0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Методика проведения массажа

Классический массаж как метод общего укрепления организма человека

Человеку свойственно быстро утомляться не только из-за физических нагрузок. Психологическое давление, стрессовые ситуации – основные причины недомогания, появления серьезных заболеваний. Классический массаж – метод избавления от усталости, восстановления сил, жизненной энергии.

Краткая историческая справка

Историки, исследователи технологий терапии успешно доказали: массаж использовался со времен первобытного человека. Техника выполнения постепенно изменилась. Вначале это был способ размять мышцы после гонки за добычей. Вероятнее всего, это было растирание. На уровне рефлексов человек растирал поврежденный участок тела.

Вторым приемом массажа стало поглаживание. По мнению многих ученых, технику для успокоения заметили, когда мать поглаживала спину, живот ребенка, чтобы снять напряжение, помочь успокоится. Постепенно приемы совершенствовались, увеличивались в количестве.

Древние китайцы, греки, египтяне усовершенствовали методику. Классификация массажа по силе и времени появилась в Греции. Затем был введен как обязательный процесс, элемент воспитания, физического совершенствования.

Разработкой, изучением массажных движений занимались и занимаются во всем мире. Главная задача классического массажа – лечить организм, убрать напряжение, стресс. Профилактика заболеваний с помощью данной терапии доказана практикой.

Виды, частота использования

Классический массаж – не значит, одинаковые движения для всех. Задача техники: обработать все участки тела, общее укрепление. Цели: помочь устранить болевые ощущения, расслабить, задать нужный темп для работы организма, каждого органа по отдельности. Главное условие при проведении массажа: знание точек тела, использование специальных приемов, квалификация массажиста.

Результат целиком зависит от знаний исполнителя, умения применить технику, вида, целей массажа.

Виды классического массажа

Существует 4 разновидности классического массажа. Разница условна, так как все локализируются на интенсивности воздействия. Влияет время выполнения:

Вид массажаЦели/задачаОписание
гигиеническийСохранить здоровье, профилактика заболеваний, укреплениеРазделяют два вида: общий, частный. Может проводиться самостоятельно, в комплексе. Совмещают с гимнастикой, сауной, баней. Существует способ самомассажа
спортивныйКлассификация: тренировочный (подготовка мышц, адаптация к нагрузкам), предварительный (достижение максимальной подготовки); восстановительныйВ зависимости от выбранного подвида спортивный массаж делается с разной интенсивностью, используются различные приемы. Акцент делают на проработке мышц, которые максимально нагружены в период соревнований: велогонщикам, тхэквондистам – мышцы ноги, грудная клетка. Для каратистов важны руки
лечебныйУстранение симптомов заболеваний. Общее, местное воздействиеВариативность зависит от типа, вида болезни (следуют конкретным назначениям). Применяется в комплексе с терапевтическими методиками
косметическийУлучшение состояния кожных покровов, предотвращение старения, увядания. Коррекция косметических, внешних недостатковКлассификация:

  • пластический. Устраняет последствия старения;
  • лечебный. Снятие отечности, очистка кожи, устранения отложений, недостатков;
  • гигиенический. Применение больше профилактическое. Предупреждает старение кожи, активизирует работу желез, улучшает внешний вид

Классический массаж подразделяют на виды по обрабатываемой зоне:

  • лицо;
  • спина;
  • шейно-воротниковая зона;
  • конечности;
  • живот;
  • общий (сочетание 5 предыдущих видов).

Проведение общего классического массажа требует проработать мышцы, ткани тела. Начинают со спины. После разогрева зоны плавно переходят на шею, поясницу, конечности. Иная последовательность свидетельствует об отсутствии квалификации массажиста. Приводит к нарушениям работы органов, но не лечению.

Противопоказания, необходимость

Основная цель классической оздоровительной манипуляции – помочь организму работать правильно. Существует ряд противопоказаний, при которых классический массаж приносит вред здоровью.

Перед началом проведения необходимо получить консультацию врача. Это поможет правильно подобрать вид массажа, методику, приемы. При наличии противопоказаний врач предложит иные пути решения проблемы со здоровьем.

ПротивопоказанияПоказания
Туберкулез, варикозЛишний вес, сухость/дряблость/жирность кожи
Беременность, венерические заболеванияОслабленная работа иммунной системы, астенический синдром
Гипертермический синдром, проблемы с лимфоузлами (увеличение, воспаление)Синдром хронической усталости, головные боли
Болезни мочеполовой системы, наличие камней в желчном и мочевом пузыреПроблемы с волосяным покровом (плохой рост, выпадение, секущиеся кончики)
Онкологические заболевания, менструацияАртериальная гипертензия, постинсультное состояние
Нарушение работы щитовидки, патологии со стороны сердечно-сосудистой системыНарушения опорно-двигательного аппарата (без нарушения целостности), остеохондроз
Кожные заболевания, дистрофия подкожно-жировой клетчаткиЦеллюлит, расстройство нервной системы, перенапряжение физическое/нервное

Плюсы и минусы массажа

Отрицательные моменты касаются неквалифицированного подхода к выполнению массажных действий. Это не только отсутствие порядка/схемы. Массажист обязан изучить историю болезни, чтобы правильно провести процедуру, не навредив человеку. Воздействие на организм происходит при помощи точек. Так ушные раковины имеют точки эквивалентные внутренним органам. При неправильном нажатии, вместо лечения может начаться обострение хронических заболеваний, летальный исход.

Положительные стороны/эффект классического общего массажа:

  • улучшение самочувствия, настроения, циркуляции крови;
  • стимуляция обменных процессов, снабжение лимфы;
  • снятие отечности, усталости, головных болей;
  • нормализация давления, тонизирование организма;
  • снижение веса естественным путем, улучшение работы систем, органов;
  • повышение эластичности мышечной ткани, пилинг кожи.

Совместно с указанными эффектами, человек становится подвижным. Усталость сменяется активностью. Нередко после классического массажа возникает чувство усталости, сонливости, насморк, кашель. Это указатель: проведение манипуляции было правильным. По истечении 3-4 часов симптоматика исчезает.

Массажные движения полезны для кровеносной системы. С помощью массажа кровоснабжение, движение плазмы улучшается. Соответственно, приток крови, кислорода дает толчок восстановиться иммунитету, бороться с инфекциями, заболеваниями.

Методика и приемы проведения

Классический массаж – лечебно-профилактический мероприятие, что указывает на необходимость подготовки.

Результат будет получен в 2 раза быстрее, если:

  • покушать не позже, чем за 2-3 часа до манипуляции. Это предотвращает дискомфорт, расстройства пищеварительного тракта;
  • принять теплый душ. Необходимо для дополнительного расслабления мышечной ткани, очищает кожу;
  • предупредить специалиста о наличии аллергии, заболеваниях, причинах обращения;
  • полежать в расслабленном состоянии после процедуры не менее 10-15 минут.

Этапы/приемы

Процедура предполагает воздействие на организм без медикаментов, хирургического вмешательства. Профилактическое направление массажа – предупреждение болезней, улучшение работы органов, общего состояния при переутомлении. Доказано: классический массаж улучшает трудоспособность за счет стимуляции нервных импульсов, рефлексов.

Достичь оптимального результата можно соблюдая приемы, которые разделяют на 4 этапа:

  1. Общего расслабления начинают массаж с поглаживаний спины. Плавно переходят на шею, конечности, другие части тела.
  2. Согревание кожного покрова, улучшение кровоснабжения: растирание по той же схеме.
  3. Непосредственно массаж – разминание мышечной ткани.
  4. Точечное стимулирование рецепторов, органов. Техника: вибрация, пальпация, надавливание, расслабление тела (поглаживание).

Соблюдение этапов помогает получить заряд жизненной энергии, улучшить природные обменные процессы, кровоснабжение. При этом происходит расслабление мышц, улучшенное функционирование внутренних органов. При помощи данного вида проводится профилактика работы, ликвидация патологических процессов:

  • сердечно-сосудистой, нервной;
  • пищеварительной;
  • мочеполовой;
  • опорно-двигательной, дыхательной систем.

Стандарт процедуры

Быстро восстановиться после оперативного вмешательства, переутомления физического/умственного, для нормализации обменных процессов, работы сальных, потовых желез проводят массаж по определенному стандарту. Соблюдение рекомендаций, указаний о порядке действий процедуры дополнительно уменьшает отечность, очищает эпителий от отмерших клеток, приводит к оздоровлению организма.

Стандартная схема/последовательность действий:

  • позвоночник;
  • левая нога, затем правая (задняя поверхность);
  • переворот на спину, продолжение работы над нижними конечностями. Продолжают с правой ноги;
  • переход на верхние конечности. Начинают разрабатывать с левой руки;
  • живот;
  • шея, воротниковая зона;
  • лицевая часть, голова.

Темп проведения, длительность классического массажа влияют на получение нужного результата. Для снижения возбудимости нервной системы темп выбирают средний или медленный. Для повышения – быстрый. Длительность процедуры рассматривают как воздействие на нервные окончания. Детально об основных приемах классического массажа можно узнать тут:

Стоимость процедуры зависит от уровня мастерства специалиста, места проведения, количества сеансов, направления. Совмещенный комплекс классического массажа с антицеллюлитным дороже. Средняя стоимость от 750 рублей. Вопросы о количестве процедур, временного разрыва между сеансами, использование материалов определяются в индивидуальном порядке.

Методика процедуры и курсы массажа.

Массаж можно проводить непосредственно в пораженной области или выше нее при отеках, резких болях, а также симметрично очагу поражения при невозможности проведения непосредственных манипуляций в этой области: гипс, фиксирующая повязка, нарушение целостности кожного покрова.

Процедура массажа, как и самомассаж состоит из 3-х этапов:

1. Вводный – в течение 1-3 мин. щадящими приемами подготавливают массируемого к основной части процедуры.

2. Основной —в течение 5-20 мин. и более. Применяют дифференцированный целенаправленный массаж, соответствующий клинико-физиологическим особенностям заболевания.

3. Заключительный — в течение 1-3 мин. снижают интенсивность специального воздействия, при этом нормализуются функции организма, проводят дыхательные упражнения, пассивные движения, при необходимости (при лечении неврита лицевого нерва, наличии гипсовой повязки) применяют идеомоторные движения с посылом волевых импульсов, артикулярную гимнастику.

Читать еще:  Питание при простатите противопоказания

Массаж не должен вызывать усиления боли. После него должны появиться ощущение тепла, комфорта, расслабленности в массируемой области, улучшение общего самочувствия, увеличение подвижности суставов, сонливость, дыхание становится легче и свободнее. Длительность сеанса в зависимости от показаний м.б. от 3до 60 мин. массаж назначают ежедневно или через день в зависимости от возраста и состояния пациента, а также области подвергаемой массажу. По показаниям массаж проводится 2-3 раза в неделю, сочетая с ваннами, физиотерапией и другими видами комплексного лечения.

Курс массажавключает от 5 до 25 процедур в зависимости от тяжести заболевания массируемого. Перерывы между курсами бывают от 1до 2-3 месяцев, в каждом случае это решается индивидуально. Число процедур может быть уменьшено или увеличено.

Курс массажаусловно делится на 3 периода:

1. Вводный –1-3 процедуры, необходимы для выяснения ответной реакции организма на массаж (уменьшение боли, появление сонливости, легкости и свободы движения). В этом периоде выясняют переносимость отдельных массажных манипуляций

Основной

Заключительный

Методика общего массажа.

Массируют область спины 10 минут

нижние конечности 10 минут

грудная клетка 5 минут

верхние конечности 10 минут

Всего 40-60 минут.

Первые 2-3 процедуры массируют спину, верхние и нижние конечности. Постепенно добавляют грудную клетку. У взрослых живот массируют с 4-5 процедуры.

Массаж средней интенсивности, особенно когда добавляем массаж живота, так как может изменить артериальное давление.

Подключение шеи и головы не противопоказано.

Техника и методика массажа отдельных областей тела.

Массаж спины.

1. лежа на животе, руки слегка согнуты в локтевых суставах и расположены вдоль туловища ладонями вверх. Голова может лежать на подушке или без неё (как удобно для пациента). Под голеностопные суставы подложить валик.

  1. Сидя при заболеваниях ССС с упором на руки (на кушетку, стул).
  2. Лежа на боку при ожирении.

Массажист стоит от пациента с боку на уровне тазобедренного сустава. В области спины можно применять почти все массажные приёмы. Массажист работает в проекции поверхностных и глубоких мышц. Лимфа из сосудов, расположенных на спине. Принимается в 3 группы лимфатических узлов: надключичные, подмышечные, паховые.

Вся поверхность спины делится на 3 части:

1 часть – область лопаток, широчайшей и трапециевидной мышцами;

2 часть – область межреберий;

3 часть – область разгибателей спины и позвоночника.

Начинают с плоскостного поверхностного ПГ в области всей спины, затем глубокое плоскостное ПГ в 3 тура:

1 тур – кисти массажиста устанавливаются в поясничной области рядом с остистыми отростками и проводят глубокое ПГ в направлении к надплечьям рядом с позвоночником. Движения м.б. одновременно раздельными, одновременно последовательными, с отягощением.

2 тур – от поясничной области к подмышечным лимфоузлам.

3 тур – от поясничной области к паховым лимфоузлам.

Всего 10-15 пассажей.

Между приёмами РС и РЗ в области спины применяют ПГ:

— граблеобразное по межреберьям

— обхватывающее по надплечьям и боковым поверхностям

— гребнеобразное при мощной мускулатуре

— вилка вдоль позвоночника.

РС: — попеременное, пиление, строгание, СПР-4, СПР кулаком, СПР основанием ладони — по всей поверхности спины

штрихование, вилка – вдоль позвоночника, по краям и углам лопатки, области крестца

— гребнеобразное — в области поясницы и при мощной мускулатуре

— пиление – по внутреннему краю лопатки, вдоль позвоночника

— граблеобразное – по межреберьям

— пересекание – по надплечьям и боковым поверхностям.

РЗ: — валик, полукружное – по всей спине

— надавливание – по всей спине и около позвоночника

— продольное, поперечное – по надплечьям и боковым поверхностям

— растяжение – вдоль позвоночника

— накатывание, подергивание – по всей поверхности.

ВБ: — непрерывистая, пунктирная

— ударная по показаниям.

Верхняя – уровень 7 шейного позвонка

Нижняя – гребни подвздошных костей

Боковые – средняя подмышечная линия.

Длительность массажа 15-30 минут.

  1. не разминать, пока не согреты ткани
  2. из вибрации используют 1-2 приёма без ПГ
  3. Процедура заканчивается глубоким плоскостным ПГ по 3-м турам, затем поверхностным.

После массажа спины пациента необходимо укрыть.

Массаж пояснично-ягодично-крестцовой области.

Массаж данной области является подготовительным перед массажем нижних конечностей по отсасывающей методике. Длительность процедуры у детей – 5 минут, у взрослых – 7-10 минут.

Мощная мускулатура, плотные фасции. Поэтому массаж выполняется сильнее.

Сначала проводят поверхностное ПГ, затем глубокое плоскостное ПГ.

В ягодичной области проводятся круговые движения в направлении от крестца к большому вертелу, а затем от него по ягодичной складке к крестцу.

Направление движений совпадает с направлением волокон большой ягодичной мышцы.

Между РС и РЗ применяется ПГ.

ПГ: — гребнеобразное и глажение по всей поверхности

— обхватывающее на боковой поверхности.

РС: — поперечное, пиление, СПР-4, СПР кулаком по всей поверхности

— пересекание на боковой поверхности.

РЗ: — валик, полукружное по всей поверхности

— поперечное, надавливание на боковой поверхности.

ВБ: — непрерывное, пунктирование, ударная по показаниям

— сотрясение, стегание, рубление.

Заканчиваем глубоким плоскостным и круговым поглаживанием, затем поверхностным плоскостным ПГ.

Массаж воротниковой зоны.

Зона симметричного воздействия, т.е. рефлекторно-сегментарного массажа (описана Щербаком).

При воздействии на эту область улучшается состояние внутренних органов и НС.

Сидя с упором на кушетку, стол или верхом на стуле. Массажист сидит или стоит.

1. Перед массажем волосистой части головы

2. Артериальной гипертонии и гипотонии

3. ИБС, стенокардия внеприступный период

4. Сосудистая дистония

6. Раннее поседение волос

Перед массажем и после него обязательно измерить АД

Спереди – над- и подключичная область.

Сзади – верхняя граница затылочный бугор

Нижняя – по углам лопаток.

Если АД высокое, то движения рук при РС и РЗ идут сверху вниз.

При низком АД — снизу вверх. При нормальном АД, в разных направлениях.

Выполняют приемы, не торопясь, плавно, ритмично.

Начинают с задней части спины. На массаж отводится 90%времени. Начинают с поверхностного плоскостного ПГ, затем глубокое плоскостное ПГ по 2-м турам:

1 тур – направление от затылочных бугров вниз до углов лопаток.

2 тур – от нижних углов лопаток, обходя по наружной поверхности, в сторону надплечья.

— вилка вдоль позвоночника

-обхватывающее по шее и надплечьям.

— СПР-4; -2 по всей поверхности

— вилка вдоль позвоночника

— пересекание по шее и надплечьям.

— полукружное, валик — лопатки, широчайшая мышца

— щипцеобразное — по надплечьям

— надавливание — вдоль позвоночника

Чтобы усилить действие массажа, проводят надавливание в местах выхода большого и малого нерва:

— малый – в области сосцевидного отростка

— большой – в районе большого бугра

Глубокое плоскостное ПГ в 2 тура, поверхностное плоскостное ПГ и переходят на переднюю поверхность.

На передней поверхности ПГ проводят по 2 турам:

1 тур – от мечевидного отростка одновременно обеими руками по краю грудины в подключичную область к подмышечным лимфоузлам – 2-3 пассажа.

2 тур – по надплечьям и надключичной области обхватывающее ПГ.

Между РС и РЗ применяется ПГ:

— плоскостное и щипцеобразное – по над- и подключичной области

— обхватывающее по надплечьям.

— попеременное, пиление, СПР-2;-4 – по всей поверхности

— штрихование, вилка – ключица

— валик, полукружное – по всей поверхности

— надавливание – прикрепление ключицы к грудине.

Заканчивается ПГ по 2 турам глубокое плоскостное, поверхностное плоскостное ПГ.

Особенности: по передней поверхности воротниковой зоны РС и РЗ проводят нежнее. В кабинете д.б. тепло, спокойная музыка.

Массаж грудной клетки.

Показания: заболевания дыхательной системы, повреждения грудной клетки, ребер и позвоночника, заболевания позвоночника.

Выполняют массаж по передней, задней и боковой поверхностям.

Последнее изменение этой страницы: 2016-08-06; Нарушение авторского права страницы

Учебно – методическая рекомендация для спортсменов на тему: «Методика проведения лечебного массажа»

Вебинар с доктором Александром Мясниковым на тему:

«Здоровое общество. Как простые действия одних людей спасают жизни других»

Учебно – методическая рекомендация

«Методика проведения лечебного массажа»

Подготовлено тренером по дзю-до

МАУ «СШОР «Олимпийский»,

г. Набережные Челны

Характеристика лечебного массажа. Методы и методические особенности лечебного массажа.

Лечебный массаж является эффективным лечебным и реабилитационным методом, применяемым в целях нормализации функций организма при различных заболеваниях и повреждениях. Популярность лечебного массажа постоянно растет, он стал объектом пристального внимания и научного изучения.

Читать еще:  Направления массажа в оздоровительном центре viva

Его используют в хирургии, травматологии, терапии, гинекологии, невропатологии, кардиологии, эндокринологии, спортивной медицине и реабилитации.

Методы лечебного массажа. Наиболее распространенным методом является классический массаж – основной метод в лечебном массаже, так как имеет многообразные приемы, позволяет широко варьировать дозировку, визуально и осязательно контролировать точность выполнения приемов и оценивать их результаты и т. д.

Ручной массаж имеет преимущество перед аппаратным, ножным и комбинированным, так как он может быть использован не только в палате, массажном кабинете, но и дома, в бане, ванне и т. д., а также в виде само массажа.

Аппаратный метод массажа , используется как дополнительный. В зависимости от разновидностей может выполняться как путем непосредственного контакта с кожей, так и через воздушную или водную среду. Среди разновидностей аппаратного метода массажа наибольшее распространение получили вибрационный, гидро- и пневматический массаж. В лечебной практике применяется и электростимуляционный, ультразвуковой массаж и др. Аппаратные виды массажа, как и ручной массаж, могут использоваться в процессе сегментарного, точечного, периостального и других видов массажа.

Комбинированный метод массаж. Комбинированным называется такой массаж, в котором применяется ручной и аппаратный массаж. Ножной метод массажа выполняется при помощи стоп ног: пяткой, пальцами, а также коленями чаще всего в санаторно-курортных условиях, в водных лечебницах и банях.

Особенно следует подчеркнуть большую эффективность ручного массажа, так как только руками массажист может выявить изменения в тканях массируемой области, выделить необходимые точки и целенаправленно воздействовать на них. Не отрицая положительного влияния аппаратного массажа, в лечебной практике все же предпочтительней применять ручной, так как никакой из аппаратов не может заменить рук массажиста.

Лечебный массаж можно классифицировать по тем нозологическим единицам, при которых он применяется: массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, массаж при заболеваниях и травмах нервной системы, массаж при заболеваниях внутренних органов и т. д. Для каждой группы заболеваний характерны свои особенности техники и методики сеанса массажа. При каждом заболевании методика массажа зависит: от этиологии, патогенеза, клинической формы, течения и дифференцируется в связи с этими факторами.

Методические особенности при проведении лечебного массажа. Массаж является более адекватным лечебным действием в первые дни после травм или заболеваний, чем ЛФК. Поэтому для достижения большего эффекта лечебного действия массаж следует проводить до физических упражнений, а при необходимости и повторно после них.

2. Техника и методика проведения лечебного массажа

Техника и методика проведения приемов в лечебном массаже аналогичны приемам в гигиеническом, спортивном и других видах массажа, а именно:

поглаживание – комбинированное, продольное, попеременное и т. д.;

выжимание – ребром ладони, основанием ладони и др.;

разминание – двойное кольцевое, двойной гриф, подушечками 1–4 пальцев, основанием ладони и пр.;

растирание – «щипцы», подушечками пальцев, гребнем кулака и т. д.;

Выбор приемов для создания конкретной методики сеанса массажа зависит от заболевания и клинических форм его течения.

Лечебная методика массажа предусматривает приемы очагового и вне очагового, или сегментарнорефлекторного, воздействия, последовательность приемов, сочетание их с движениями, постепенность возрастания воздействия.

Дозирование массажа осуществляется: локализацией сегментов воздействия, выбором приемов, глубиной и площадью воздействия на ткани, количеством массажных манипуляций, скоростью и ритмом движений и их амплитудой, продолжительностью процедур и чередованием их с другими воздействиями, интервалами отдыха (паузами) между процедурами, количеством процедур на курс лечения и пр.

Лечебный массаж при всех заболеваниях и повреждениях проводится в соответствии с периодами лечения и этапами реабилитации. Сеанс массажа состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Массаж не должен вызывать болей. Его можно проводить 1–2 раза ежедневно или через день. Курс лечения – от 10 до 18-25 процедур, перерыв между курсами – от 10 дней до 2 месяцев в зависимости от заболевания и согласования с врачом в каждом отдельном случае.

3. Общие показания и противопоказания к проведению лечебного массажа

Часто массаж сочетают с другими методами лечения, особенно с физическими факторами, лечебной физкультурой, однако он может применяться и как самостоятельный метод реабилитации. При назначении массажа необходимо четко знать показания и противопоказания к его применению.

Следует помнить, что применение недифференцированных методик, использование приемов без разбора может вызвать неблагоприятные ответные реакции, вплоть до обострения процесса. Такие же отрицательные реакции возникают при назначении массажа в то время, когда массаж еще не показан. Важно принимать во внимание, что при сочетании массажа с физическими факторами последние могут сопровождаться реакцией. Поэтому методика массажа должна быть более щадящей, иногда массаж следует применять на участке тела, отдаленном от очага обострения, или же отменять процедуры, возобновляя их после снятия острых явлений по решению врача в соответствии с индивидуальными показаниями.

Массаж следует выполнять по ходу лимфатических путей в направлении к ближайшим лимфатическим узлам, которые массировать нельзя. Положение больного должно исключать напряжение массируемых частей и всего тела. Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений.

Продолжительность сеанса массажа зависит от заболевания, участка тела, массы тела человека, его возраста и состояния на данный момент, и т. д. Первые сеансы массажа всегда бывают непродолжительными, щадящими, а затем время и сила воздействия увеличиваются. Время выполнения отдельных приемов массажа зависит от массируемых частей тела, характера повреждений или заболеваний, а также от самочувствия пациента. Правильный выбор приемов во многом определяет эффект лечебного действия массажа.

При проведении массажа с целью лечения и реабилитации имеются следующие противопоказания.

Острое лихорадочное состояние и острые воспалительные процессы.

Гнойные процессы любой локализации.

Заболевание кожно-инфекционной, невыясненной или грибковой этиологии. Кожные высыпания, повреждения, раздражения кожи.

Острое воспаление вен, тромбоз сосудов, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.

Эндартериит, осложненный трофическими нарушениями, гангреной.

Атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов, сопровождающийся церебральными кризами.

Аневризмы сосудов и сердца.

Воспаление лимфатических узлов и сосудов. Увеличенные, болезненные лимфатические узлы, спаенные с кожей и подлежащими тканями.

Аллергия с геморрагическими и другими высыпаниями. Кровоизлияния в кожу.

Чрезмерное психическое или физическое утомление.

Активная форма туберкулеза.

Сифилис 1 – 2-й стадии, СПИД.

Каузальгический синдром после травм периферических нервов.

Злокачественные опухоли различной локализации.

Психические заболевания, с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой.

В ряде случаев противопоказания к массажу носят временный характер и после острого воспалительного процесса, лихорадочного состояния, гнойного процесса, обострения заболевания вегетативной нервной системы и т. д. массаж можно применять (в соответствии с показаниями). Также следует назначать массаж после радикального удаления опухоли. Часто бывает так, что по основному заболеванию массаж может быть показан, но его нельзя назначать из-за сопутствующих заболеваний.

Заключая общую часть, следует подчеркнуть, что знание методики массажа отдельных частей тела необходимо как основа для последующего овладения частными методиками массажа при заболеваниях и травмах. Только такой подход к изучению и применению массажа делает его высокоэффективным в лечении и реабилитации различных заболеваний и повреждений. Назначая массаж, врач должен указать, в каком сочетании и последовательности с другими процедурами следует применять массаж и постоянно наблюдать за больным в процессе применения этого метода лечения и реабилитации.

4. Сочетание лечебного массажа с ЛФК и физиотерапией

Массаж во многих случаях целесообразно комбинировать с различными физиотерапевтическими процедурами: водными, светолечением, электролечением и т. д. Физические методы лечения подготавливают ткани тела к массажу. Например, целесообразно предварительно согреть конечности, кожная температура которых понижена (парезы, параличи), или уменьшить болезненность, чтобы появилась возможность углубления массажа, и т. д.

Массаж и теплолечение. Тепло в значительной степени усиливает физиологическое действие массажа, вызывая активную гиперемию тканей, понижает возбудимость мышц, расслабляет спазм мускулатуры и сосудов и значительно снижает боли. Поэтому при травматических и воспалительных поражениях суставно-связочного и мышечного аппарата в подострый период, а также при хронических процессах, тугоподвижности суставов, мышечных контрактурах, сосудистых расстройствах с наклонностью к спазмам целесообразно комбинировать массаж с тепловыми процедурами (водяная ванна, аппликации парафина, озокерита, парная, баня и т. д.).

Читать еще:  Массаж простаты на дому в ростове

Последовательность тепловых процедур и массажа в каждом случае определяется специальными показаниями. Так, при функциональных нарушениях опорно-двигательного аппарата (тугоподвижность сустава, артикулярные сращения, замедленное образование костной мозоли, мышечная атрофия, парезы, невриты и невралгии) рекомендуется сначала применять тепло, а затем массаж. При сосудистых расстройствах (отек тканей после перелома, явления лимфостаза) – сначала массаж, а затем тепло во избежание разрыва поверхностных сосудов. Массаж и электролечение. При комбинированном применении массажа и электрогимнастики (амплипульс, электростимуляция и т. п.) массаж рекомендуется проводить сразу же после электропроцедуры. При назначении электрофореза различными лекарственными веществами в комбинации с массажем вначале применяют массаж, а затем электрофорез.

Массаж и водолечение. В зависимости от показаний массаж может применяться до и после водных процедур. При повреждениях и заболеваниях органов движения (рубцовые сращения тканей, миогенные, артрогенные контрактуры, тугоподвижность суставов, миофиброз, миосклероз тканей и т. п.), а также при травмах и заболеваниях периферической нервной системы (пояснично-крестцовый радикулит, нейромиозит и др.) вначале применяют тепловые, водные процедуры, а затем массаж; при выраженном болевом синдроме массажу предшествует водолечебная процедура.

Не следует назначать в один день общий массаж и общую световую ванну. Несовместимы по характеру реакции, например, ультрафиолетовые облучения и массаж или душ Шарко и массаж.

Классический массаж: основы, техника и приемы

Содержание статьи:

Основы классического массажа

Базовые элементы традиционного ручного массажа одинаковы в каждой из систем европейской массажной школы. Они основываются на ключевых приемах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Рекомендации по проведению массажа:

  • Половина всех массажных движений должна производиться по направлению тока лимфы. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание;
  • Массажируя руки, необходимо двигаться по направлению к локтям и подмышечным лимфоузлам;
  • Массаж ног выполняется по направлению к паху и коленным впадинам;
  • Грудь массажируют «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узлам;
  • Шейный отдел и воротниковую зону допустимо массировать сверху вниз, направляясь в сторону ключиц;
  • Массаж живота осуществляется по часовой стрелке;
  • Поясница, поясничный отдел и спина массируется в направлении к паховым лимфатическим узлам. При этом активное воздействие на них запрещается;
  • Мускулы в зоне массажа должны быть максимально расслаблены;
  • Тело и руки должны быть чистыми;
  • Для массажа в обязательном порядке необходимо использовать смазывающие препараты (мази, масла). Они позволяют сделать процедуру более легкой и приятной.

Массаж оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психологическое состояние человека.

Главные и дополнительные приемы классического массажа

Техника традиционного массажа заключается в поочередном и своевременном использовании приемов во время сеанса. Массажист должен четко представлять, на каких участках тела будет максимально эффективно то или иное воздействие.

Ведущими приемами традиционного массажа являются:

  • Поглаживание. Его цель — стимуляция и повышение эластичности кожи, нормализация лимфотока и кровообращения. Кроме того, данный прием совершенствует тонус сосудов и позволяет снять мышечное напряжение;
  • Растирание. Улучшает подвижность тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Приводя к расширению сосудов, увеличивает приток крови к тканям, может помочь усилить процессы ликвидации застойных явлений в организме. Инициирует регенерацию повреждённых органов и улучшает их проводимость и восприимчивость. Увеличивает мышечный тонус, снижая повышенную активность центральной нервной системы. Растирание оказывает хороший расслабляющий эффект при остеохондрозе;
  • Разминание. Позволяет осуществлять своеобразную гимнастику для тела. Стимулирует обменные и выводящие процессы в организме. Улучшает всасывание полезных веществ в ткани организма. Ускоряет процесс восстановления после полученных травм. Контрастное разминание способно избавить человека от мышечной слабости благодаря повышению общего тонуса;
  • Вибрация. Укрепляет сосуды. Снижает кровяное давление. Может расширять или сужать сосудистый просвет. Стимулирует мионевральный аппарат. Оказывает анестетическое влияние на мускулы и организм в целом. Усиливает сухожильные рефлексы. Вибрация может влиять на глубочайшие подкожные слои, улучшая работу внутренних органов. Показана при болезнях ЖКТ. Данный прием способен функционировать за пределами зоны непосредственного воздействия и обладает отличным косметическим эффектом

Приемы могут варьироваться в зависимости от желаемых целей. Допустимо менять степень влияния в каждом индивидуальном случае. Кроме того, массаж можно осуществлять различными частями рук.

Вышеописанные действия входят в основу не только классического массажа. Тайский, лечебный, медовый, китайский, спортивный и антицеллюлитный массажи базируются на поглаживании и разминании.

Приобрести масла и средства для проведения массажа можно в аптеках или специализированных салонах. Кроме того, для массажа допустимо использовать оливковое или кокосовое масло.

Также существуют вспомогательные приемы классического массажа. Чаще всего они используются профессиональными массажистами с большим опытом и считаются не отдельными, а вытекающими из ведущих. К ним относятся:

  • Поколачивание. Нередко его принимают за разновидность вибрации, но некоторые знатоки массажных техник выделяют данный прием в отдельную нишу. Он может улучшить работу центральной нервной системы и благотворно воздействовать на организм в целом. Производится поколачивание костяшками пальцев вереницей несильных ударов;
  • Выжимание. Во многом похоже на поглаживание, но производится более активно и ритмично. На практике выжимание наиболее оптимально использовать после поглаживания и перед растиранием. Основная цель данного приема — улучшить кровообращение, увеличить приток крови и организовать лимфодренажный эффект. Кроме того, он способен снимать отечность и стимулировать вывод застойных отложений.

Для подробного изучения техники классического массажа требуется большое количество времени и настойчивость. Этому искусству обучаются годами, но для домашней практики подходят и базовые ключевые познания, изложенные выше. Помимо техники исполнения принципиально важно соблюдать очередность и длительность приемов.

Приемы классического массажа удобно использовать самостоятельно, изучив особенности воздействия на тело каждого из них.

Очередность приемов

Во всех видах массажа крайне важна очередность и согласованность действий массажиста.

Движения во время процедуры: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, кругообразные, штрихообразные.

Необходимым фактором для комфортного и успешного проведения каждого из приемов считается предельная расслабленность мышц человека

Программа классического массажа должна начинаться и завершаться приемом поглаживание. Его используют в переходах от одного типа воздействия к другому. В начале сеанса поглаживание проводят нежными, неспешными и осторожными движениями, подготавливая тело к дальнейшему воздействию. При этом нет необходимости растягивать, сжимать или слишком сильно сминать кожу. Перемещения рук должны быть легкие и скользящие. Поглаживание может быть поверхностное или основательное, а также плоскостное и охватывающее. Давление, сила влияния, направление варьируются в зависимости от использующегося типа приема и персональной медицинской картины пациента. Действия допустимо осуществлять одной рукой или двумя подушечками и фалангами пальцев, ладонью, реберной частью кисти. Это основной прием в технике классического массажа.

Выжимание. Можно использовать вслед за поглаживанием. Перемещения рук похожи на предыдущий прием, однако действия являются более интенсивными и ритмичными с глубочайшим влиянием на ткани организма. Производится выжимание двумя руками.

Растирание. Кожа в процессе массажа передвигается, смещается и растягивается. Важное условие для достижения максимальной пользы: воздействие на одном участке тела не должно длиться более 10 секунд, а движения рук мастера должны быть осторожными и неторопливыми.

Прием разминание осуществляется обхватом руками участков кожи и прорабатывания их. Разминание бывает: захватывающим, оттягивающим, приподнимающим, сдавливающим, опускающим и отжимающим, глубочайшим, нескончаемым и прерывающимся. Осуществляется данный прием двумя руками в разном направлении и с разной интенсивностью.

Профессиональный массажист не просто использует базовые приемы, но и умело сочетает их с вспомогательными элементами и применяет различные подходы к каждому человеку, исходя из его потребностей.

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы;
  • Заболевания кожи;
  • Заболевания крови;
  • Гнойные процессы в организме;
  • Воспаление лимфатических узлов;
  • Опухоли любого происхождения;
  • Легочная, сердечная, почечная недостаточность;
  • ВИЧ, СПИД.

Дополнительная информация

Перед началом сеанса важно проветрить помещение, включить приятную музыку и использовать благовония. Правильное выполнение массажа находится в прямой зависимости от персональных особенностей человека и его медицинских противопоказаний.

Для получения качественного результата от массажа необходимо обращаться к опытным профессионалам, которые прошли специальное обучение, потому что только они в совершенстве обладают всеми приемами классического массажа.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector