0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж только плюсы

Плюсы и минусы массажа

Основные плюсы и минусы массажа, в чем его преимущества и недостатки как средства оздоровления организма.

Массаж: его плюсы и минусы

Массаж – уникальный способ поддержания тела в здоровом состоянии и отличной форме, профилактики многих заболеваний и ускорения выздоровления. Древние методики, созданные тысячи лет назад, и сегодня успешно применяются в лечении и профилактике многих заболеваний. Однако не стоит считать это панацеей от всех болезней. Более того, случаются ситуации, когда использовать данный вариант нельзя. Рассмотрим основные плюсы и минусы массажа.

Главные плюсы массажа:

· улучшение обмена веществ;
· активизация оттока лимфы;
· нормализация артериального давления;
· улучшение подвижности суставов;
· расслабление и укрепление мышц;
· повышение эластичности кожи;
· ускорение выработки эндорфинов – гормонов, помогающих лучше справляться со стрессами;
· улучшение настроения;
· повышение жизненного тонуса.

· необходимость специальной подготовки специалиста, выполняющего массаж: нельзя пройти несколько уроков и стать массажистом; требуется длительное обучение и практика, прежде чем работа начнет приносить пользу клиенту;
· опасность нанесения серьезного вреда организму при непрофессиональном выполнении манипуляций;
· необходимость делать перерывы между процедурами: подвергать организм столь интенсивному воздействию каждый день не стоит.

Существует множество разновидностей и методик массажа. Выделяется два основных направления – европейское и восточное. Первое включает российскую, финскую и шведскую системы. По видам массаж делится на:

· лечебный;
· оздоровительный (гигиенический);
· спортивный;
· косметический.

Воздействие может оказываться руками или специальными аппаратами, а также при сочетании ручных и аппаратных методов. Возможно выполнение манипуляций на всем теле или какой-то его одной части, например, на спине.

Что стоит учесть перед массажем?

Поскольку массаж – серьезное воздействие на организм, важно тщательно подготовиться к такой процедуре. В первую очередь – посетить врача-терапевта, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний. Кроме того, опытный доктор сможет порекомендовать, какую из методик выбрать в конкретном случае.

Внимательное отношение к себе и выбор квалифицированного массажиста позволит получить максимум пользы – только плюсы массажа, без недостатков.

Свой массажный кабинет: плюсы и минусы

Массажисты, успешно окончившие курсы массажа, сразу же хотят принимать на дому клиентов. Ведь, на первый взгляд, всё очень легко: заплати за рекламу, и сиди, жди людей. После получения свидетельства об окончании курсов массажа у человека есть 2 пути: «тихонько» работать на дому (неофициально), или трудиться официально, подыскав помещение. Если хочется самому отдохнуть душой и телом, то стоит посетить СПА-салон spalotus.me.

Если выбрать нелегальный труд, можно оказаться оштрафованным, так как налоговики свою службу несут добросовестно. Они выявляют любителей не платить налоги государству.

Лучше всего всё сделать, как положено. Для этого можно сделать отдельную дверь (если это 1 этаж) и всё оборудовать так, как указано в требованиях санитарно-эпидемиологической службы. В этом есть преимущество: нет нужды покупать отдельное помещение, или оплачивать аренду.

Новичкам-бизнесменам, часто, советуют арендовать комнатку в спа-центре, или салоне красоты. Там всегда есть клиенты. Наверняка кто-то захочет отдать своё тело опытным рукам массажиста…Владельцы салонов красоты (спа-центров, саун, фитнес-клубов и т. п.), обычно, соглашаются предоставить комнату для массажиста, так как берут плату в размере до 20% от выручки.

Читать еще:  Массаж простаты позы фото

Когда база клиентов будет достаточно большой, тогда уже можно думать об открытии массажного кабинета на дому. Тут есть такой нюанс: на ком будет вся ответственность за состояние помещения? На владельце или на арендаторе? Это следует оговорить.

Если есть солидный стартовый капитал – начинающий предприниматель покупает помещение. Он может сразу пригласить для работы 4-5 сотрудников – массажистов. Для этого нужно помещение, площадь которого не меньше 70 кв. м. Лучше, чтобы она была 100 кв. м. Чем больше, тем лучше, так как в массажные салоны люди могут прийти не в одиночку, а с кем-то.

Санитарные условия должны быть идеальными. Для этого надо, чтобы обстановка «не пугала» клиента, который пришёл в кабинет для массажа, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Чтобы у посетителей не было брезгливых взглядов, надо сделать ремонт (если помещение не новое). Следует приобрести дезинфицирующий раствор для ежедневной обработки стен, пола, столов.

Помещение можно оформить в восточном стиле, купив ароматические свечи и другие аксессуары. Это будет гармонично в том случае, когда используется восточная техника массажа. Если массаж предполагается выполнять в технике «классика», то с дизайном есть возможность поэкспериментировать.

Надо купить: стиральную машину, массажные столы, диван, шкаф с полочками, 5-6 десятков полотенец. Каждый день их меняют. Надо, чтобы утром на полочке лежало не меньше 20 чистых полотенец. Штат надо укомплектовать несколькими массажистами, уборщицей, охранником, бухгалтером.

Результаты массажа спины

Массаж спины вызывает физиологические изменения в организме с помощью реакции релаксации, которая возникает в нервной системе в ответ на прикосновения, и механических реакций, происходящих в организме при давлении на мягкие ткани:

  • Частота сердечных сокращений и ритм дыхания замедляются, артериальное давление снижается, выработка гормонов стресса угнетается, расслабляются мышцы. Одновременно растет уровень серотонина — вещества хорошего расположения духа. Организм защищается от гипертонии, аритмии, депрессии, бессонницы, усталости, половых расстройств, нарушений пищеварения.
  • Физические манипуляции активизируют циркуляцию крови и лимфы, расслабляют мышцы, соединительные ткани, сухожилия, которые влияют на нервы, суставы, кости.

Активация клеточного обмена

Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы в результате физического воздействия на мягкие ткани и высвобождения химических веществ, которые выделяются нервной системой во время расслабления и расширяют сосуды во всем теле. Каскад оздоровительных реакций выглядит следующим образом:

  1. Мышечные клетки получают больше кислорода и питательных веществ.
  2. По мере улучшения клеточного здоровья ткани функционируют эффективнее.
  3. Отработанные продукты, избыточная жидкость выводятся быстрее из организма.

Расслабление мышц

Массаж расслабляет мышечную ткань, потому в ней уменьшаются болезненные сокращения и спазмы. После релаксации устраняется сжатие нервов, а мышцы и другие волокна получают больше питательных веществ, работают эффективнее. Нервы восстанавливают функции, передавая импульсы от периферии к мозгу, что улучшает состояние тканей и внутренних органов.

Читать еще:  Насколько эффективна йога при простатите и аденоме предстательной железы

Поглаживания и давление расслабляют мышцы, сухожилия и связки. Глубокие слои мышечной ткани не всегда доступны рукам массажиста, но он влияет на них опосредованно — возвращает баланс, тонизирует и расслабляет.

Массаж улучшает работу внутренних органов, так как они имеют общие неврологические болевые пути с мышцами, костями и нервами и принимают отраженные боли при травмах и дисфункции. Например, боль в пояснице усиливает менструальные спазмы, менструальные боли провоцируют напряжение в нижней части спины.

Общее воздействие массажа

Медицинские работники считают услуги массажа спины частью общей оздоровительные программы, поскольку он предусматривает воздействие на главные нервные пути и оказывает комплексное влияние на организм:

  1. Облегчает боли, возникшие из-за статического напряжения или повторяющихся движений. Физические труд и офисная работа пагубно отражаются на спине, вызывая боли в пояснице или плечевом поясе. Массаж устраняет напряженность, боли, мигрени.
  2. Способствует выработке химических медиаторов хорошего настроения, а именно — эндорфинов, дофамина, серотонина. Этот комплекс веществ помогает контролировать боль, предотвратить развитие депрессии.
  3. Нормализует сон путем расслабления крупных мышц и снятия спазмов, которые могут препятствовать погружению в глубокий сон. Массаж способствует восстановлению полного цикла сна.
  4. Помогает процессу заживления даже после хронических травм, рубцевания. Массаж возвращает телу подвижность после атрофии и ослабления мышц, улучшает диапазон движений в мышцах и суставах, снижает видимость растяжек, способствует рассасыванию шрамов.

Преимущества массажа для беременных

Массаж спины не только повышает болевой порог и помогает женщинам справиться с новыми нагрузками на спину во время беременности, но и облегчает родовую деятельность.

Сильная боль вызывает стресс, который отражается на здоровье плода и матери. Доказано, что массаж во время беременности значительно облегчает боли, избавляет от страха до или во время родов

Массаж во время беременности — спасение от дискомфорта:

  • Снимает утреннюю ломоту после сна на боку.
  • Учит расслабляться полностью, что пригодится во время родов.
  • Улучшает кровоснабжение, а значит — выступает профилактикой осложнений беременности.

Массаж рекомендовано начинать с 6-8 недели, а заканчивать за две недели до предполагаемой даты родов. Сеанс продолжается не более 45 минут, и на протяжении беременности врач меняет приемы, чтобы сделать процедуру комфортнее для женщины.

Преимущества массажа для спортсменов

Спортивный массаж помогает сохранять хорошую физическую форму, снижает риск травм и утраты подвижности, способствует восстановлению мышц и суставов с помощью:

  1. Улучшения насосной функции мышц, тока жидкостей по кровеносным и лимфатическим сосудам.
  2. Повышения проницаемости тканей на уровне клеток для поступления питательных веществ и выведения токсинов.
  3. Растягивания мышц вдоль и поперек для облегчения боли и улучшения гибкости, а также укрепления фасций для предотвращения травм.
  4. Устранения рубцовой ткани, восстановления гибкости, эластичности мышц и профилактики боли после тренировок.
  5. Релаксации тела за счет влияния на механорецепторы.
  6. Повышения тонуса перед тренировкой или соревнованием массажем, который выполняется энергичными движениями.

Массажист плюсы и минусы профессии

Профессия массажист может и не самая необходимая, но зато очень полезная.

Читать еще:  Массаж простаты по домашнему

Приобретении такой профессии не подразумевает многолетнего обучения в высшем вузе, но, обязательным требованием является наличие медицинского образования, хотя бы средне-специальное. Можно конечно обойтись и без него, но в хороших клиниках с высокой репутацией специалиста без медицинского образования к работе просто не допустят. Приступим к выяснению плюсов и минусов профессии массажиста.

Плюсы:

  • Первое: высокая заработная плата. Если не останавливаться на одном классическом массаже, а выучить много разновидностей и научиться правильно выполнять методики, то можно очень хорошо на этом зарабатывать. Так называемый “потолок” может быть не ограничен, так как в час можно поднять оплату 2000-3000 рублей;
  • Второе: востребованность. Массаж нужен всем, и детям и взрослым. Видов массажа существует очень много от классического до эротического;
  • Третье: знакомства. Если вы так называемый экстраверт, то вам несомненно будет приятно знакомится каждый раз с новыми и интересными людьми;
  • Четвертое: частный прием. Созданная хорошая репутация позволяет открыть не просто собственный кабинет, но и даже небольшой массажный салон. Главное быть грамотным и добросовестным специалистом;
  • Пятое: график. Благодаря высокой оплате за ваши услуги вы вполне можете позволить себе рабочий график буквально 4-5 часов в день.

Профессия массажист конечно интересная, и многим может показаться вполне легкой, но не тут то было, недостатков в такой профессии более, чем достаточно, давайте их разберем.

Недостатки:

  • Первое: обучение. Учиться придется много и часто. В список входят: анатомия, физиология человека и так далее;
  • Второе: расходный материал. По деньгам конечно выходит не очень много, но закупка даже обычных эфирных масел бывает очень неудобна, потому что они крайне быстро заканчиваются;
  • Третье: усталость. Готовьтесь к тому, что ваши руки и пальцы к концу рабочей смены будут неметь;
  • Четвертое: клиентура. Наработка клиентской базы очень не проста, у многих уходит на это несколько лет;
  • Пятое: внешний вид клиента. Как ни крути, но основная масса клиентов выглядят не лучшим образом. Будь то полные мужчины или женщины, а так же не исключается и пожилой возраст. Хотя и нельзя исключать красивые и приятные тела;
  • Шестое: ответственность. Одно неверное движение, и это может нанести большой урон вашему клиенту. Будьте осторожны.

Думаете эта профессия доступна только женщинам? А вот и нет! Мужчин берут на эту работу с большим удовольствием. Мужчины более выносливые, сильные, а значит и качество массажа выше, чем от женщины. Конечно не каждая девушка с легкостью отправится на массажный стол к мужчине, а предпочтет женщину, но есть девушки, которые не боятся и потом совсем не жалеют, что решились обратиться к мужчине.

Обязательно массажисту нужно медицинское образование. Если вас готовы взять на работу, а у вас нет соответствующих знаний, то вашим клиентам может прийтись не сладко.

Какие виды массажа бывают:

  • спортивный массаж
  • гигиенический массаж
  • лечебный массаж
  • косметический массаж

Каждый несет свою функцию и для каждого требуются определенные знания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector