1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж простаты предметами

Массажер простаты своими руками

Массаж предстательной железы – это залог здоровья на долгие годы. Такая процедура позволяет предотвратить развитие простатита и может проводиться дома. Для этого необходимо специальное устройство. Сделать массажер простаты своими руками по силам каждому, но понадобиться некоторая сноровка.

Зачем нужен массажер?

Прежде чем сделать самому массажер простаты, следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями массажа, чтобы понять, необходимо ли такое устройство или без него можно обойтись.

Массаж простаты позволяет:

  • улучшить трофику предстательной железы;
  • предотвратить застой секрета простаты;
  • нормализовать местное кровообращение;
  • защитить орган от развития ряд заболеваний.

Помимо профилактики, массаж простаты применяется и для лечения неинфекционных воспалений, развитие которых обусловлено застоем секрета простаты. Застойный простатит обычно развивается из-за сидячей работы или отсутствия регулярной половой жизни. Самомассаж простаты или проведение процедуры в кабинете врача позволяют эффективно ликвидировать застойные явления и нормализовать функцию предстательной железы.

Массаж показан в следующих случаях:

  • гиподинамия;
  • отсутствие регулярной полой жизни;
  • застойный простатит;
  • нарушение потенции.

Проблема ослабления потенции характерная для мужчин старшего возраста. Массажер предстательной железы, сделанный своими руками, эффективно избавляет от этой напасти, за счет стимуляции кровообращения органов таза.

Таким образом, массаж простаты необходим каждому, кто следит за собственным здоровьем и хочет предотвратить развитие простатита, а не лечить это хроническое заболевание в будущем.

Массаж простаты полезен как при нарушениях ее функции, так и для профилактики

Виды массажеров, которые можно изготовить самостоятельно

Массажер простаты своими руками сделать не сложно, но сначала необходимо определиться с типом устройства, которое необходим мужчине.

Все массажеры делятся на два типа – инвазивные и неинвазивные. Инвазивный массажер воздействует на предстательную железу через анальное отверстие. Такое метод воздействия имеет ряд преимуществ и недостатков. Главное преимущество – это влияние непосредственно на простату, что многократно усиливает эффективность процедуры. Основным недостатком мужчины считают ректальное введение устройства, что сопровождается некоторым психологическим дискомфортом.

Неинвазивные массажеры действуют через промежность. Они стимулируют кровообращение путем раздражение тканей промежности, но непосредственно на простату не влияют. Такое устройство уступает по эффективности инвазивным массажером, но подходит большинству мужчин, так как не требует ректального введения.

Изготовление инвазивного устройства

Как сделать массажер простаты своими руками будет зависеть от выбранного метода воздействия. Для изготовления инвазивного устройства, которое будет вводиться в анальное отверстие, необходим любой электромотор компактных размеров, способный создавать вибрации. Для изготовления устройства можно взять мотор от старой электрической бритвы, детской игрушки или любого другого устройства, создающего несильные вибрации.

Мотор необходимо поместить в корпус, который погасит излишние вибрации и будет удобно вводиться в ректальное отверстие. Для изготовления корпуса применяются силиконовые термотрубки, пластилин и даже обычный гипс. Проще всего сделать корпус из гипса – это не займет много времени и финансовых затрат. Главное условие – это хорошо просушить гипс перед использованием (не менее двух суток).

Так, в выбранный корпус необходимо поместить мотор и обеспечить его надежное крепление. Чтобы устройство удобно вводилось в ректальное отверстие оно должно быть не больше 70 мм в длину и 50 мм в диаметре.

О том, как делать массаж простаты таким массажером самому рекомендуется проконсультироваться с врачом. Обычно достаточно включить устройство, ввести его в ректальное отверстие и воздействовать на простату около 5 минут. Этого достаточно для получения ожидаемого терапевтического эффекта.

Обеспечить необходимую гигиеничность процедуры поможет обычный презерватив, который должен использоваться перед каждым введением устройства. Это освободит от необходимости очищения массажера после каждого сеанса массажа. Рекомендуется использовать презервативы, предназначенные для ТРУЗИ – они достаточно плотные и гладкие, не покрыты смазкой и не вызывают аллергических реакций.

Как изготовить массажер простаты своими руками для борьбы с простатитом и чтобы укрепить железу можно увидеть на фото.

Для электрического прибора подойдет моторчик от игрушки

Неинвазивный аппарат

Неинвазивное устройство для массажа простаты не требует изготовления, так как в качестве массажера можно использовать любой подручный предмет. Цель такого массажа – это улучшение кровообращения в промежности. Для этого можно использовать:

  • теннисный или каучуковый мяч небольших размеров;
  • детскую игрушку, которая держит форму;
  • туго свернутое полотенце;
  • резиновую пирамидку.

Наиболее оптимальным средством для самомассажа считается теннисный мяч. Он обладает необходимым размером, а его войлочная поверхность обеспечивает дополнительное раздражение промежности и стимулирует кровообращение.

Для проведения процедуры мужчина должен поместить выбранный предмет в кресло или на стул, а затем сесть таким образом, чтобы промежность находилась непосредственно на мяче. В такой позе следует совершать разнообразные движения – покачивания, вращение на мяче, надавливание на его поверхность. Вся процедуры длится от 5 до 10 минут, массаж необходимо проводить 1 раз в день для профилактики и дважды в сутки для лечения.

Такой метод нельзя назвать самым эффективным, так как воздействие на простату происходит через промежность, в отличие от инвазивных приборов. Тем не менее при использовании теннисного мячика в качестве массажера отсутствует риск повреждения прямой кишки при неправильном или резком введении устройства.

Простейший вариант массажера – обыкновенный теннисный мячик

Противопоказания и меры предосторожности

Самомассаж можно проводить ежедневно в течение месяца, независимо от того, какой массажер предпочел пациент. Для профилактики курс можно сократить до двух недель, для лечения –увеличить частоту процедур до двух раз в сутки. Во избежание ошибок при выполнении массажа необходимо проконсультироваться с урологом о технике проведения процедуры.

Противопоказания для инвазивного метода воздействия:

  • геморрой в стадии обострения;
  • конкременты в простате;
  • анальные трещины;
  • воспаление прямой кишки.

В перечисленных случаях неинвазивное воздействие не противопоказано, так как риск повреждения прямой кишки отсутствует.

Абсолютные противопоказания для всех методов массажа:

  • рак предстательной железы;
  • обострение бактериального простатита;
  • туберкулез предстательной железы;
  • воспаление мочевого пузыря и уретрит;
  • аденома простаты.

Стимуляция кровообращения в органе при наличии злокачественных или доброкачественных новообразований может стать причиной их стремительного увеличения в размере.

Массаж при обострении бактериального простатита запрещен, так как может привести к распространению инфекции по всем органам таза, либо спровоцировать развитие абсцесса. Во избежание ошибок и осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начать выполнение массажа.

Какие подручные средства подойдут для массаж простаты

Как это ни печально, но абсолютно здоровых людей на планете нет. А с возрастом прогрессируют многие неприятные недуги, вызванные нашим образом жизни. Этому может способствовать злоупотребление спиртными напитками, табачная зависимость, беспорядочные половые связи или воздержание от секса. Мужчины не придают значения ухудшению здоровья, а в особенности проблемам предстательной железы. А ведь запущенная форма простатита может привести к импотенции или бесплодию.

Растирание проблемной зоны – это очень полезная профилактика для мужчин в любом возрасте. Массаж простаты улучшает кровоснабжение тканей. Проведение процедуры можно доверить любимой женщине или супруге, чтоб провести его дома.
Daily Limit Exceeded. The quota will be reset at midnight Pacific Time (PT). You may monitor your quota usage and adjust limits in the API Console: https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/quotas?project=945876105402

Читать еще:  По каким причинам не происходит выделение секрета во время массажа

Теория о стимуляции железы

До того как переходить к мануальной терапии нужно досконально изучить теоретическую сторону. На первоначальном этапе следует полностью опорожнить прямую кишку. Лучшее решение – это очистительная клизма. После очищения кишечника – не ранее, чем через полчаса после клизмирования – в анус вводят примерно 400 мл ромашкового отвара. Введенный объем жидкости будет создавать давление. У пациента возникнут позывы к дефекации (испражнению), но надо удержать жидкость в кишечнике не менее чем 30 мин.

На втором этапе нужно подготовить стерильные медицинские перчатки, лучше из латекса. Обязательно остричь ногти на руках. Пациент должен максимально расслабиться – понежиться в горячей ванне или джакузи.

Нюансы массажной терапии

Большинство мужчин испытывают чувство дискомфорта при прямом растирании простаты из-за анального проникновения. Но высокая эффективность процедуры при терапии простатита доказана клиническими исследованиями. У многих пациентов отмечается улучшение потенции и не возникает былых проблем в постели. Секс доставляет партнеру незабываемое удовольствие.

Массаж улучшает кровяной поток, из протоков железы удаляется застойный секрет, который является патогеном и может начать разлагаться. Активизация всех процессов приводит к тому, что кровь получает необходимое количество кислорода и питательных веществ, обеспечивающих регенерацию простаты.

Решение проблем с предстательной железой улучшает психологическое состояние мужчины. Укрепляется мужское здоровье, а следовательно, и пролонгируется половой акт, что не радует не только мужчину, но и женщину.

Растирание предстательной железы дома: меры предосторожности

Массаж простаты с анальным проникновением (прямой) можно провести и в домашней обстановке. Это очень деликатная и полезная процедура. Массажист должен соблюдать осторожность при ее выполнении. Важно воссоздать комфортную обстановку для ее проведения, исключая влияние на психику. Для гарантии лечебного эффекта и приемлемого результата ее должна проводить супруга или любимая женщина.

Подготовка к растиранию железы

Важным условием проведения массажной терапии является неопорожненный мочевой пузырь. В таком случае давление, возникающее внутри органа, обеспечивает плотный контакт поверхности простаты и пальца. Идеально, если мужчина употребит 0,8–1 л жидкости или сока за полчаса до манипуляций с больным органом.

До сеанса мануальной терапии пациент должен быть уверен, что в организме нет острого воспаления. Ведь это значительно ухудшит течение заболевания. Лучше перестраховаться: сдать анализы и обследоваться. За два дня до начала массажной терапии желательно пройти антиинфекционное лечение.

При проведении массажного сеанса нужно позаботиться о гигиеническом моменте. Массажист должен тщательно вымыть руки. Обязательно использовать латексные перчатки, гарантирующие безопасность. В качестве смазки можно использовать вазелин, жирный крем или лубрикант исключающие болевой синдром при анальном проникновении. Но некоторое ощущение дискомфорта все же будет присутствовать.

Приступаем к растиранию предстательной железы

Прежде чем выполнять массаж простаты пациент должен занять удобную позу. Специалисты рекомендуют коленно-локтевое положение, которое гарантирует естественное расслабление мускулатуры тазового дна. Это обстоятельство позволит обеспечить оптимальные условия для доступа к железе.

Лицо, ответственное за выполнение мануальной терапии, должно находиться за спиной пациента и медленно вводить указательный палец в анус. Крайне важно соблюдать осторожность. Проникновение должно быть осуществлено без усилий.

Больной должен чувствовать введение пальца и привыкать к нему – это гарантия отсутствия сильного дискомфорта. После полного проникновения вглубь анального отверстия нужно определить расположение простаты. Нижняя часть железы находится на расстоянии 5 см от ануса. Найти ее нетрудно – это уплотненное образование, напоминающее по форме орех.

Физиологические параметры железы:

  • длина – 4–4,5 см;
  • толщина – 1,7–2,5 см;
  • ширина – 2–3,5 см.

Простату образуют несколько долек различного размера. Общее их число от тридцати до пятидесяти. Они находятся в соединительном основании, пронизанные мышечными волокнами. После нахождения железы нужно определить ее форму, плотность, консистенцию и размеры. Важно обратить внимание на болевые ощущения пациента.

Массажные процедуры над предстательной железой

Массаж простаты проводят от самого края железы, медленно двигаясь к центру. Движение пальца должно проходить по направлению ее протоков. Нужно помнить о том, что правая часть простаты менее сензитивна ко всем позициям. Поэтому начинать процедуру растирания нужно именно с нее, медленно двигаясь к левой доле.

Массаж предстательной железы должен быть проведен по всей ее поверхности, включая края. При растирании можно поглаживать предстательную железу в вертикальной области. Важно соблюдать осторожность во время процедуры.

На ощупь предстательная железа должна быть мягкой или плотной. В первом случае массажист должен проводить сеанс очень нежно. А в случае плотной железы интенсивность растирания можно увеличить. Массирующие движения всегда должны быть плавными и нерезкими. Нужно избегать чрезмерных усилий. Больной не должен ощущать сильную боль.

Понимание правильного проведения процедуры складывается из ощущений пациента. Завершать массаж простаты нужно легким нажатием в области центральной борозды. Последняя манипуляция нужна чтобы удалить содержимое железы из анального отверстия.

Во время проведения процедуры у пациента должна быть возможность для опорожнения мочевого пузыря. Это нужно, чтобы семенная жидкость не двигалась по протокам предстательной железы и не возникал ее застой. Своевременное выведение семенной жидкости – один из показателей успешного проведения процедуры. Массаж предстательной железы можно проводить и подручными средствами – анальной пробкой, фаллоимитатором и специальным массажером.

Техника самостоятельного растирания

Массажные манипуляции с железой можно проводить и собственноручно. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. На «рабочую» руку (правша вы или левша – прим.) следует надевать перчатку, продающуюся в аптечном пункте.
  2. Обязательно обработайте палец смазкой.
  3. Далее можете приступать к самостоятельному массированию железы через анус.

Оно состоит из двух стадий:

  1. Вначале нежное и аккуратное поглаживание предстательной железы. Палец должен двигаться в сторону протоков. Не торопитесь и делайте все медленно! Это поможет избежать чувства дискомфорта и болевых ощущений.
  2. Затем можете увеличивать интенсивность манипуляций и надавливать на предстательную железу. Простата может быть как мягкой, так и плотной. В первом случае нужно нежно массировать ее, а во втором – увеличить надавливание. В процессе растирания нужно промассировать весь орган. Чувство боли и дискомфорта показывает, что вы что-то делаете неправильно и лучше остановиться.

Продолжительность сеанса мануальной терапии

Массаж предстательной железы можно проводить каждый день или с перерывом в один день. Курс оздоровительного лечения составит 10 сеансов. Продолжительность растирания – 30–60 сек.

После завершения первого этапа можно повторять отдельные растирания каждые 3–4 дня.

Наиболее эффективный массаж – трансректальный, его можно проводить в профилактических целях, так и при хронической форме неинфекционного воспаления железы. Периодичность составляет 1 раз в 7 дней.

Растирание предстательной железы запрещено во время обострения заболевания. Иначе велика вероятность быстрого распространения инфекции по организму.

Стимуляция предстательной железы не рекомендуется при некоторых болезнях или осложнениях:

  • обострение воспаления;
  • выпадение геморроидальных узлов;
  • повышенная температура тела;
  • хроническая форма воспаления предстательной железы и другие недуги.

Наличие подобных симптомов говорит, что прибегать к мануальной терапии, во избежание ухудшения состояния, запрещено! В этом случае потребуется посещение уролога для определения курса заменяющего лечения.

Читать еще:  Настойка осиновой коры при простатите лучшие рецепты

Собственный массажер

Стимулятор железы можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Это не составит особых проблем. Можно найти массу обучающего материала. Ваше здоровье в ваших руках!

Как выполняется массаж предстательной железы при простатите?

Массаж предстательной железы является немедикаментозной альтернативной методикой лечения хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли. Многие мужчины применяют эту методику при простатите и в целях укрепления общего состояния здоровья предстательной железы. Она помогает при ее увеличении и в случае наличия проблем в сексуальной жизни.

Массаж предстательной железы усиливает приток крови, улучшает мочеиспускание и поддерживает целостность ткани. Благодаря усилению кровотока железа насыщается кислородом, питательными веществами и лейкоцитами, помогая бороться с инфекцией. Выполнять массаж предстательной железы можно самостоятельно, при помощи партнера или на приеме у врача. Кроме того, массаж бывает внешним и внутренним.

В процессе стимулирования железы из нее выделяется так называемый сок или секрет. За счет этого раскрываются каналы внутри самой железы, тем самым снимая воспаление, которое и является основной причиной развития хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли. Примерно у 50% мужчин с хроническим небактериальным простатитом причиной болей становится дисфункция мышц тазового дна. Так вот, массаж предстательной железы эффективен и в этом случае, поскольку он улучшает мышечный тонус.

Как именно выполняется массаж предстательной железы?

Существует несколько способов выполнения ежедневного массажа предстательной железы при простатите, однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Лишь он скажет, насколько эта методика безопасна в вашем случае, а также научит вас правильной технике ее выполнения.

Массаж предстательной железы при простатите может осуществляться следующими способами:

  • Путем введения в анальное отверстие смазанного вазелином пальца в перчатке;
  • При помощи специального внутреннего массажера;
  • Путем надавливания с внешней стороны на промежность;
  • При помощи специального внешнего электромассажера.

Массаж пальцем выполняется как самостоятельно, так и при помощи партнера или врача. Для этого необходимо надеть перчатку, смазать палец вазелином, вставить его в анальное отверстие и нажать на предстательную железу. При этом у человека появляется ощущение наличия в прямой кишке небольшого круглого объекта. Будьте крайне осторожны при прощупывании железы. Массируйте ее в разных точках, попеременно нажимая пальцем и ослабляя давление. При нажатии на центр железы из нее начнет выделяться сок, который можно заметить на головке пениса. В зависимости от состояния здоровья предстательной железы ощущения при массаже могут варьироваться от легкого дискомфорта до удовольствия.

Для внутреннего массажа помимо пальцевого метода может применяться особый массажер, который также вводится в анальное отверстие. Внешние массажеры оказывают давление на промежность — область между мошонкой и анальным отверстием.

В принципе, внешний массаж можно осуществлять и без специальных устройств все тем же пальцевым методом. При этом необходимо надавливать на промежность по всей ее площади.

Где можно приобрести приспособления для массажа предстательной железы?

Приобретая лечебные массажеры для предстательной железы, необходимо быть крайне осторожным. Дело в том, что купить приспособление, предназначенное именно для лечебного массажа, не так просто. Очень часто за таковые выдаются секс-игрушки, поэтому внимательно читайте инструкцию и изучите информацию о производителе до осуществления покупки. Отдавайте предпочтение известным компаниям, обеспечивающим гарантию возврата платы за товар и осуществляющим послепродажное обслуживание. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, какой тип массажера оптимален в вашем случае.

Некоторые модели для внутреннего массажа оснащены функцией вибрации. Предстательная железа — очень нежный орган, поэтому крайне важно, чтобы ваш выбор пал на безопасное изделие, вырабатывающее правильный тип волн, а именно акустические волны. Они:

  • расслабляют предстательную железу,
  • стимулируют расположенные вокруг нее мышцы,
  • снижают воспаление,
  • усиливают приток крови.

Как уже было сказано, существуют также внешние массажеры. Принцип их действия основан на стимулировании определенной точки в промежности. Размер таких устройств небольшой, поэтому их можно использовать во время сидения.

Массаж предстательной железы при лечении простатита требует времени. Как и в отношении многих других альтернативных методик, направленных на укрепление мышц вокруг железы, результат массажа может проявиться лишь спустя несколько недель и даже месяцев лечения. Поэтому для достижения прогресса нужно запастись терпением.

Существуют и другие альтернативные методики воздействия на мышцы тазового дна, помогающие бороться с симптомами хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли. Так или иначе на тазовые мышцы и/или триггерные точки воздействуют протокол Уайза-Андерсона, методика освобождения от миофасциальных триггерных точек и многие другие. Также массаж предстательной железы входит в лечебную программу НФАК (NPAT),

  • Натуральная терапия (система ALCAT, элиминационные диеты и безглютеновые диеты);
  • Фитотерапия (пыльца и кверцетин наряду с пробиотиками);
  • Альтернативные методики лечения (акупунктура, массаж простаты, реабилитация тазового дна);
  • Комплексная терапия всего тела (физическая нагрузка, снижение хронического стресса, изменение образа жизни).

Как видите, НФАК не только допускает, но и рекомендует комбинировать массаж предстательной железы с другими видами терапии. Поскольку хронический простатит и синдром хронической тазовой боли зачастую развиваются за пределами самой предстательной железы, многим мужчинам удается добиться прогресса в лечении как раз при помощи совмещения техник снятия стресса и других альтернативных видов терапии.

Если вам предстоит сдача анализа ПСА (простатический специфический агент), воздержитесь от массажа на несколько дней. Дело в том, что массаж (равно как и другие виды стимуляции) может искусственно и временно поднять уровень простатического специфического агента, искажая реальную картину и приводя к повторным анализам и лишним переживаниям.

Как делать самостоятельно внешний или наружный массаж простаты

Забота о собственном здоровье невозможна без проведения профилактических процедур и регулярных визитов к врачу, что справедливо и в отношении мужской мочеполовой системы. Одним из недооцененных методов лечения является массаж предстательной железы, причем полезным он может быть и при наружном применении.

Для чего нужен массаж простаты

Под влиянием различных жизненных обстоятельств состояние предстательной железы может постепенно ухудшаться, что приводит к разной степени дисфункциям:

  • снижается уровень потенции;
  • падают общий тонус и уровень либидо;
  • начинаются урологические расстройства.

Часто мужчины даже не отдают себе отчет в системном характере происходящего, тогда как именно проблемы с простатой оказывают глубокое влияние на все самочувствие в целом.

Есть разные способы поправить собственное здоровье, среди которых самым действенным и доступным является массирование предстательной железы. Наиболее эффективно его проводить трансректальным образом, но это требует либо посторонней помощи, либо самостоятельного опыта и решимости.

Многие мужчины выбирают альтернативный путь – наружный массаж простаты без проникновения, что несколько снижает эффективность процедуры, но является во всех смыслах более простой терапевтической мерой.

Польза от внешнего массажа простаты комплексная:

  • улучшится кровоток в железе;
  • нормализуется отток вырабатываемого секрета;
  • повысится тонус простаты и мочевого пузыря;
  • обогатится лецитиновый состав предстательного сока;
  • улучшатся параметры уродинамики.

Вслед за этим естественным образом придет в норму эректильная функция, ослабленная из-за состояния предстательной железы. Перечислим несколько категорий мужчин, которым такой массаж особенно нужен:

Читать еще:  Массаж простаты отзывы виды техника выполнения

  • пациенты с хроническим абактериальным простатитом;
  • больные с дизурическими расстройствами;
  • бесплодные мужчины;
  • пациенты с эректильной дисфункцией.

Регулярное проведение самостоятельного массажа в домашних условиях позволяет держать свою мочеполовую систему в тонусе, что особенно актуально при лишнем весе, сидячем образе жизни и зрелом возрасте.

Кроме того, специалисты отмечают профилактическую пользу от массирования простаты при планировании ребенка. Это заметно повысит шансы на успешное зачатие, так как непосредственным образом улучшит качество эякулята.

Способы проведения наружного массажа

Перед тем, как разобраться в технике проведения массажа предстательной железы, нужно запомнить несколько важных правил и рекомендаций от урологов:

  1. Процедура не должна вызывать дискомфорт или болевые ощущения – скорее наоборот, нужно проводить массаж без проникновения для удовольствия и психологической уверенности в себе.
  2. Соблюдаем осторожность, не слишком усердствуя и не затягивая с процессом, иначе вместо оздоровления можно истощить предстательную железу.

Продолжительность одной процедуры зависит от методики проведения массажа, и может составлять от 5 до 30 минут. Если речь идет об обычном трансректальном массировании, то логичным завершением каждого массажа считается выделение из уретры нескольких капель предстательного секрета, но при непрямом воздействии на железу этого может и не произойти.

Наконец, есть и чисто практические рекомендации – например, некоторые типы процедур требуют наполнения мочевого пузыря большим количеством воды, чтобы он своим объемом прижал простату ближе к наружной стороне промежности и облегчил доступ к ней.

Ручной массаж

Наиболее классическая разновидность терапии данного типа заключается в непосредственном массировании железы руками через промежностное воздействие. Лучше всего, если процедуру будет проводить партнер или ассистент.

Мужчина ложится на спину, сгибает ноги в коленях и разводит в стороны. Массаж проводится двумя-тремя собранными вместе пальцами, которыми нужно нащупать небольшую ямку на линии между анусом и яичками – это и будет проекция предстательной железы.

Слегка надавливая и совершая круговые движения рукой, постепенно стимулируют простату, что в оптимальном случае должно привести к выделению из уретры ее секрета (в некоторых случаях возможна полноценная эякуляция).

Лобково-копчиковая мышца Кегеля

Американский врач Арнольд Кегель популяризировал стимуляцию различных интимных мышц в организме человека, одной из которых является лобково-копчиковая медиальная мышца, поднимающая задний проход.

В случае с мужчинами, ее более корректно называть лонно-простатической мышцей, и она играет очень важную роль в половой активности. По этой причине слабая мышца является причиной самых разных сексуальных и урологических расстройств, для чего и нужно ее тренировать.

Правильно делать это можно самыми разными способами:

  • произвольная остановка мочеиспускания;
  • изолированное напряжение и расслабление ЛК-мышцы в течение всего дня;
  • удержание ЛК-мышцы в напряжении по 5-10 секунд;
  • максимально быстрое напряжение и расслабление мышцы;
  • напряжение мышцы при эрегированном члене с добавленным к нему отягощением в виде небольшого груза.

Важно помнить о том, что одинаково существенную роль играет как количество, так и качество повторений. Во время упражнений сохраняем правильный дыхательный ритм, задействуя только ЛК-мышцу.

Приседания

Выполнение приседаний – несколько менее действенный метод, который лучше всего использовать как дополнение к другим способам тренировки и массажа простаты. Приседания хороши для того, чтобы стимулировать приток крови к органам малого таза и повысить тонус гладкой мускулатуры мочевого пузыря и предстательной железы.

Наиболее актуальной такая терапия будет для малоподвижных мужчин, и практиковать ее очень удобно в течение рабочего дня. Достаточно сделать 15-20 приседаний утром и вечером, чтобы укрепить всю нижнюю половину тела.

Гидромассаж

В простом понимании, гидромассаж предстательной железы – это использование вместо пальцев плотной струи воды (например, из душа), которой в течение заданного времени массируют промежность.

Что касается более специфического применения гидровоздействия, то еще советские урологи предложили необычный способ массирования простаты. Так, пациенту проводится клизма с оздоровительным раствором комнатной температуры в таком объеме, чтобы жидкость вызывала позывы к дефекации.

Прохладный и активно влияющий на перистальтику кишечника раствор приведет к тому, что сокращения кишки произведут массирование расположенной близкой к ней предстательной железы. Удерживать жидкость в себе надо до 30 минут, чтобы добиться нужного результата.

Другие методики

Существуют альтернативные варианты массирования простаты, которые могут подойти мужчинам, в зависимости от каждого индивидуального случая. Например, можно массировать низ живота и копчиковую область, растирая их плотными давящими движениями, чтобы улучшить приток крови к железе.

Есть также различные виды спортивной активности, которые прямо или косвенно имитируют массаж простаты. Езда на велосипеде – лучший вариант, благодаря твердому седлу, упирающемуся в промежность. Может подойти и мотоцикл с вибрацией от мотора, либо вовсе катание на лошади, которое отлично простимулирует весь малый таз.

Наконец, обычный бег трусцой или спортивная ходьба будут тонизировать тело и мочеполовую систему, если при этом поддерживать активный темп гидратации организма.

Массажеры и приборы

Для облегчения массажа и придания ему разнообразности мужчинам рекомендуется использовать подручные предметы или специальные приборы для массирования простаты. Большая часть из них применяется через введение в ректум, но есть варианты и для наружного самостоятельного массажа.

Важно обратить внимание на тип воздействия, который устройство оказывает на железу, хотя многие модели совмещают в себе сразу несколько эффектов. Например, польза будет от вибрации, теплового контакта, а также стимуляции различными волнами – магнитными или электрическими, для чего применяют особые микротоки.

На сегодняшний день, урологи предлагают следующие типы массажеров для наружного воздействия:

  • тренажер Маркелова;
  • автомобильный массажер Верховая езда;
  • Автоседло;
  • Соломенный бычок;
  • теннисный мячик.

Особое внимание уделяем именно автомобильным видам массажеров, так как у них есть большое преимущество. Их можно использовать во время езды, что очень актуально для тех мужчин, которые проводят в дороге очень много времени.

В целом, любой достаточно плотный и эластичный предмет можно использовать для массирования промежности – выбор ограничивается только фантазией.

Противопоказания

У наружного массажа простаты меньше противопоказаний, чем у классической трансректальной методики, но кое-какие рекомендации все же стоит учесть. В первую очередь, любой массаж простаты запрещен, если у пациента диагностирован острый простатит инфекционной природы, так как это может привести к распространению возбудителя по всему организму.

Кроме того, нельзя физически стимулировать железу при наличии в ней:

  • камней;
  • абсцессов;
  • опухолей или других образований.

Перед началом процедур обязательно нужно пройти медицинское обследование. Наконец, любые болезненные ощущения, возникшие во время массажа, должны служить причиной для прекращения процедуры до выяснения причин недомогания.

Наружный массаж простаты удобен тем, что не требует особой подготовки, и может быть проведен не только дома или в кабинете у уролога. Он причиняет меньше физического и психологического дискомфорта неподготовленным мужчинам, что тоже очень важно в процессе лечения. Расплатой за комфорт стала эффективность массажа, которая в данном случае в разы ниже, чем у классического урологического массажа предстательной железы.

Видео

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector