0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях медикаментозными и народными средствами

Плантарный фасциит (шпора на пятке)– неприятное заболевание, которым страдают люди разного возраста. Особенно часто нарост развивается у женщин из-за частого ношения обуви на каблуке. Лечение шпоры на пятке народными средствами рекомендуется начинать после консультации с ортопедом. Примочки, ванночки и разогревающие процедуры должны применяться в дополнение к медикаментозной терапии.

Ножные ванны при пяточной шпоре

После сеансов специальной гимнастики оптимальным является применение лечебных ванночек. Они снимают боль, размягчают кожу стоп, нейтрализуют неприятный запах, обеспечивают антисептический эффект. Те, кто осуществляет лечение шпоры на пятке в домашних условиях, могут воспользоваться следующими рецептами ножных ванночек:

  1. Солевая. Чтобы приготовить ванну, в горячую воду (около 4 л) добавляют 3-4 ст. л. морской соли. Ноги держат в емкости до полного остывания жидкости. После процедуры ступни протирают полотенцем и обрабатывают мазью от пяточных шпор. Повторяют сеансы вечером, в течение 2-4 недель.
  2. Глиняная. Этот рецепт лечения пяточных шпор рекомендуется применять при воспалительных процессах. Для приготовления ванночки в домашних условиях в горячую воду добавляют аптечную глину. Концентрация определяется на глаз (примерно 150 г на 5 л жидкости). Ноги держат в ванночке не менее 15 минут, 1 каждый день. Курс терапии – 10 сеансов.
  3. Сывороточная. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях этим способом помогает устранять болезненные ощущения и микровоспаления. Для ванночки 3 л молочной сыворотки нагревают до 40-45 градусов. Стопы держат в подготовленном средстве до полного остывания жидкости. Повторяют сеансы ежедневно, не меньше 2-3 недель, в зависимости от состояния.
  4. Уксусная. Готовят раствор в соотношении 50 мл уксуса (9%), 50 мл скипидара, 1 л горячей воды. Ногу с пяточной шпорой опускают в полученное средство на 10 минут. Делать ванночку можно ежедневно перед сном, до 3-х недель подряд.
  5. Содово-солевая. В таз наливают 2-2,5 л горячей воды, добавляют по 1 ст. л. соды и соли. Больные стопы держат в полученном растворе 15-20 минут. После сеанса ноги насухо вытирают, на пятки наносят йодную сетку, надевают шерстяные носки. Процедуры повторяют ежедневно до полного выздоровления.

Компрессы

Кроме ванночек в домашних условиях при пяточной шпоре можно использовать лечебные компрессы. Все средства рекомендуется применять после распаривания ног (в бане или горячей воде). Популярные рецепты представлены ниже:

  1. Смешивают натуральный пчелиный мед и овсяную муку по 1 ч. л. Ноги предварительно хорошо моют, распаривают, протирают полотенцем насухо. Полученную массу прикладывают к больной пятке, накрывают полиэтиленом, фиксируют бинтом. На ногу надевают теплый носок. Оставляют лечебный компресс на ночь. Курс лечения пяточной шпоры: 10 сеансов.
  2. За счет содержания мощных иммуностимулирующих веществ и фагоцитов чеснок с луком обеспечивают хороший противовоспалительный эффект при лечении плантарного фасциита в домашних условиях Для компресса измельчают 1 среднюю луковицу и 4 дольки чеснока. Полученную кашицу прикладывают к больной ноге, закрывают пленкой, фиксируют на 2 часа марлей, тканью или бинтом. Повторяют процедуру ежедневно в течение 2-х недель.
  3. Молодой картофель, который содержит много крахмала, является эффективным средством для уменьшения шипа на пятке. Для приготовления компресса в домашних условиях 1 картофелину натирают на терке и прикладывают к ноге. Средство можно оставлять на всю ночь. Повторяют процедуру до полного выздоровления, временных ограничений нет.
  4. Эффективное успокаивающее средство можно приготовить из листьев лопуха. Оно вытягивает вредные соли из организма и помогает быстро избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях. Растение измельчают, прикладывают к больной ноге. При сильных болях рекомендуется добавлять к лопуху 1 измельченную таблетку анальгина или ацетилсалициловой кислоты. Компресс накладывают ежедневно на ночь. Курс лечения: 10-14 дней.
  5. Ноги тщательно моют, вытирают полотенцем насухо. Отрезают небольшой кусок свежего свиного сала, фиксируют на больную пятку с помощью бинта. Способ подходит для длительного применения (сало оставляют на весь день или до утра). Срок применения не ограничен, поэтому можно использовать рецепт до полного выздоровления.

Средства из аптечных препаратов

При пяточной шпоре можно использовать народные средства и аптечные препараты. В домашних условиях широко применяют следующие рецепты:

  1. Димексид. Препарат перед использованием разводят водой (пропорция 1:5). Промокают марлю в полученном растворе, накладывают на больную пятку, фиксируют бинтом. Оставляют примочку на ночь или держат до 6 часов. Курс лечения: не менее 10 дней.
  2. Хорошо устраняет боль при пяточной шпоре йодный компресс. Для его приготовления берут 1 ст. л. морской соли, 1 ч. л. меда, 2 капли йода. Полученную густую массу прикладывают к больной пятке, держат 30 минут. Не рекомендуется применять этот рецепт при наличии ран на ногах. Курс лечения в домашних условиях: 10-15 процедур.
  3. Аптечный скипидар можно использовать при пяточной шпоре в домашних условиях для обезболивания. Допускается его применение строго при отсутствии открытых ран и воспалений. Средством натирают стопы каждый вечер, надевают хлопковые носки. Курс лечения: не менее 2 недель.
  4. Желчь считается самым эффективным лекарством от пяточной шпоры. Ее можно сочетать с Дексаметазоном (гормональной мазью), лекарственными растениями, или использовать отдельно. Для приготовления лечебного компресса берут 40 г животной желчи, 20 мл водки (или 10 мл этилового спирта), 5 г хозяйственного мыла, натертого на терке. Ноги предварительно моют, распаривают. Полученную массу фиксируют на месте образования пяточной шпоры бинтом, оставляют на ночь. Курс терапии: не менее трех процедур.

Шпора на пятке – лечение в домашних условиях

Шпора на пятке лечение в домашних условиях предусматривает комплексное. Это заболевание возникает в результате травмирования подошвенной связки.

О пяточной шпоре

Шпоры на пятках появляются от длительного воспалительного процесса, который провоцирует формирование кальцифицированного выроста. Такая патология развивается постепенно.

Процесс развития заболевания, причины появления и факторы риска

При неравномерном распределении нагрузки пяточная кость начинает претерпевать деформацию в области крепления сухожилия. По мере усиления воспалительного процесса ткань разрастается все сильнее, провоцируя болевую симптоматику.

шпора на пятке образуется в процессе деформации сухожилия в области крепления

Причинами патологии являются:

  • плоскостопие;
  • травмы стопы;
  • аутоиммунные заболевания суставов;
  • артрит;
  • подагра;
  • повреждение связок;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • хламидиоз.
  • активные занятия спортом;
  • искривление позвоночника;
  • работа, связанная с постоянным пребыванием на ногах.

Чаще всего фасциит пятки возникает у женщин старше 40 лет, а также у людей, имеющих лишний вес.

Симптомы заболевания

Основной симптом при данном заболевании — боль, которая ощущается в центре пятки. При этом может присутствовать покалывание, жжение и онемение. Дискомфорт усиливается после физической нагрузки. В острый период может возникать ощущение, что в стопу воткнули иглу; иногда боли становятся нестерпимыми. В запущенных случаях в области пятки можно нащупать небольшое уплотнение.

заболевание проявляется в виде боли в центре пятки, которая после физической нагрузки усиливается

Клинические проявления патологии и постановка диагноза

Постановка диагноза осуществляется после рентгенологического исследования стопы. При наличии шпоры на снимке можно увидеть деформированную кость и присутствие характерного нароста. Дополнительным методом исследования в данном случае является компьютерная томография, которая позволяет получить более детальную картину. Во время пальпации пораженной ноги болевые ощущения могут усиливаться. Реже возникает легкая судорога.

Методы лечения

Пяточная шпора лечение в домашних условиях предусматривает как медикаментозное, так и народное. Дополнительно применяются методы физиотерапии. Благодаря комплексному подходу можно снизить интенсивность болевых ощущений и приостановить патологический процесс.

Ежедневный уход за ногами при шпоре

При наличии данной патологии необходимо ежедневное нанесение противовоспалительного крема и тейпирование, предусматривающее фиксацию стопы в правильном положении. Дополнительно рекомендуется носить ортопедические стельки и регулярно массировать ноги.

диагноз ставит врач после медицинского обследования

Физиотерапевтические процедуры

Физиопроцедуры позволяют устранить отек, улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт в стопе. Применяют такие способы, как:

  1. Ударно-волновая терапия. С помощью звуковой волны необходимой длины происходит расщепление нароста и дальнейшее заживление пораженной зоны. Всего предусматривается 5 процедур, затем делается перерыв, и курс повторяется. Процедура может сопровождаться дискомфортом. Беременным и онкологическим больным такой способ противопоказан.
  2. Ультразвуковая терапия. Благодаря процедуре ускоряется кровоток, в результате чего устраняется воспалительный процесс. При фасциите предусмотрено 10 процедур. Противопоказания: заболевания сердца, онкология и беременность.
  3. Терапия аппаратом Витафон. Во время лечения создаются вибрации, которые ускоряют процессы регенерации тканей. Для ускорения выздоровления рекомендуется сочетать такой способ с медикаментозным лечением. Всего может потребоваться до 10 процедур.

Физиотерапевтические способы применяют только в качестве средств для комплексного лечения.

хороший лечебный эффект дает физиотерапия и приём регенерирующих средств

Медикаментозное лечение шпор

Чтобы обезболить пораженную стопу, рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази, кремы и гели:

От боли в пятке такие средства нужно применять 2-3 раза в день, тщательно втирая в проблемную область. Курс терапии — 1 неделя. Сразу же после использования НПВС руки нужно обязательно помыть с мылом.

Лечение медикаментами также предусматривает применение регенерирующих средств. Самые эффективные:

  1. Пяткошпор — содержит прополис, уксус, глицерин и т. д. Комплексный состав крема ускоряет процессы восстановления. Такое средство от шпоры на пятке нужно применять 2 раза в день, втирая в пораженную область. Курс лечения — 1 месяц.
  2. Золотой ус — включает растительные противовоспалительные компоненты. Применяется крем так же, как и предыдущий препарат.
  3. ШпорНет — крем-бальзам, содержащий экстракты растений, которые оказывают противовоспалительное и регенерирующее действие. Применяют это средство 2 раза в день после солевой ванночки в течение 1-2 месяцев.

В острый период проводят новокаиновую блокаду, которая устраняет интенсивные болевые ощущения.

лечение можно проводить в комплексе с народными средствами

Народные средства

Лечение шпоры на пятке народными средствами включает такие компоненты, как:

  1. Лук и чеснок. Применять в течение месяца. Натереть одинаковое количество лука и чеснока, наложить на проблемную область, обмотать полиэтиленом и бинтом. Оставить на час. Затем кашицу убрать, смыть остатки водой и надеть теплые носки. Повторять через день, каждый раз увеличивая время экспозиции на 1 час. Курс терапии — 2 недели.
  2. Спирт. Следует применять для растирания проблемной области. Делать это лучше всего перед сном. Чтобы вылечить пяточную шпору в домашних условиях с помощью этого способа, рекомендуется сочетать его с гимнастикой и физиопроцедурами. Курс терапии — 1 неделя.
  3. Прополис. Потребуется спиртовая настойка, которую можно купить в любой аптеке. Готовое средство нужно втирать в пораженную область перед сном. Лечение шпоры прополисом должно продолжаться в течение месяца.
  4. Красный перец. Такой способ позволит устранить боль. В носок необходимо насыпать немного перца и надеть. Продержать настолько долго, насколько это возможно. Затем смыть водой. Народные рецепты лечения красным перцем — самые действенные. Однако повторять процедуру придется в течение 7 суток.
  5. Хозяйственное мыло. Дополнительно потребуется спирт (200 мл) и Аспирин (10 таблеток). Хозяйственное мыло (½ куска) необходимо измельчить на терке. Затем примешать раздробленные таблетки и спирт. Полученную смесь применять для натирания 1 раз в день. Лечение хозяйственным мылом нужно проводить ежедневно в течение 10 суток.
  6. Йод. Этим средством нужно рисовать сетку на пораженной области 1 раз в день перед сном. Народные средства от боли в пятках на основе йода отлично снимают воспаление.
  7. Соль. Этот способ поможет при ежедневном его применении перед сном. Лечение солью нужно проводить в течение месяца. Можно сочетать с медикаментами. Для начала нужно подогреть воду (4 л) до температуры 40°C. Затем размешать в ней 10 ст. л. морской соли и опустить стопы на 15 минут. Солевые ванночки отлично избавляют от боли.
  8. Сало. Потребуется свежий продукт комнатной температуры. Лечение салом рекомендуется осуществлять в течение 3 недель. Кусок нужно приложить к больной области, обмотать бинтом и оставить на ночь. Потом снять и помыть ногу.

Шипы на пятках, лечение народными средствами которых нужно проводить в комплексе с другими способами, уменьшаются только при регулярном применении указанных рецептов.

Лечебная гимнастика

Для ускорения выздоровления нужно делать несложные упражнения:

  1. Вращать стопой по часовой стрелке в течение минуты, потом повторить действие в другую сторону. Такое упражнение позволит восстановить кровоток.
  2. Необходимо мягко натягивать носок стопы на себя, ощущая, как напрягается сухожилие. Достаточно 4-5 раз.
  3. Положить под стопу скалку и катать ее вперед-назад в течение минуты.

Выполнять упражнения нужно регулярно около 2-3 месяцев подряд. Уже после первых 3 занятий состояние больной ноги улучшится.

для ускорения процесса выздоровления хорошо делать лечебную гимнастику и массаж стопы

Массаж при шпоре в домашних условиях

Для массажа удобнее всего использовать небольшую бутылку, наполненную теплой водой, которую следует расположить под больной пяткой. Затем двигать стопой вперед и назад в течение 5 минут. Также для массажа отлично подойдет небольшой мячик. Повторять действие следует 8 недель подряд.

Тайпирование

Для тейпирования применяют эластичный пластырь, который прикрепляют к стопе на ночь. При этом мышца сохраняется в статичном расслабленном состоянии, что уменьшает болевой синдром. Подобная фиксация позволяет устранить воспаление в сухожилии. Проводить тейпирование желательно в течение месяца и сочетать с ванночками.

Страсбургский носок

Страсбургский носок по механизму действия схож с тейпированием с помощью пластыря. При этом стопа фиксируется в одном положении, за счет чего мышцы максимально расслабляются. Носок нужно надевать ежедневно на ночь в течение 1-2 месяцев.

Специальные стельки

Специальные стельки позволят избавиться от одной из причин появления нароста — плоскостопия. Носить их нужно каждый день. В результате нагрузка на стопу будет распределяться равномерно.

Компрессы от шпор на пятках

Эффективны компрессы с применением следующих средств:

  1. Картофеля. Лечение шпоры на пятке народными средствами предусматривает применение сырого натертого клубня, который нужно положить на ткань и примотать полиэтиленом к стопе. Оставить на всю ночь, затем смыть водой. Применять в течение 3-4 недель.
  2. Лопуха. Чтобы устранить боль и уменьшить воспаление, следует взять большой лист и промыть его. Затем размять в руках и приложить к больной зоне, обмотав бинтом. Оставить на ночь. Лечить пяточную шпору народными средствами на основе лопуха следует не менее месяца.
  3. Уксус и яйцо. Дополнительно потребуется детский крем (1 упаковка). 1 сырое яйцо следует смешать с 0,5 ст. л. уксусной эссенции. Затем добавить тюбик детского крема и все перемешать. Полученное средство народной медицины нужно применять на ночь, нанося под полиэтилен средним слоем. Чтобы крем не испортился, хранить его нужно в холодильнике. Курс лечения — 14 дней.

Для усиления эффекта можно использовать алюминиевую фольгу для лечения пораженной стопы. Применять нужно блестящую поверхность. Ее следует накладывать на больную область вместе с выбранным для компресса средством.

правильное питание и здоровый образ жизни являются замечательной профилактикой появления заболевания

Читать еще:  Лучшие методы лечения паховой грыжи у мужчин

Правильное питание

Правильное питание при фасциите исключает потребление жирных, консервированных и соленых продуктов. В рацион следует включить крупы, нежирное мясо, овощи и фрукты, рыбу, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять больше чистой воды.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить возникновение заболевания, рекомендуется:

  • носить ортопедические стельки;
  • вовремя устранять патологии опорно-двигательного аппарата;
  • отказаться от тесной обуви;
  • контролировать уровень сахара в крови и мочевой кислоты (при необходимости излишки нужно вывести при помощи специальных препаратов после консультации с врачом).

Для профилактики патологии следует обязательно делать массаж ног, если работа связана с длительным стоянием или сидением.

Симптомы и лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Пяточная шпора – микротравма связок ступни. Представлена в виде нароста, который давит на стопу при нагрузке. Если запустить болезнь, ощущения боли будут мучить больного постоянно. Поэтому важно незамедлительно начинать терапию для устранения недуга на ранней стадии.

Причины шпоры

Врачи называют следующие основные причины появления пяточной шпоры:

  • плоскостопие – в 90%случаев приводит к образованию остеофита;
  • возрастные перемены в организме – зачастую с возрастом ухудшается кровообращение и замедляются процессы восстановления;
  • период беременности;
  • лишний вес – способствует увеличенной нагрузке на стопы;
  • шейный хондроз, осложненный поражением седалищного нерва
  • травмы, болезни и патологии нижних конечностей;
  • повышенные физические нагрузки;
  • воспаление суставов (подагра, артрит)
  • ношение неправильной формы (сланцы или туфли на высоком каблуке).

Симптомы воспаления

Иногда плантарный фасциит протекает без симптомов, заметить образование на стопе можно только после рентгеновского обследования.

Начальная форма недуга

Первый признак – чувство дискомфорта при ходьбе, ощущение инородного предмета в области пятки. Ощущения объясняются давлением шпоры на мягкие ткани стопы.

Интенсивность болевых ощущений объясняется расположением нароста, а не его размером. Чем ближе шпора к нервным окончаниям, тем сильнее боль. На начальной стадии развития заболевания боль может быть периодической. Обычно ходить больно только после сна, однако после проделанных 5-6 шагов дискомфорт проходит. Но после длительной нагрузки боль возвращается с большей интенсивностью.

В дальнейшем при отсутствии лечения пятки боль ощущается даже в состоянии покоя. Это связано с тем, что в области шпоры образовываются скопления кальция. Скопления раздражают суставные сумки и усиливают боль, которая может быть как ноющей, так и острой.

Период развития болезни колеблется от двух недель до нескольких месяцев.

Первые последствия

Следующий признак заболевания – измененная походка. Больной старается уменьшить нагрузку на ноющую ногу. Такое негативное изменение становится причиной развития поперечного плоскостопия. Особо тяжело людям со шпорой на обеих ногах.

Как быстро проверить пятку

Спортсмены могут определить начало образования нароста по тесту под названием “поющая струна”. Для этого нужно максимально поднять большой палец верх и рывками провести по фасции вдоль и поперек. В случае скрытого воспаления человек почувствует резкую боль и отдернет ногу.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народные способы лечения используют длительное время, методы доказали свою безопасность и эффективность. На запущенных стадиях народная медицина помогает избавиться от воспаления и болевых ощущений, а на начальной стадии есть шанс вылечить недуг полностью.

Компрессы

Это первый способ, к которому обращаются для лечения пяточной шпоры.

Луковый компресс. Лук обеззараживает, останавливает воспалительные процессы и дальнейший рост нароста.

Способы приготовления:

  • Луковицу разделить на две части, добавить туда несколько капель дегтя. Привязать одну часть к больному месту на 3-4 часа. Такой компресс используется 2-3 раза в неделю.
  • Лук истолочь до состояния пюре. Полученную массу поместить в пакет и туда же поставить ногу. Обмотать стопу теплым полотенцем или шерстяной тканью. Оставить на ночь. Утром стопу не мыть, а насухо протереть. Провести процедуру не меньше трех раз подряд.

Чесночная смесь. Чеснок уменьшает боль, дезинфицирует нарост и снимает воспаление.

Способы приготовления:

  • Чеснок измельчить в пюре и наложить на воспаленный участок стопы. Держать не больше 4 часов. При первом жжении и ощущении дискомфорта компресс снять и промыть ногу.
  • Натереть брусок хозяйственного мыла и смешать его с измельченной головкой чеснока, залить все небольшим количеством водки (можно заменить разведенным спиртом). Должна получиться мягкая масса, но при этом она не должна растекаться. Массу настаивают на протяжении 20 дней. После этого наносят на стопу толстый слой полученной пасты и оставляют на ночь. Проводят процедуру 3-4 раза без перерыва. Наутро смазывайте стопы питательным или детским кремом.

Чеснок не только избавляет от шпоры, но и делает кожу мягче.

Мази при шпоре на пятке

  • Взять куриное яйцо, смешать его со 100 г сливочного масла (предварительно растопленного) и влить туда 50 мл яблочного уксуса. Получится пастообразная масса. Втереть в ногу и обмотать бинтом, надеть теплый носок. Не смывать на протяжении 60 минут.
  • Измельчить листья золотого уса и смешать с детским кремом. Дать настояться в течение двух часов. Нанести на стопу тонким слоем. Оставить на 2-3 часа.

ВНИМАНИЕ! Такую массу хранят в холодильнике.

  • Мед, соль и йод смешать до образования пасты. Смазать массой марлю или бинт и обмотать стопу. Надеть теплые носки, оставить на 3-4 часа. Длительность курса – не меньше 10 дней.

Ванночки

С морской солью

Компонент борется с отеками и воспалением, ослабляет болевые ощущения. Морскую соль разогревают на сковороде и помещают в неё стопы. Держат до того момента, пока соль не остынет до комнатной температуры.
Можно смешать 1000 мл горячей воды и 50 г соли. Опустить в раствор ноги и держать до его остывания.

Глиняная

2-3 столовых ложки любой глины заливают кипятком. В полученной смеси парят ноги. Спустя 3-4 дня человек чувствует усиление болевых ощущений. Это нормальное явления, так как оно сигнализирует о выходе солей. Продолжительность подобной терапии – 20 дней.

На основе хрена

Корень и листовые пластины (100 г) заливают 1000 мл воды и кипятят в течение 2-3 минут. Больной парит ноги в отваре до его остывания. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю. Продолжать курс нужно до устранения проблемы.

Медикаментозная терапия

В таблице приведен список лекарственных препаратов, которые борются с фасциитом (шпорой)

Название медикаментаНазначение препаратаОсобенности применения
ДимексидСнимает раздражение и воспаление Снимает болевые ощущения за малый отрезок времени.Используется в гелеобразной форме. Наносить на пятку – 10 дней.
Ибупрофен, Кетопрофен и ДиклофенакБыстро устраняет болевые ощущения и снимает воспалениеПроводятся инъекции в медицинских учреждениях. Длительность и интенсивность терапии назначает лечащий врач.
Бетаметазон, НовокаинБыстрая блокировка болиПроводятся инъекции непосредственно в места образований. Препараты не избавляют от проблемы, а лишь снимают болевые ощущения.
Нурофен, АнальгинСнятие болиПринимают в виде таблеток или суспензии.
  • Дипроспан – вводят инъекции с этим препаратом для снижения болевых ощущений. В некоторых случаях эффект от терапии почувствуется только после второго укола. Назначить медикамент может только врач.
  • Аптечная желчь – с этим препаратом наносят компрессы. Марлю, сложенную в 6-8 раз, пропитывают желчью и кладут на пятку. Обматывают бинтом или тканью, сверху надевают шерстяной носок.

Нестероидные противовоспалительные препараты

  • Мазь Вишневского – уменьшает воспаление при шпоре. В состав входят натуральные компоненты – березовый деготь или касторовое масло.
  • Скипидарная мазь. Устраняет раздражение. Наносят тонким слоем, чтобы не повредить кожу.
  • Индометацин. Можно применять исключительно в первой половине дня. Быстро устраняет воспаление и снимает болевые ощущения.
  • Золотой Ус. Бюджетное средство с натуральным составом – чеснок, пчелиный яд, а также эфир гвоздики.

Ответы доктора на самые частые вопросы

Как избежать рецидива?

Для этого проводят профилактические мероприятия:

  • контролируют массу тела;
  • активный образ жизни и правильное питание предотвращает раннее старение опорно-двигательного аппарата;
  • исключают ношение неправильной обуви и сильных физических нагрузок.

Какие упражнения можно делать при пяточной шпоре в домашних условиях?

  • Сесть на пол, ноги вытянуть и поднять слегка вверх. Совершать вращательные движения стопами (не менее минуты).
  • Исходное положение прежнее. Согнуть и разогнуть пальцы. При разгибании стараться как можно шире растопыривать пальцы.
  • Стать ровно около стены. Пятку поставить на пол, а пальцы – на стену. Сгибать колено до тех пор, пока не почувствуете напряжение в стопе.
  • Стоя на полу, одну ногу поставить впереди другой. Присесть, не отрывая стопы от пола. При ощущении напряжения задержаться в этом положении и досчитать до 15.
  • Сесть на стул. Одну ногу согнуть в колене, а другую оставить ровной. Наклониться таким образом, чтобы ровная нога растянулась под коленом. Задержаться в таком положении в течение 15-20 секунд.

Нужны ли какая-то специальная обувь или стельки?

Обязательно должны быть ортопедические стельки. Также обращайте внимание на то, чтобы нога в обуви плотно сидела: не выпадала и не болталась свободно. Но при этом обувь жать не должна.

Домашняя обувь также должна быть ортопедической. Желательно приобрести тапочки с полиуретановой подошвой: она уменьшит нагрузку на ноги. Позаботьтесь о том, чтобы носок был открытый. Таким образом движения во время ходьбы облегчаются.

Как быстро снять боль?

Для того, чтобы быстро снять болевые ощущения, следуйте следующим рекомендациям:

  1. Снимите обувь и дайте отдохнуть ноге
  2. Приложите лед.
  3. Покатайте стопой шар.
  4. Если боль не прекращается, можно принять обезболивающие препараты.

Обращаться к врачу нужно при первых же болях в стопе, которые не проходят дольше 3 дней. В этом случае есть шанс избавиться от болезни на ее начальной стадии.

Заключение

От пяточной шпоры довольно тяжело избавиться, поэтому заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Для этого важно вести здоровый образ жизни и носить правильную обувь, а также проходить профилактические осмотры в медицинских учреждениях.

Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезнь и как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье.

Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?

На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы. Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки. В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется.

При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям. При нагрузке фасция снова растягивается, боль слегка утихает, а затем снова возникает. Постоянные разрывы приводят к воспалению прилегающих тканей и самой фасции. Это провоцирует разрастание кости и формирование костного нароста – так называемой пяточной шпоры. Подобный вырост есть у многих. Он не беспокоит человека, если фасция не увеличена. В противном случае мы получаем заболевание, которое носит название плантарный фасциит.

Причины заболевания

Причины, провоцирующие острую боль в пятке, могут быть вызваны следующими факторами:

  • плоскостопием (основной фактор риска). При заболевании связка чрезмерно натянута, могут возникнуть ее разрывы, а значит, и воспалительный процесс;
  • лишний вес, который сопутствует таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, приводит к увеличению нагрузки на стопу;
  • артриты и другие заболевания костных, хрящевых и жировых тканей;
  • хронические болезни суставов и позвоночника;
  • травмы пятки и стопы;
  • сбои в обменных процессах организма, в частности кровообращения;
  • изнуряющие занятия спортом;
  • длительное ношение тесной обуви;
  • деятельность, предусматривающая длительную нагрузку на ноги.

Симптомы пяточной шпоры

Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:

  • болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
  • кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
  • человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
  • стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.

Профилактические меры

Пяточную шпору, как и большинство заболеваний, легче предотвратить. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться;
  • избегать перегрузок;
  • носить удобную обувь;
  • своевременно лечить болезни суставов и позвоночника;
  • систематически заниматься гимнастикой, делать массаж и другие процедуры для улучшения кровообращения.

Рекомендации по питанию

Питание нужно организовать так, чтобы обеспечить выведение лишних солей из организма.

Из рациона исключить:

  1. копчености, соленую, острую пищу.
  2. Грибы, мясные бульоны, блюда из бобовых.
  3. Алкогольные и слабоалкогольные напитки.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Жирное мясо и рыбу.

Ограниченно вводятся в рацион мясные и рыбные блюда. Их нужно есть не чаще, чем 2 раза в неделю в тушеном или вареном виде. С осторожностью употребляют сливки, сметану, сливочное и растительное масло. Необходимо снизить количество легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в конфетах, варенье, меде, шоколаде и других продуктах из какао-бобов.

  1. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день. В первую очередь – воды. Полезна также щелочная минералка, различные травяные отвары (шиповника, кориандра, крапивы), а также зеленый чай с молоком.
  2. Употреблять разнообразные нежирные продукты из молока, супы и каши, яйца.
  3. Увеличить количество потребляемых овощей, ягод, фруктов. Очень полезны огурцы, арбуз, яблоки, орехи.
Читать еще:  Можно ли виноградом вылечится от подагры

Практикуйте разгрузочные дни – овощные или фруктовые. Голодание исключается.

Лечебная гимнастика

Смысл лечебной гимнастики состоит в том, чтобы при помощи правильных нагрузок тренировать подошвенную фасцию. Ее эластичность и упругость не позволит образовываться микроразрывам, приводящим к болезни. Как избавиться от пяточной шпоры, подскажут правильные рекомендации и упражнения лечебной гимнастики, которые вы найдете в представленном видео:

Советы при лечении пяточной шпоры

Приступать к лечению пяточной шпоры следует после точной постановки диагноза. Это сделает врач, опираясь не только на жалобы пациента, но и на специальные обследования (рентгеновский снимок, УЗИ). Он будет видеть не только костный нарост, но и величину воспаленной области, поэтому сможет назначить действенные препараты и процедуры, которые помогут избавиться от шпоры на пятке.

Вы получите хорошие результаты от лечения при выполнении следующих условий, если:

  1. Откажетесь от неудобной обуви. Носите мокасины, кроссовки, возможно, понадобятся стельки, имеющие специальное углубление в области шпоры.
  2. Начнете пользоваться согревающими мазями, в состав которых входит пчелиный яд или сабельник. Смазывайте ими стопу несколько раз в день.
  3. Будете поддерживать тонус в больной ноге, выполняя простые упражнения из лечебного комплекса. Однако ногу перегружать не нужно. Откажитесь от лечебной гимнастики на период обострения болезни.

Выделяют несколько способов лечения плантарного фасциита. Помните, что избавиться от болезни удастся только при комплексном ее лечении.

Медикаментозное решение проблемы

Быстро убрать боль помогут следующие препараты:

Следует знать, что медикаментозно нельзя устранить причину заболевания. Прием лекарств ограничен по времени. К тому же, они имеют ряд противопоказаний.

Хорошие отзывы получили лечебные пластыри от пяточной шпоры. Их эффективность заключается в воздействии на активные точки стопы. В состав входят и обезболивающие компоненты, и антисептики.

Лечение народными средствами

Оно эффективно, если болезнь не стала хронической. Из средств народной медицины рекомендуются лечебные ванны для ног (о них – немного позже), компрессы, растирки и настойки для снятия болевого синдрома.

Компрессы

  1. Для облегчения состояния используют листья таких растений, как лопух, мать-и-мачеха, подорожник, капуста. Их прибинтовывают к стопе, надевают носок.
  2. Для компрессов на ночь можно взять натертый репчатый лук, черную редьку, сырой картофель, а также разведенную до состояния сметаны белую или голубую глину. Подготовленные компоненты накладываются на пятку, наверх одевают целлофановый пакет и теплый носок.
  3. Рекомендуют при пяточной шпоре следующую растирку: по столовой ложке горчицы и спиртовой настойки прополиса, 20 мл рафинированного масла, все перемешать и втирать в пятку.

Настои и отвары

  1. Сухие цветки сирени (1 часть) настоять 10 дней в водке (10 частей). Принимать по 5 мл (1 ч. ложка) дважды в день. Настойку также втирают в больное место.
  2. Столовую ложку высушенного полевого хвоща четверть часа томят в полулитре воды. Принимают трижды за день по 50 мл.
  3. Кедровые орешки (20 граммов) измельчают и настаивают неделю в 200 граммах водки. Принимают по 10 мл настойки перед едой трижды в день.

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Оперативное вмешательство

Крайними мерами избавления от болей при плантарном фасциите является блокада и операция на шпоре. При блокаде в болевые места колют обезболивающие, которые мгновенно поступают к очагу поражения и устраняют боль. Частое проведение обезболивающих блокад может привести к увеличению микроразрывов подошвенной фасции.

Операцию по удалению шпоры на пятке проводят крайне редко и только при сильных болях, которые не прекратились после лечения другими препаратами. Оперативное вмешательство временно устраняет костные шипы, и чаще всего болезнь возвращается.

Надеемся, что, прочитав нашу статью, вы получили полное представление о таком неприятном заболевании, как плантарный фасциит, и теперь вы знаете, как ее лечить, в том числе в домашних условиях.

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости, на поверхности кожи его не видно, шпору можно разглядеть, только сделав рентген.

Причины появления пяточной шпоры

  1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
  2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
  3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
  4. травма пяточной кости;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. нарушение кровообращения;
  7. длительное хроническое заболевание суставов;
  8. инфекционное воспаление костной ткани.
  9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

Симптомы и признаки шпоры на пятке

Главный симптом пяточной шпоры — сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает.
Один из основных признаков этого заболевания — болевые симптомы при шпоре более выражены в утренние часы.
В начальной стадии боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли – хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

Эффективные методы избавления от шпоры — медицинское лечение

  1. Ударно-волновая терапия – метод лечения шпоры ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
  2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
  3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
  4. Хирургическое удаление шпоры.
  5. Массаж

Лечение шпоры ультразвуком:

Как лечить пяточную шпору — советы Елены Малышевой

Чтобы узнать больше о медицинских способах лечения, которые рекомендуют врачи, посмотрите видео.

Как доказывают отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», вполне успешно шпору на пятке можно вывести в домашних условиях.
Разберем основные направления домашнего лечения и самые действенные методы.

Народные средства лечения пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры народными методами можно условно разделить на четыре группы:

  1. лечение с помощью прогревания,
  2. с помощью компрессов на ночь,
  3. лечение круглосуточными компрессами,
  4. с помощью массажа.

Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.

В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.
Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.
В лечении есть одна тонкость: часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, то возможно, вы лечили не шпору, а подошвенную бородавку.
Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях. Можно ли греть шпору.

Если болит пятка, больно наступать на ногу, быстро поможет прогревание стоп. Судя по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ», такие способы лечения достаточно эффективны и в то же время просты и доступны каждому.
Для прогревания используются различные ингредиенты.

Быстрое лечение шпоры на пятках ног соленой водой.

Простой и доступный всем способ — нужно просто греть ногу в воде.
В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Все болевые симптомы проходят через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях сывороткой.

Этот домашний метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

Избавиться от пяточной шпоры можно, если греть пятки спиртом.

Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.

Как лечить шпору на пятке в домашних условиях горящим самогоном.

Этот народный метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 гр самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует греть обе ступни). Греть шпоры, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж ступней, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях компрессами на ночь.

Компресс из чеснока — эффективное народное средство.

Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на применение других рецептов.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или, перед наложением компресса, смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это метод хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но процедуру лучше делать днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи
Если болит пятка, мел и чеснок помогут за несколько сеансов.
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к проблемному месту эту кашицу в виде компресса.

Компресс из черного хлеба.

Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться

Как избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука.

1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.
2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.

Эффективное и быстрое лечение шпоры народными средствами

Быстрое лечение пяток черной редькой.

Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры.

Как лечить пяточную шпору хреном.

Пропустить через мясорубку корень хрена, сделать компресс на ночь. Иногда достаточно одного раза, чтобы боль прошла и шпора больше не беспокоила.

Желчь – самое эффективное народное средство от пяточных шпор.

Встречается во всех лечебниках.
Нужно взять 40 гр желчи животного, 20 грамм водки, 5 гр стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.

Сало, уксус, яйцо против шпоры на пятках ног.

Смешать 100 гр растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза все пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора на ступне не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения

Читать еще:  Народные методы лечения крестцового спондилоартроза

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях керосином.

Лечить пяточную шпору картофелем с керосином можно с большим успехом. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется довольно быстро, через 3-10 процедур.

Скипидар и нашатырный спирт от шпоры.

Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.

Компресс с хозяйственным мылом.

Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях творогом.

На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывать 3 ночи подряд.

Что поможет снять боль от шпоры

Для того, чтобы избавиться от болевых ощущений, используйте такие рецепты:

  1. На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
  2. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.
  3. Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную подошву поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс – 10 процедур

Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

Чтобы вывести шпору, используйте чайный гриб

Применять этот метод очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Домашнее лечение кашицей из крапивы.

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.
Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.

Компресс из листа подорожника — доступный каждому способ.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

Лечение красным перцем.

Рецепт простой и доступный, но следует проявлять осторожность: не обожгитесь и не допускайте попадания перца на слизистые оболочки. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Вывести шпору летом поможет трава спорыша.

Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Как убрать шпоры на пятках ног с помощью массажа.

Массаж шпоры солью.

Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает вывести шпору за 2-3 процедуры.

Стиральная доска или массажер для ступни помогут быстро избавиться от шпор на ногах.

Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной. Делать так 2 раза в день. Уже через три дня болевые симптомы уменьшаться.
Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же, поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить быстро — за 5-15 дней.

Массаж шпоры поленом.

Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках

Множество людей во всем мире страдает от неприятных ощущений в пятке, причиной которых обычно служит появление острого костного отростка. По статистике, этим недугом страдает 10% населения всего мира, причем женщины болеют чаще мужчин из-за особенностей строения стопы, более мягких связок и пренебрежительным отношением к собственному комфорту при выборе обуви. Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках сочетает в себе целый комплекс мер, включающий в себя различные виды терапии: домашней, медикаментозной, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

  • Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
  • При опоре на пятку;
  • При надавливаниях в области пяточного бугра.

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед. Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Врачи рекомендуют использовать физиотерапию для устранения симптомов недуга. С ее помощью получается провести более быстрое и эффективное лечение пяточной шпоры, благодаря дополнительному воздействию состояние больного скорее станет улучшаться. Если на начальном этапе развития заболевания не заняться решением проблемы, то состояние пациента будет становиться хуже, а на запущенной стадии медики назначают оперативное вмешательство.

Ударно-волновая терапия

Еще малораспространенная, но эффективная методика в основе которой лежит воздействие ударных акустических волн. Уже после первых пяти сеансов симптоматика становится менее выраженной. Главным недостатком УВТ является множество противопоказаний. Этот способ запрещается использовать беременным и кормящим женщинам, при наличии инфекционных и онкологических заболеваний, при патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении свертываемости крови, при использовании кардиостимуляторов, т.к. он нарушает ритм его работы.

Ультравысокочастотная терапия

Это эффективное лечение пяточной шпоры, основанное на использовании высокочастотных электромагнитных полей, которые улучшают регенерацию тканей, усиливают проницаемость сосудов, стимулируют ток крови и лимфы. Благодаря этому проходит болевой синдром и воспаление. Противопоказания такие же, как у УВТ, а также он опасен при пониженном артериальном давлении.

Электрофорез

Доставляет лекарственные препараты в пораженную область благодаря воздействию электрического тока. Этот метод помогает снять боль, устранить воспаление и усиливает регенерацию тканей. Его нельзя использовать при раковых опухолях, острых инфекциях, астмах, дерматитах, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении.

Магнитотерапия

Методика основана на действии электромагнитных полей на организм человека. Благодаря воздействию магнита расширяются сосуды нижних конечностей, улучшается кровообращение и лимфоток, ткани наполняются кислородом. Этот способ терапии устраняет неприятные ощущения, выводит лишнюю жидкость.

Лазерная терапия

Луч лазера воздействует на мягкие ткани в пораженной области, благодаря чему кровообращение становится лучше, устраняется боль и отек. Этот метод доказал свою эффективность для снятия боли и воспаления, без разрушения остеофита.

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

Блокады

Блокады помогают быстро снять боль при пяточной шпоре. Этот достаточно эффективный способ лечения подразумевает введение инъекций в пораженные участки стопы. Уколы производят продолжительный эффект, иногда с помощью блокады удается навсегда забыть о боли в пятке, но у них имеется и существенный недостаток – при частом использовании могут способствовать развитию ломкости костей в области введения лекарства. Процедура проводится только квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Врачи рекомендуют использовать традиционные рецепты с консервативными методами терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Простые и эффективные рецепты от пяточной шпоры требуют достаточно продолжительного использования, но их действенность доказана годами использования. Помимо лекарств и народных рецептов рекомендуют использовать специальные ортопедические приспособления: стельки или супинаторы. Они помогают поддерживать свод стопы в физиологическом положении, снимают нагрузку с пятки, распределяя равномерно по всей поверхности ступни, благодаря чему неприятные ощущения отступают.

Самые эффективные препараты

Препараты, используемые для устранения болезни должны устранять воспаление и боль, а также могут воздействовать на причины появления недуга. С помощью различных лекарственных средств можно быстро вылечить шпору на пятке.

Мази наносят на больное место, только после назначения курса лечения врачом. Существует два вида мазей: гормональные и нестероидные. Среди первых чаще всего используют преднизолон и бетаметазон. Они являются одним из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры, но имеют ряд противопоказаний, их запрещается использовать при сахарном диабете, ожирении, глаукоме и болезни Иценго-Кушинга.

Мази нестероидной природы могут использоваться практически без ограничений, но лечение составляет более продолжительный период времени: 3 – 8 недель в зависимости от состояния пациента. Обычно врачи назначают Вольтарен и Напроксен, Ибупрофен и Диклофенак. Они помогают снять воспаление, лучше всего их использовать в виде компресса: нанесите под повязку гель, приложите повязку на всю ночь, а утром смойте теплой водой.

Эффективное лечение шпор на пятках в домашних условиях проводится с помощью Димексида, только перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Средство помогает не только снять воспаление, но и улучшает восприимчивость тканей, транспортирует полезные лекарственные компоненты в глубокие слои кожи. Препарат наиболее эффективен при использовании с другими способами терапии. Димексид запрещается использовать в концентрированном виде, его необходимо разбавлять водой в пропорции 1:4 или 1:5, чтобы не спровоцировать появление ожогов.

Народные рецепты, быстро снимающие боль и воспаление

Простые и доступные методы традиционной медицины обязательно дополняют консервативное лечение, они воздействуют на пораженное место, не принося вреда человеку. Они помогают снять отек, устраняют боль и дискомфорт, их действенность доказана годами применения. Для устранения недуга могут использоваться примочки, настойки, отвары и компрессы. Самые эффективные народные средства от пяточной шпоры:

  • Очень хорошо снимает боль и отек ванночка с солью, предпочтительнее использовать морскую, но допустимо и поваренную. Смешайте соль с терпимо горячей водой в пропорции 1:5. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Рекомендуется провести не менее 10 процедур.

  • Уже долгое время лучшим средством от шпор на пятках называют йод. Его добавляют в солевые ванночки или наносят в виде сетки, на предварительно смазанную камфорным маслом пятку. Лечение не должно длиться более 2 недель.
  • Эффективный рецепт устранения болевого синдрома из капусты и меда. Чайную ложку меда наносят на купустный лист и оставляют на пораженном месте на всю ночь, замотав в полиэтилен, для усиления действия рекомендуется сверху надеть носок для тепла. Утром следует помыть ноги теплой водой. Курс длится до устранения неприятных симптомов.

  • Уменьшит воспаление компресс из нашатырного спирта. Препарат необходимо нанести на бинт или марлю, приложить к предварительно смазанной детским кремом пятке. Укутайте ногу и оставьте повязку прогревать всю ночь. Курс лечения длится не более 7 дней подряд.
  • Лечит боль простой лук и деготь. Разрежьте пополам головку репчатого лука и капните на нее деготь. На предварительно распаренные ноги приложите половинку луковицы и зафиксируйте. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, на протяжении 1-2 недель.
  • Настойка из сирени просто готовиться, но очень эффективна в лечении остеофита. Чтобы ее приготовить, необходимо залить цветы водкой в пропорции 1:10 и оставить на 10 дней. После того, как спиртовой раствор будет готов его используют в виде компресса на всю ночь или втирать средство в пораженную пятку. С каждой процедурой уменьшается дискомфорт, появившийся из-за болезни.

  • Очень действенна домашняя мазь от пяточной шпоры. Смешайте детский крем 50 г, по одной столовой ложке березового дегтя и меда, измельченный перец чили 20 г. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Такая мазь устраняет суставные боли.

Плантарный фасциит – заболевание, от которого никто не застрахован, если вы заметили его первые признаки, то обязательно обратитесь к врачу, он подскажет быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках, которое подойдет вам. На первых этапах развития болезни от костного нароста можно избавиться даже в домашних условиях, но если проигнорировать развитие недуга, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Многие пациенты задают вопрос, как избавиться навсегда от пяточной шпоры, для этого необходимо не только проводить комплексную терапию, но и уделить внимание профилактике появления рецидивов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector