2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Об эффективности массажа

Эффективность массажа. Курс эффективного массажа

Массаж представляет собой древнейшее средство воздействующего характера на человеческий организм. В основе лежат растирающие воздействия на поверхность кожи человека, которые на французском языке называются masser. Благодаря чему и сложилось определение медицинской процедуры.

Курс эффективного массажа осуществляется для предупреждения различных заболеваний, для укрепления иммунитета и создания повышенного положительного эмоционального фона, для стимулирования ослабленного тонуса организма, а так же непосредственно для лечения уже сложившихся недугов. Он служит самым надежным средством поддержания здоровья и энергии человека на должном уровне, а иногда его так и хочется поставить на один уровень с живой водой или эликсиром молодости.

Самое первое, на что благотворно оказывает эффективность массажа – это вся мышечная система организма человека. Растирающие воздействия на сократившиеся и сжавшиеся мышцы, путем растягивания и расслабления их, быстро и эффективно помогают вернуть образовательным тканям подвижность, гибкость, эластичность, бодрость и привычную работоспособность.

Людям, страдающим от различных заболеваний, массаж облегчает ноющую боль в мышцах, исправляет нарушенную осанку, возвращает мускулам их привычное накаченное состояние. Приемы массажа позволяют сделать дыхание более полным и глубоким, расширить капилляры и кровеносные сосуды, улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, а также стимулировать доставку к клеткам большего количества кислорода. Тем самым, укрепить иммунитет у любого человека.

Во-вторых, эффективность массажа тренирует функциональность потовых и сальных желез. Человеческий организм сначала увлажняется, выводит все шлаки и токсины, а потом охлаждается до нормальной температуры. Кожа приобретает эластичный, здоровый вид и не дает образоваться преждевременным морщинам.

В-третьих, эффективность массажа стимулируется газообмен, увеличивается скорость работы выделительной системы через кожу, почки и легкие. Подкожно-жировая клетчатка, шлаки, токсины, застоявшиеся в организме в виде мочевины, минеральных солей удаляются. Заметно улучшается состояние кожи, как на поверхности, так и на клеточном уровне.

В-четвертых, действия массажа не способствуют образованию в мышцах молочной кислоты, а наоборот вымывают ядовитые метаболиты, являющиеся побочным продуктом функционирования обменной системы, и стимулируют процесс регенерации в тканях.

В-пятых, с помощью эффективного массажа оказывается положительное, разностороннее влияние не только на мышечный аппарат и защитный поверхностный слой, но и на человеческий организм в целом. Под воздействием массажных движений раздражаются нервные импульсы. Такой сигнал сначала поступает в отдел головного мозга, а затем к центральной нервной системе и внутренним органам. Итогом такого благотворного влияния является улучшение показателей самочувствия: снижается кровяное давление в сосудах, замедляется ритм сердечного пульса, приходит в норму аппетит и сон, тело расслабляется и отдыхает.

Массаж предполагает использование несколько видов.

  • Лечебный массаж;
  • Точечный массаж;
  • Спортивный массаж;
  • Антицеллюлитный массаж;
  • Лимфодренажный массаж;
  • Релаксирующий массаж.

Все виды массажа основываются на проведении действий массажных приемов на основе разминания, растирания, поглаживания и вибрации. Используются как активные, так и пассивные движения в мышцах и суставах, за исключением точечного массажа. Он пришел в нашу страну из стран Востока, таких как Япония и Китай. Функциональное воздействие основывается на массаже точек, расположенных в меридианах незримых каналов, поддерживающих циркуляцию энергии. Воздействие неблагоприятных и патологических факторов нарушает правильную циркуляцию энергии человека, что и приводит к всевозможным болезням. Точечный массаж своим воздействием восстанавливает правильное течение энергии и ликвидирует причины заболеваний.

Еще заметно по комплексам воздействий на организм человека отличается спортивный массаж. При нем больше используется принцип давления, а не растирания. Он полезен каждому, кто ведет спортивный образ жизни и много тренируется. Помогает спортсменам снизить боль в мышцах, укрепить мускулы и снизить усталость.

Полезные свойства массажа

Полезные свойства массажа

Искусство массажа развивалось еще в глубокой древности. С греческого, массаж означает «мять, месить, поглаживать». До сегодняшнего дня дошли многие техники, которые были популярны в древности. Вместе с тем, современная медицина придумала и множество других техник, которые направлены на профилактику и лечение некоторых недугов. В этой статье мы расскажем о пользе массажа, о его важности для современного человека и о его полной безопасности.

Массаж помогает человеку избавиться от многих заболеваний, осуществляет лечебный эффект. Сущность любого массажа подразумевает нанесение дозированных механических раздражений на определенные участки тела, используя различные приемы, методики. Массаж обычно выполняется руками специалиста или с помощью дополнительных инструментов, специальных аппаратов.

Массаж используют не только для удовольствия. Полезные свойства массажа оказывают оздоровительный эффект на организм, он влияет на многие системы организма. Массаж помогает улучшить кровообращение, обеспечить лучший приток крови к определенным участкам. Есть массажи, которые помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, снимают мышечные спазмы.

На сегодняшний день существуют сотни и тысячи различных техник массажа, направления, школы. Массаж выполняют практически на любом участке тела, используют множество вспомогательных предметов, аппаратов, веществ. Например, кунжутное масло для массажа, полезные свойства которого неоспоримы, используют как в качестве дополнительной ароматерапии, удобства массажа и для дополнительного питания кожи. Кунжутное масло делает кожу более упругой, увлажняет ее.

Вместе с тем, массаж используется при лечении совершенно конкретных заболеваний, таких как остеохондроз. Грамотный массажист способен не только облегчить симптомы, но и напрямую повлиять на выздоровление. Иногда массаж является одним из главных составляющих в лечении, наряду с приемом медикаментов.

Массаж помогает успокоить нервную систему, помогает справляться с депрессией, стрессом, психологическим дискомфортом. Массаж рекомендуется для людей, страдающих бессонницей. Существует целый ряд исследований, который показывает благотворное влияние массажа на нервную систему, его эффективность в лечении бессонницы, стрессовых состояний.

Массаж помогает и людям, которые хотят избавиться от целлюлита, лишнего веса. Надо сказать, что этим современный массаж заслужил огромную популярность. Он отлично себя показывает в совокупности с упражнениями, вместе с плаванием и другими занятиями, которые помогут сбросить лишний вес людям, недовольным своей фигурой. Массаж хорошо помогает, если нужно добиться повышения обменных процессов в организме, укрепить нервную систему организма, а также установить нормальное кровяное давление, повысит работоспособность организма в целом.

Специальные техники массажа очищают кожу. Это происходит благодаря отторжению роговых чешуек эпидермиса, массаж лишь помогает их снять. Это абсолютно безболезненно, не имеет противопоказаний и исключительно полезно. У кожи становится лучше секреторная функция потовых желез, сальных, их выводные протоки лучше работают, легко высвобождают секрет. Массаж помогает улучшить кровообращение кожи, улучшает ее питание. Кожа выглядит здоровее, румянее, подтянутее. Повышается в целом кожно-мышечный тонус, она делается гладкой.

Читать еще:  Подробная информация о препаратах

Через воздействие на обмен веществ, массаж способен опосредованно воздействовать и на жировую ткань. Он повышает обменные процессы, усиливает выделение жира, способствует сгоранию жиров, которые находятся в жировой ткани в избыточном количестве. Массаж проводят длительными курсами, чтобы добиться похудения. В среднем, это пятнадцать сеансов. Но тут надо понимать, что обычного массажа будет недостаточно, понадобится и сила воли для физических упражнений, поход в фитнесс-зал и так далее. Ни один массаж не способен избавить человека от лишнего жира.

Благодаря массажу, повышается эластичность мышечного волокна, улучшается их сократительная функция. Не зря многие профессиональные спортсмены используют профессиональный массаж. Ведь он в целом улучшает работоспособность мышц, ускоряет восстановление после тяжелых физических нагрузок. Даже кратковременный массаж помогает восстановить функции утомленных мышц. Кратковременный массаж сделает это за пять минут, а обычный отдых даст такой результат только спустя двадцать-тридцать минут.

Нельзя не сказать об эффекте, который испытывают на себе суставы, если их хорошо промассирует профессиональный массажист. Сустав получает должное кровоснабжение, что вообще является ключом для здорового и правильного функционирования любого органа или части тела в организме.

О влиянии на нервную систему

Любой массаж положительно влияет на нервную систему человека. В этой статье мы уже говорили о благотворном влиянии массажа на человека, который испытал стресс на работе или просто находился в утомленном состоянии. Остановимся на этом и расскажем подробнее. Нервная система приветствует действие грамотного массажа, ведь на коже находятся множество нервных окончаний, и при правильном изменении силы надавливания, характера манипуляции, продолжительности, можно добиться отличных результатов, успокоив нервную систему, вернув ее в правильное русло.

Кроме того, используя различные техники, можно не только снижать нервную возбудимость, но и повышать ее, оживлять, усиливать. И такие воздействия можно локализовать на конкретные участки человеческого тела, приводя в порядок ту или иную функцию организма, орган.

Также массаж, особенно глубокий и продолжительный, способен оказывать непосредственное влияние на периферическую нервную систему, ослаблять боли, улучшить проводимость нерва, ускорить процесс регенерации. Вообще, массаж, это довольно тонкое искусство, которое требует определенной атмосферы, определенного набора в комнате: нужен теплый воздух, обязательно, приглушенный свет, приятная, негромкая музыка. Конечно, если мы ведем речь об успокаивающем массаже, расслабляющем.

Немало влияние массаж оказывает и на циркуляцию лимфы. Ток лимфы обычно идет довольно медленно, примерно 4-5 мм в секунду, но скорость течения весьма изменчива и зависит от разных факторов. При осуществлении массажных движений, ток лимфы ускоряется. Массаж, вообще оказывает воздействие, преимущественно рефлекторное, на всю лимфатическую систему, и улучшает вазомоторную и тоническую функции сосудов.

Массаж положительно влияет на обменные процессы, под его влиянием усиливается мочеотделение. В крови улучшается насыщенность гемоглобином, увеличивается количество эритроцитов, лейкоцитов. Массаж не вызовет в мышцах увеличение молочной кислоты, как это делают силовые упражнения. Наоборот, мышцы, благодаря их разминанию, только улучшат циркуляцию крови.

Безопасность массажа и его актуальность в современном мире

Массаж, выполняемый опытным человеком, не может нанести никакого вреда организму в принципе. Это полностью безопасная и, мало того, приятная процедура. На сегодняшний день эффективность массажа сильно недооценена. Люди пренебрегают им, стараются потратить имеющиеся деньги на что угодно, но не на спорт, здоровый образ жизни и различные процедуры. В условиях современно мира, где работа либо малоподвижная, либо с большими нагрузками, просто необходимо пользоваться помощью массажистов, если сам человек физически не успевает восстановиться после трудового дня.

Массаж способен компенсировать тот вред, который человек получает, при выполнении монотонной работы, при малоподвижном образе жизни. Конечно, не обойтись одним массажем, но он работает и в качестве монотерапии. Если добавить к этому совсем немного собственных усилий, то человек серьезно оградит себя от возможных заболеваний опорно-двигательной системы, снизит риск раннего остеохондроза.

Даже будучи полностью здоровым, человеку не повредит несколько сеансов массажа в конце недели, или на ее протяжении. Сегодня грамотному массажу и даже самомассажу можно научиться и самому, благо для этого есть огромное количество литературы, видео пособий.

Массаж – в чем особенность, показания и эффективность

Что такое массаж с точки зрения медицины

Зачастую массаж воспринимают как процедуру для снятия нервного напряжения и усталости. Это верно лишь отчасти, поскольку любой правильно выполненный массаж приносит не только приятное расслабление, но и лечебный эффект.

Факт – массаж успешно применяется с древних времен, принося пользу телу и психике человека. Упоминания о нем встречаются в очень многих языках: «masser» — растирать (фр.), «masch» — мягко надавливать (араб.), «masso» — сжимать руками (греч.), «makch» — касаться (санскр.), «mashasha» — ощупывать (др. евр.).

Сегодня массаж официально признан методом немедикаментозного лечения и профилактики болезней. Способы массажа развиваются, обогащаясь знаниями из множества медицинских направлений: хирургии, анатомии, физиологии, ортопедии. Его эффективность возрастает в сочетании с остеопатическими методами, мануальной терапией, упражнениями, ЛФК и т.д.

Польза массажа

Когда взрослый человек анализирует свои ощущения после массажа у хорошего специалиста, он отмечает прилив сил, успокоение, легкость во всем теле. Улучшается настроение, проходит боль, исчезают отеки.

После массажа отмечается нормализация артериального давления, сон становится спокойным и глубоким. При психосоматических заболеваниях массаж — прекрасное антистрессовое и антидепрессивное средство.

Внешние благотворные изменения появляются не просто так – это следствие внутренних процессов:

  • запускается процесс обновления клеток,
  • увеличивается кровоток к органам, что помогает работе сердца,
  • нормализуется ток лимфы, питание клеток,
  • повышается местный и общий иммунитет.

Массаж воздействует на организм через физико-механический, рефлекторный и нейрогуморальный уровни.

Физико-механическая составляющая массажных процедур снимает спазмы волокон поврежденной ткани, освобождая сдавленные сосуды и нервы — источник боли.

Рефлекторный механизм массажа способствует передаче через рецепторы позитивной информации, настроя на здоровье в нервные центры.

Нейрогуморальное воздействие несет пользу на уровне гормонов и других биологически активных веществ, которые благодаря массажу активизируют обменные процессы.

Показания к массажу

Массаж показан здоровым взрослым людям для профилактики заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Лицам, страдающим от тех или иных недугов, массаж приносит не только облегчение состояния, но и способствует выздоровлению.

Преимущества массажного центра Ostoclinic

В нашей клинике лечащий врач сначала проводит тщательное обследование пациента. После этого может быть назначен лечебный массаж как элемент комплексной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

  • головной боли,
  • боли в шее, спине, пояснице,
  • остеохондрозе, радикулите,
  • лечении артрита, бронхита, пневмонии (кроме острой формы),
  • зарубцевавшейся язве желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • спазматических или вялых параличах,
  • хронической недостаточности работы сердца,
  • стенокардии,
  • гипертонической или гипотонической болезни,
  • хроническом гастрите,
  • запорах.
Читать еще:  Массажер соломенный бычок

Высокую эффективность показывает медицинский массаж при реабилитации после ушибов, растяжений мышц, связок, сухожилий, восстановлении после переломов кости.

Массаж для беременных – когда можно проводить

Если вынашивание плода проходит без патологий, доктор может рекомендовать массаж как процедуру, восстанавливающую не только физиологическую, но и психологическую сторону организма будущей мамы.

Массаж беременных разрешен со срока 12 недель. Массажный стол должен иметь специальные отверстия для груди и живота. Допустимо проводить процедуру, когда женщина удобно лежит на боку либо сидит на стуле. Иногда практикуется массаж с опорой на фитбол. Сеансы должны проводить только специалисты с профильным образованием.

Противопоказания к массажу

При некоторых состояниях массаж может быть бесполезен, а то и пойти во вред. Обязательно следует сообщить врачу, если есть:

  • высокая температура,
  • кровотечения или склонность к ним,
  • тромбы или опасность их образования,
  • злокачественные заболевания крови,
  • онкология,
  • гнойные процессы даже не в зоне массажа,
  • заболевания слизистых, кожи, ногтей,
  • маточные кровотечения,
  • менструация.

Приемы массажа

В зависимости от техники выполнения массаж делится на ручной (выполняется руками), механический (с приспособлениями, например, роликами, банками и т.д.) и аппаратный (с применением специально разработанных аппаратов, воздействующих вакуумом, роликами, вибрацией). В зависимости от цели массажа специалист выбирает наиболее подходящий вид процедуры.

Ручной массаж в Москве – как проходит сеанс

Поглаживания. Кисти массажиста скользят по коже пациента расслабленно и свободно, оказывая небольшое поверхностное усилие. Поглаживание используется в начале для подготовки участков тела, а также в завершение сеанса. Этот прием позволяет пациенту настроиться и привыкнуть к рукам массажиста, помогает снять болезненность после чувствительных моментов.

Растирания. Руки массажиста формируют кожную складку на нужном участке, после чего постепенно смещают ее по линии мышц, разогревая мягкие ткани. Растирание помогает подготовить тело и мышцы к более глубокому воздействию. Также на этоп этапе выявляются возможные проблемные места – растяжения, спазмированные мышцы.

Разминания. Массажист циклично захватывает, приподнимает, сдавливает, скручивает, смещает ткани. Хороший специалист, грамотно используя эту сложную технику, оказывает мощное влияние на нервно-мышечную систему пациента.

Вибрационные и ударные приемы. Встряхивания тканей в течение нескольких секунд через толчкообразные движения и легкие удары с разной частотой, амплитудой, направлением.

Системы массажа

Несмотря на огромное разнообразие и сложность классификации во всем мире признаны всего две системы массажа: европейская и восточная.

Они отличаются приемами и глубиной воздействия, отношением к рефлекторным зонам.

Европейская система

Европейский классический массаж составляет основу гигиенического, лечебного, спортивного и косметического видов массажа. Здесь нет воздействия на рефлекторные зоны в отличие от восточной системы.

В европейской школе массажа есть три ветки: российская, шведская, финская.

Российская ветвь

В ней преобладают приемы разминания, что дает более глубокое воздействие не только на фасции и суставы, но и на мышечную, сосудистую и нервную системы. Благодаря точно дозированным приемам массажист рациональнее использует свои силы, дает пациенту отдых и расслабление. Результатом такого массажа становится улучшение кровотока и лимфообращения.

Шведская ветвь

Состоит из поглаживаний, растираний, разминаний, движения. Массажист растирает уплотнения, растягивает сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Финская ветвь

Здесь специалист использует ограниченное число приемов, главным образом разминает тело подушечками больших пальцев. Такой метод более эффективен на плоских мышцах.

Восточная система

Она пришла из стран Малой и Средней Азии, где массаж делают не только руками, но и ногами. Массажисты не пользуются никакими маслами, выполняют массажные движения не только от периферии к центру, но и наоборот.

Восточный массаж ногами должен применяться с особой осторожностью! Он подойдет для спортсменов с хорошо развитой мускулатурой, просто физически крепких людей. Если есть проблемы с позвоночником, такой массаж может спровоцировать смещение межпозвонковых дисков.

Специалисты восточного массажа учитывают направления меридианов (каналов) и движение энергии «ци» в соответствии с китайской философией. Не удивляйтесь, если массажист практикует не только приемы поглаживания, растирания и разминания, но и растягивания и выкручивания конечностей. При этом он максимально использует массу своего тела, чтобы достичь нужного давления.

Виды массажа

В мире нет единого мнения о классификации массажных процедур. Зачастую один и тот же вид массажа могут называть по-разному. К примеру, классический и шведский, гигиенический и профилактический.

Если ориентироваться на конечную цель процедур и достигнутый эффект, массаж можно разделить на следующие виды:

Цена массажа в Ostoclinic

Стоимость сеанса зависит не только от вида процедуры, но и от того, сколько длится сеанс, какие зоны прорабатывает массажист, какие приемы использует. Также учитываются рекомендации врача на цели и задачи конкретного массажа. Подробнее о ценах можно узнать по ссылке.

Как выбрать тип массажа

Сеанс лечебного массажа проводится по назначению врача. Было бы ошибкой самому выбирать технику выполнения массажной процедуры — важнее обратить внимание на квалификацию специалиста.

Доверяйте свое здоровье массажистам со специализированным медицинским образованием, удостоверением о повышении квалификации и лицензией на работу по этой специальности. Это та база, на которой специалист с годами растет, набирается опыта, обрастает благодарными пациентами.

Почему стоит пойти именно к нам?

  • Опыт «не на бумажке». Узкие специалисты, работающие в нашем центре, имеют стаж более 10 лет работы в крупных медицинских центрах Москвы;
  • Мы — рядом: в непосредственной близости от вашего дома и в шаговой доступности от метро. Вам не нужно тратить целый день, чтобы добраться до клиники – вы занимаетесь своим здоровьем в удобное для вас время;
  • По делу и выгодно. Мы не навязываем ненужных процедур и сеансов сверх программы, а так же не завышаем цены.

Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.

Познакомьтесь с квалифицированными специалистами Центра в области остеопатии и неврологии.

Читать еще:  Нурофен форте инструкция по применению отзывы состав

OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!

Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40

Полный перечень услуг с ценами в центре остеопатии OSTO Clinic представлен по ссылке.

Есть вопросы? Спросите доктора!

Позвоните, напишите нам или отправьте сообщение.

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ борьбы с “апельсиновой коркой”

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

С медом

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

С использованием дополнительных приспособлений

Наиболее простым и доступным является массаж с использованием щетки с жесткой щетиной. Также популярностью пользуются различные антицеллюлитные массажеры, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж проводится исключительно в косметологических салонах с применением специального оборудования. Оказывая механическое воздействие на кожу, пораженную целлюлитом, аппаратные процедуры помогают существенно улучшить кровообращение и лимфоток, сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить количество жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке. Наиболее популярными видами являются LPG массаж и прессотерапия.

Плюсы: ликвидация даже запущенного целлюлита, возможность принятия пациентом удобного положения тела, краткосрочность проведения процедур.

Минусы: большая стоимость процедур и затрата времени на посещение салона.

LPG массаж

Это процедура глубокого комплексного воздействия на целлюлит при помощи вакуума, самовращающихся роликов и вибрации. Специальная насадка, на которой расположены ролики, затягивает кожу и плавно перекатывает ее между ними. Происходит дробление целлюлитных отложений, стимулируется выработка коллагеновых волокон и эластина, усиливается лимфоток и кровоснабжение в подкожно–жировой клетчатке.

Прессотерапия

Прессотерапия – это разновидность лимфодренажного массажа с использованием специального костюма, в который подается сжатый воздух. По мере того, как костюм заполняется сжатым воздухом, в нем создается ритмичное чередование перепадов давления и пауз между ними. Это вызывает механическое раздражение кожи, мышц и подкожно–жировой клетчатки. За счет этого происходит насыщение мышц и тканей кислородом, активация обмена веществ, выводится лишняя жидкость и продукты распада из жировой клетки.

Рекомендации

Длительность применения аппаратного массажа в условиях салона красоты устанавливает квалифицированный специалист в индивидуальном порядке. Это зависит от ряда факторов: степень развития целлюлита, восстановительные способности тканей, временные и материальные возможности клиента.

Домашний антицеллюлитный массаж следует проводить от 3 до 20 минут на одном участке целлюлитной зоны. Общее число процедур должно составлять не менее 14 сеансов и не более, чем 2 раза в неделю. По достижении видимого антицеллюлитного эффекта рекомендовано проводить поддерживающие сеансы 1 – 2 раза в месяц.

Противопоказания

Перед проведением процедуры необходимо сопоставить два фактора: польза и вред. Как и у любого воздействия на организм, у антицеллюлитного массажа есть свои противопоказания:

  • острые или хронические кожные заболевания, или воспалительные очаги в месте проведения процедуры;
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Добиться наибольшей эффективности можно совмещая его с занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями и другими процедурами. К тому же, массаж дает общеукрепляющий, иммуностимулирующий и тонизирующий эффект для всего организма.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector