексуальной игры, будьте крайне осторожны. Слишком интенсивные движения пальцем или массажёром, сильное давление могут повредить железу и нарушить работу половой системы мужчины.

Если после массажа простаты мужчина чувствует боль, ему необходимо как можно скорее обратиться к урологу.

Впрочем, если вам очень хочется разнообразить сексуальную жизнь, попробовать всё-таки можно Everything You Need to Know About the Male G‑Spot . Но только максимально аккуратно, соблюдая важные правила безопасности.

Как делать массаж простаты

1. Получите согласие

Массаж простаты — удовольствие для двоих. Прежде чем решаться на него, убедитесь, что это желание обоих партнёров.

2. Убедитесь, что нет противопоказаний

Стимуляция простаты противопоказана, если у принимающей стороны:

  • есть трещинки и иные повреждения в анусе;
  • геморрой;
  • проблемы с мочевым пузырём;
  • любые инфекционные процессы в области половых органов.

3. Соблюдайте гигиену

Чтобы добраться до простаты, надо ввести палец в анальное отверстие. И вопрос чистоты тут — один из ключевых, иначе оба партнёра могут чувствовать неловкость. Поэтому, перед тем как приступать к массажу, необходима подготовка.

  • Мужчине надо сходить в туалет.
  • Затем принять душ, уделив особое внимание зоне будущих действий или хотя бы тщательно очистив анальное отверстие с помощью влажных салфеток (не спиртовых: они могут вызвать раздражение).
  • Можно воспользоваться клизмой, но это необязательный момент.

4. Подготовьте руки для проникновения

Стоит заранее постричь ногти, обрезать острые заусенцы, снять с пальцев кольца. Идеальный вариант — надеть на проникающий палец презерватив или латексную перчатку.

5. Позаботьтесь о смазке

Её должно быть много, и это важный момент, который позволяет предотвратить натирание или разрыв нежной кожи внутри ануса. Выбирайте лубриканты на силиконовой основе.

6. Создайте настроение

Совместная ванна или душ, чувственный массаж, стимуляция других эрогенных зон с медленным переходом к главному блюду в вашем секс‑меню — всё это поможет вам обоим расслабиться и получить от игры максимум удовольствия.

7. Контролируйте процесс

Простата расположена на глубине около 5 см, со стороны лобка. Она легко определяется на ощупь (похожа на небольшую округлую выпуклость).

Для этой сексуальной практики можно выбрать любую удобную позу. Массировать лучше указательным пальцем, нежно и осторожно, поглаживающими движениями вверх‑вниз. Другой рукой можно ласкать яички и член, чтобы усилить возбуждение.

Во время массажа стоит обязательно интересоваться у мужчины, нравится ли ему и как лучше действовать: быстрее, медленнее, надавливая сильнее или аккуратнее.

Ещё раз напомним: при стимуляции простаты ни в коем случае не должно быть больно! Любые неприятные ощущения — признак, что что‑то идёт не так и игру надо немедленно прекратить.

8. Будьте готовы, что ничего не получится

Далеко не факт, что мужчина испытает оргазм с первого раза. Удовольствие от стимуляции простаты — штука индивидуальная: кому‑то нравится, другим нет. Кроме того, массаж требует некоторой сноровки.

Возможно, у вас получится в следующий раз. Если, конечно, вы оба решитесь продолжить эксперименты в этой области.

Поможет ли непрямой массаж простаты при простатите?

Вопрос: Здравствуйте. Узнал, что появилась новая техника непрямого массажа простаты. Говорят, что им и простатит можно лечить, и силу оргазма увеличить. Так ли это или очередной развод? Спасибо!

Ответ: Добрый день! Действительно, последние годы о непрямом массаже предстательной железы не говорил разве что ленивый. Есть мнение, что эта методика помогает вылечить хронический простатит, усилить эрекцию или оргазм. На самом деле на свете нет ничего нового, и подобный массаж ранее был известен под «упражнением по Кегелю».

Считается, что лобково-копчиковая мышца (ЛКМ) влияет на силу напряжения полового члена в период возбуждения. Сторонники этой теории утверждают, что мужчина, который хочет произвести на партнершу впечатление, должен научиться управлять напрягать ее в нужный момент и потому рекомендуют регулярно тренироваться.

Найти ЛКМ нетрудно – достаточно заметить, какая мышца напрягается при попытке остановить процесс мочеиспускания и прислушаться к ощущениям. В дальнейшем нужно попытаться их воспроизвести, но находясь в спокойном состоянии. В результате может оказываться воздействие на простату, потому метод можно с натяжкой считать непрямым массажем этой железы.

Схема тренировок следующая:

  1. Напрячь ЛКМ на 3 секунды.
  2. Расслабить на полминуты.
  3. Сделать до 30 подходов за день.

Так как сложного ничего нет, подобное упражнение можно незаметно делать в офисе, за рулем или перед сном.

Для лечения простатита такой подход не эффективен. Напротив, можно спровоцировать обострение заболевания или усугубить его течение (если речь идет об остром или калькулезном воспалении в предстательной железе). Поэтому мы рекомендуем не экспериментировать, а обращаться к хорошему урологу за помощью. Лечение многих видов простатита невозможно без антибиотиков и только врач может правильно подобрать эти препараты. Классический ректальный массаж может использоваться в терапевтических целях, но только если нет противопоказаний. В XXI веке методика перестала считаться эффективной и по европейским стандартам используется только для забора секрета простаты.

Что касается усиления ощущений во время секса – это утверждение актуально исключительно для женщин, у которых лобно-копчиковая мышца позволяет держать стенки влагалища в тонусе, тем самым помогает достичь оргазма и усиливает воллюст. Мужчинам подобные занятия ничем не помогут, но могут вызвать затяжные боли в промежности.

Наружный непрямой массаж простаты

Врачи утверждают, что массаж простаты имеет большое значение для восстановления здоровья, если у мужчины есть заболевания предстательной железы или проблемы с потенцией. Тем мужчинам, которые не могут преодолеть в себе неловкость для проведения массажа через прямую кишку или уретру, нужно знать, что существует наружный непрямой массаж простаты. Его можно проводить самому, не прибегая к помощи медицинского персонала.

Как действует непрямой массаж простаты

От состояния простаты, которая расположена под мочевым пузырем и по размерам напоминает грецкий орех, зависит полноценная работа всей мочеполовой системы и интимная жизнь мужчины. Связь всего организма с предстательной железой происходит через гипофиз, который получает сигнал от простаты и, в свою очередь, воздействует на яички, надпочечники и щитовидную железу. Происходит выработка мужского гормона – тестостерона, повышается жизненный тонус и сексуальные желания мужчины.

Читать еще:  Особенности применения и дозировка левофлоксацина при простатите

Если в железе имеется воспалительный процесс в виде хронического простатита, то это приводит к отеку простаты и застойным явлениям, которые блокируют нормальный вывод секрета – жидкости, образующейся в простате. Последствием этого могут быть:

  • болевые ощущения;
  • нарушение мочеиспускания;
  • снижение полового влечения;
  • увеличение веса;
  • ухудшение самочувствия.

Для лечения простатита и импотенции наряду с применением медикаментозных препаратов в последнее время врач-уролог назначает внутренний или внешний массаж простаты, который через нервные окончания будет стимулировать сокращение мышечных волокон и вывод застоявшегося секрета из органа.

Действие внутреннего массажа через анальный или мочеиспускательный канал имеет большее воздействие на простату, чем наружный. Однако, далеко не каждый мужчина может решиться на внутреннюю процедуру, считая это унизительным или болезненным. Поэтому начать можно, выполняя наружный массаж простаты, который при проведении определенного количества сеансов также дает положительные результаты:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • улучшение кровообращения;
  • усиление лечебного эффекта;
  • вывод продуктов распада;
  • усиление иммунитета;
  • снижение напряжения железы;
  • нормализация мочеиспускания;
  • повышение уровня тестостерона;
  • повышение либидо;
  • нормализация работы выводных протоков.

После окончания курса, мужчина отмечает прилив жизненных сил, исчезновение дискомфорта во время мочеиспускания, усиление полового влечения. Поэтому каждому мужчине полезно знать, как стимулировать простату самостоятельно.

Массаж простаты без проникновения

Существует несколько способов воздействия снаружи на предстательную железу. Все они имеют одну цель – за счет сокращения мышечных волокон простаты, а также окружающих ее органов стимулировать нормальную работу по выработке и выводу секрета и гормонов. Рассмотрим, какие виды может иметь массаж простаты без проникновения и как делать каждый из них:

  • легкий массаж промежности;
  • ритмичное сокращение мышц ануса;
  • надавливание пальцами на область простаты;
  • классический вариант;
  • соединительнотканный;
  • сегментарный;
  • вибрационный.

Легкий массаж промежности

Действие на участок между мошонкой и анусом заключается в легком надавливании круговыми движениями так, чтобы ощущения не были болезненными. Рекомендуется также регулярно делать массаж яичек и мошонки для нормальной эрекции и опосредованного воздействия на простату. После проведения массажа простаты, относящегося к внешним, нужно помочиться, так как стимуляция предстательной железы вызывает выделение секрета, который необходимо вывести с мочой.

Ритмичное сокращение мышц ануса

Данная методика эффективна на ранних стадиях простатита, а также в качестве профилактики заболевания и усиления потенции. Делать этот массаж предстательной железы можно в любом положении — стоя, сидя, лежа, и в любом месте. Воздействие на предстательную железу осуществляется за счет ритмично сокращающихся мышц анального сфинктера и промежности. Сочетать напряжение и расслабление мускулатуры нужно вместе с дыханием. При глубоком вдохе делается втягивание внутрь заднего прохода, при выдохе – расслабление мышц. За один сеанс необходимо выполнить 20—25 сжатий и расслаблений утром и вечером.

Надавливание пальцами на область простаты

Подготовка к массажу простаты

Делать этот массаж простаты самостоятельно не совсем удобно, хотя возможно. Массирующий должен расположить ладони рук над лобком так, чтобы пальцы были напротив друг друга. Перемещать правую руку вправо на 2—3 см, не отрывая ее от кожи и мягко надавливая. Затем сделать то же самое в левую сторону, но обеими руками. Продолжать чередование смещений рук с надавливанием то влево, то вправо примерно минуту. Переместить руки на два пальца выше, вновь массируя таким образом, пока они не окажутся на уровне пупка. Затем точно также двигаемся назад к лобку. После окончания массажа по центру, проделать то же самое, расположив руки по бокам.

Классический вариант

Представляет собой классическое массирование в области поясницы и бедер. Начать с растирания 4-мя пальцами с опорой на большие пальцы, круговыми движениями с проникновением в ткани. Затем перейти к разминанию на мышцах. Цель такого массажа – улучшение кровообращения в области малого таза. Массаж должен длиться не более 7 минут.

Соединительнотканный

Для стимуляции соединительных тканей наружно проводится разминание 3—4 пальцами в следующем направлении: крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки, бедра и ягодицы.

Сегментарный

Считается, что за здоровье предстательной железы отвечает тазовый треугольник в поясничной области. Вот его и следует массировать, постепенно переходя к ягодицам. Внешняя техника массажа включает в себя растирание, разминание и поглаживание.

Вибрационный

Этот массаж проводится в области грудных и поясничных позвонков, но не руками, а с использованием аппарата вибромассажер. Этот вид массажа можно выполнять дома с помощью кого-нибудь из близких.

Как еще можно тонизировать простату

Стимуляция простаты может быть сделана с помощью физических упражнений, которые за счет сокращения мускулатуры соседних органов воздействуют на железу, улучшая в ней кровообращение и усиливая вывод образовавшегося секрета. К таким упражнениям можно отнести степ-аэробику, подъем по лестнице через ступеньку, а также:

  • медленные полуприседания;
  • сжимание мяча коленями в положении лежа или сидя;
  • прокатывание мяча вдоль промежности, сидя на нем;
  • поднимание таза в положении лежа на спине с упором на лопатки и ступни;
  • «велосипед» и «ножницы».

Все упражнения с элементами бега и прыжков также способны улучшить состояние простаты, как и всего организма.

Когда нельзя делать наружный массаж простаты

Любое воздействие на человеческие органы имеет свои противопоказания. И, хотя, непрямой массаж простаты не имеет такого силового действия на предстательную железу, как ректальный или уретральный, его также не рекомендуется делать в тех случаях, когда имеются:

  • в простате или других органах малого таза острые воспалительные процессы – простатит, уретрит, цистит;
  • онкологическое заболевание;
  • повышенная температура тела.

Необходимо отслеживать свое состояние во время массажа и после него. При появлении сильных болевых ощущений нужно обратиться к врачу. Боль – это усиление воспалительного процесса, и одним массажем здесь уже не обойтись.

Если не хочется проходить курс внутреннего массажа, то нужно предупредить эту необходимость и начать самому улучшать состояние такого важного для жизни мужчины органа — предстательной железы. А для это как нельзя лучше подходят вышеописанные виды внешнего массажа простаты, которые можно чередовать или сочетать между собой, проводя их курсами несколько раз в год.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector