1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аденома простаты лечение профилактика

Профилактика аденомы предстательной железы

Профилактика аденомы простаты у мужчин – это меры, направленные на укрепление иммунитета.

В основе лежит правильное питание, занятие спортом, контролирование мочеиспускания, отказ от вредных привычек и другие факторы, способствующие разрастанию тканей.

О важности профилактики

Мужчины после 50 лет подвержены опасности развития аденомы простаты. Заниматься профилактическими мероприятиями нужно гораздо раньше, чтобы не допустить разрастания тканей предстательной железы. Кроме того, эти меры положительно воздействуют на состояние организма.

Невылеченная аденома опасна нарушением мочеоттока, что развивает другие серьезные заболевания. Самыми опасными последствиями являются такие осложнения: начало воспалительного процесса, закупорка мочеиспускательного канала, гематурия, мочекаменная болезнь, недостаточность почек, рак простаты. Чтобы не столкнуться с этими состояниями, необходимо вовремя заняться профилактикой болезни.

Многие мужчины ошибочно полагают, что ДГПЖ – это рак простаты, нет – это доброкачественное образование. Не стоит путать это определение и с простатитом, который проявляется воспалительным процессом, хотя некоторые симптомы болезней и схожи.

Питание

Хоть аденома простаты развивается после 45 лет, заниматься профилактикой болезни нужно гораздо раньше. Важно соблюдать сбалансированную диету. Важная задача для профилактики – контроль собственного веса. При появлении лишних килограмм снижается уровень мужских гормонов, что негативно отражается на органе. При избытке жировой ткани, увеличивается предстательная железа, что развивает ДГПЖ.

В первую половину дня должен быть употреблен больший объем суточной нормы еды. В день стоит кушать не менее 4 раз, при этом обед и завтрак должны быть плотными, а ужин легким.

Самые полезные продукты:

  1. Фрукты. Суточная норма – 300 гр. Пользу принесут сухофрукты, яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы. В умеренном количестве нужно есть дыню и арбуз, в их составе много воды.
  2. Овощи. В день стоит есть полкилограмма. Самые полезные: капуста, томат, картофель, баклажан, зелень, кабачок, перец. Их запекают, жарят, тушат, варят, едят сырыми.
  3. Кисломолочные продукты. Питание нормализует вес и способствует улучшению пищеварения. Самые полезные: творог, простокваша, йогурт без добавок, кефир, сыр.
  4. Крупы. Подобные продукты контролируют массу тела, следят за пищеварением и обогащают организм питательными компонентами.
  5. Рыба и белое мясо. Стоит отказаться от жирного мяса, при готовке необходимо срезать жир. К разрешенным мясным продуктам относятся: индейка, курица, телятина, кролик.

Чтобы предотвратить аденому простаты из рациона исключаются такие продукты:

  • крепкий кофе, чай;
  • алкоголь;
  • соленые, консервированные, копченые, острые, жареные блюда;
  • цельное молоко;
  • колбасные изделия;
  • полуфабрикаты.

В день стоит пить не менее 1,5 литров жидкости. Предпочтение отдается очищенной воде, бульонам, морсам и компотам, приготовленным в домашних условиях.

  • овсяная каша на молоке;
  • сыр с отрубным хлебом;
  • зеленый чай.
  • овощной суп;
  • тушеный кролик с запеченными баклажанами;
  • напиток из шиповника;
  • салат с помидорами, зеленью и сметаной.

Полдник фруктовый салат.

  • тушеная капуста;
  • тефтели с белым мясом;
  • некрепкий чай.

Сонник стакан кисломолочного продукта.

Физическая активность

Чтобы предотвратить образование доброкачественной опухоли необходимо заниматься профилактикой болезни, выполняя несложные упражнения. Нужно каждое утро начинать с зарядки, отдавая предпочтение небольшим физическим нагрузкам. Сидячий образ жизни – это одна из причин развития болезни, а поэтому необходимо выполнять несложные упражнения:

  1. Сесть на пол, двигаясь вперед на ягодицах. С помощью упражнения можно улучшить кровоток, укрепить мышцы и наладить координацию.
  2. Лечь на спину, поднимая прямые ноги на 10-15 сантиметров по несколько минут. Упражнение выполняется несколько раз, задерживая дыхание при подъеме конечностей.
  3. Отжаться от пола или стены. Если вы в хорошей физической форме и занимаетесь регулярно спортом, то лучше отжиматься от пола.

Важно включить в режим дня прогулки на свежем воздухе при теплой погоде. В дождь стоит сидеть дома, чтобы не переохлаждаться. Спорт в меру – это одна из действенных профилактик мужских болезней. Основная причина развития простатита, аденомы в сидячем образе жизни и застое крови. А для того чтобы этого не происходило необходимо регулярно двигаться.

Половая жизнь

Лучший способ предотвращения гиперплазии предстательной железы – регулярная половая жизнь с постоянным партнером. Связи с разными и малознакомыми женщинами опасны, так как могут привести к развитию других заболеваний. Негативно на предстательную железу влияет возбужденное состояние, не перерастающее в половой акт. Нужно заниматься сексом не реже 4 раз в неделю. Мужчинам старшего возраста не стоит несколько раз в день семяизвержаться, это может тоже негативно отразиться на состоянии простаты.

Важная информация! Если у вас нет постоянного полового партнера, занимайтесь мастурбацией. Стоит отнестись к этому, как к способу лечения.

Эмоциональное состояние

Психоэмоциональное перенапряжение негативно сказывается на состоянии второго сердца мужчины. Необходимо оставаться спокойным и не подавляться стрессам, даже в самых критичных ситуациях.

Чтобы побороть стресс нужно научиться:

  • правильно расслабляться;
  • придерживаться полноценного режима дня;
  • избегать психоэмоциональных нагрузок.

Профилактика – это важный этап в жизни каждого мужчины, и чем раньше приступить к правильному образу жизни, тем меньше риск возникновения аденомы в более старшем возрасте. Самое главное – это регулярно проходить осмотр у уролога, сдавать необходимые анализы в поликлинике и вести здоровый образ жизни.

Лекарства и витамины для профилактики

Доктора рекомендуют принимать пациентам любые витаминные комплексы, на которых есть пометка, что они разработаны для мужчин. Чаще всего уролог назначает такие комплексы:

Врач может назначить лечение препаратами, для восстановления гормонального баланса, предотвращения застоев в малом тазу и снижения отечности. Самые распространенные и эффективные медикаменты:

  1. Просталамин. Средство способствует нормальному выведению мочи и полному функционированию предстательной железы.
  2. Простата Форте. Капсулы облегчают процесс выведения мочи, предотвращая разрастание тканей.
  3. Простатилен. Медикамент назначается для укрепления сосудов, для вывода урины и предотвращения застоя крови.

Лекарства должен подбирать доктор, рассказав пациенту, как его правильно принимать. Не стоит самостоятельно изменять медикамент или увеличивать дозировку, это касается и методом физиотерапии. Нередко для профилактики аденомы доктор рекомендует проводить массаж предстательной железы, когда при остром течении болезни он противопоказан. Самостоятельно сложно выявить наличие ДГПЖ, и если уролог прописывает массаж, выполнять его дожжен специалист.

Народные средства

Для профилактики аденомы простаты нужно использовать народную медицину, которая несет минимальную угрозу для организма.

  1. Самым эффективным рецептом на основе народных средств можно тыквенные семечки с медом. Для этого 20 г очищенных семечек смешиваются с медом и формируются небольшие шарики, которые употребляются раз в три дня.
  2. Также хорошо действует на состояние простаты скорлупа каштана, которую необходимо запарить на сутки. По истечению времени отвар процеживается и принимается три раза в день за 30-40 минут до еды.
  3. Не менее действенными являются ванночки с ромашкой и корой дуба. Смешиваются в одинаковом соотношении травы и заливаются кипятком из расчета: горсть сырья на стакан воды. Средство настаивается 30 минут, процеживается и разбавляется водой. Профилактика проводится по 10 ванн с перерывом 2-3 дня не более 15 минут за один сеанс.
    Защита от переохлаждения

Важно защищать мочеполовую систему и свой организм от переохлаждения. Гипотермия оказывает негативное воздействие на иммунитет, вследствие чего человек начинает чаще болеть, страдают все его органы. Аденома простаты – это осложнение после переохлаждения. Для того чтобы не пропустить развития болезни, важно вовремя заняться лечением: доктор назначает противовоспалительные медикаменты или антибиотики. Профилактика переохлаждения проста.

  • одеваться по погоде;
  • не купаться в водоемах при холодной воде;
  • не сидеть на холодных поверхностях;
  • не пребывать длительное время в прохладном месте.

Периодический осмотр у врача

Посещать уролога нужно раз в год для профилактики дгпж. Если у вас диагностированы симптомы аденомы предстательной железы, то врач дает направление на обследование.

Читать еще:  5диагностика приобретенной клапанной недостаточности

Обязательное посещение специалиста нужно запланировать при наличии таких симптомов:

  • слабая и прерывистая струя урины;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
  • недержание и частые походы в туалет;
  • темная моча с кровяными прожилками;
  • потребность сильного напряжения для опорожнения.

При появлении любого из этих признаков нужно получить консультацию врача и провести диагностику болезни, так как симптомы указывают на разные стадии ДГПЖ. Самолечением заниматься не стоит: так вы еще больше усугубите ситуацию.

Аденома простаты

Аденома простаты

Аденома простаты — это доброкачественный рост (относительно медленно и без метастазов) тканей предстательной железы, расположенной в окружности мочеиспускательного канала, и, как результат, — увеличение ее размеров. Другими словами, маленький узелок или узелки, которые образуются в простате, растут и сдавливают мочеиспускательный канал. Поскольку предстательная железа выполняет функцию сдерживающего фактора для самопроизвольного выделения мочи, то при ее разрастании появляются проблемы с мочеиспусканием, что и становится основным симптомом болезни.

Аденома простаты — очень распространенное заболевание среди мужчин пожилого возраста. Из-за этой проблемы к врачу обращается каждый второй представитель сильного пола в возрасте 50-60 лет. Точные причины возникновения болезни неизвестны. Существует мнение, что наиболее вероятными факторами риска аденомы простаты являются возраст и наследственная предрасположенность.

Симптомы аденомы простаты

Началом заболевания считается тот период, когда мочеиспускание уже не доставляет удовольствие, то есть чувство облегчения после опорожнения мочевого пузыря не наступает. Именно в этот момент мужчина должен обратиться к врачу.

Со временем мочеиспускание становится учащенным, затрудненным, часто случается ночью, чего раньше не наблюдалось.

Один из первых симптомов заболевания — вялая, ослабленная струя мочи. Внезапно могут появляться настолько сильные позывы к мочевыделению, что больной уже не в силах его отсрочить. Большинство мужчин связывают эти явления с возрастом и, к сожалению, не обращаются к врачу или обращаются не вовремя.

Последствия аденомы простаты

При длительном течении аденомы простаты у больного развивается почечная недостаточность, характеризующаяся головной болью, слабостью, раздражительностью, жаждой, сухостью во рту. Почечная недостаточность является одной из причин смерти при аденоме простаты, поэтому запускать болезнь ни в коем случае нельзя.

Когда во время заболевания мочевой пузырь после мочевыделения полностью не опустошается, возникает постоянная задержка мочи, что может поспособствовать камнеобразованию в почках, стать причиной появления крови в моче. Часто осложнением аденомы являются инфекции мочевых путей (циститы, простатиты, пиелонефриты).

В тяжелых случаях, если мочеиспускательный канал полностью пережат и не пропускает мочу, возникает острая задержка мочевыделения, при которой начинаются сильные боли внизу живота. Ее могут спровоцировать переохлаждение, стрессовые ситуации, прием алкоголя, несоблюдение диеты. В этом случае понадобится немедленная хирургическая операция.

Как лечить аденому простаты?

Лечить аденому простаты можно медикаментозным, неоперативным и оперативным методами — все зависит от общего состояния пациента, симптомов, размеров аденомы простаты, особенностей ее течения и сопутствующих аденому заболеваний.

На первых стадиях недуга еще эффективным является медикаментозное лечение. Для него применяются лекарства двух типов: первые облегчают мочеиспускание, вторые уменьшают объем предстательной железы.

Оперативные методы лечения аденомы простаты самые результативные на сегодняшний день. Если заболевание находится не на очень запущенной стадии, то может быть выполнена наименее травматичная операция — трансуретральная резекция простаты (удаление аденомы без разрезов через мочеиспускательный канал). В запущенных случаях прибегают к открытым операциям, которые полностью излечивают от заболевания, хотя и являются более травматичными.

К не оперативным методам лечения аденомы простаты относятся катетеризация мочевого пузыря, баллонная дилятация предстательной железы и термальная терапия. Катетеризация применяется к пациентам, которых нельзя оперировать из-за состояния здоровья. Баллонная дилатация — относительно простой, наиболее безопасный и эффективный метод лечения аденомы. Суть его заключается в том, что суженный участок расширяют с помощью раздувания баллона, который вводят в мочеиспускательный канал.

Профилактика аденомы простаты

Избежать осложнений и вернуть утраченное качество жизни поможет своевременное лечение аденомы простаты. А для профилактики заболевания мужчинам (особенно старшего возраста) необходимо правильно и полноценно питаться, не употреблять спиртные напитки, отказаться от вредных привычек, заняться закалкой и спортом (хотя бы активной физкультурой) и обратить внимание на состояние нервной системы. Будьте переборчивы в выборе половых партнерш: помните, беспорядочные сексуальные связи не приводят к добру. И не пытайтесь пригнуть выше головы: слишком частые интенсивные половые акты отнюдь не добавляют здоровья мужчине.

Конкретных эффективных профилактических мер для предотвращения развития аденомы простаты не существует, поскольку точных причин, вызывающих рост ткани предстательной железы, на сегодняшний день все еще не выявлено. Но достоверно точно известно, что наличие хронических заболеваний и различных расстройств в работе органов и систем мужского организма активно способствуют развитию аденомы, существенно ускоряют ее рост и определяют мужчину в группу риска по возникновению различных осложнений.

Поэтому профилактика аденомы простаты направлена главным образом на общее оздоровление и повышение иммунитета. Здоровый образ жизни не стал причиной развития еще ни одной из существующих болезней.

Также не будет лишним поддерживать гормональный фон в норме: версия о том, что развитие аденомы простаты вызвано именно гормональными нарушениями, пусть и не подтверждена научно, но все же существует.

Очень важно при малейших подозрениях на нарушение работы простаты обращаться к врачу за помощью. А вот принимать лекарственные средства без показаний и назначений специалиста совершенно нельзя, в особенности с профилактической целью: пользы в таком случае не добиться никакой, а навредить себе можно серьезно.

Одним из самых надежных методов профилактики аденомы предстательной железы являются профилактические медицинские осмотры. Заведите себе привычку регулярно посещать уролога — и будьте спокойны!

аденома простаты, как лечить аденому

Важность профилактики аденомы простаты у мужчин: комплекс профилактических мер

Аденома простаты, которую все чаще называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ)– заболевание, вызванное естественным разрастанием тканей.

Простата увеличивается в размерах, передавливая мочеиспускательный канал и и вызывая массу неприятных ощущений: частые мочеиспускания, недержание, жжение.

В тяжелых случаях возможна полная закупорка канала, требующая немедленного оперативного вмешательства. Избежать аденомы поможет комплекс профилактических мероприятий.

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Урологи считают, что большинство мужчин старше 45 лет находится в группе риска. Аденому простаты обычно диагностируют в возрасте 50-60 лет. Однако приступать к профилактике аденомы предстательной железы нужно гораздо раньше. Своевременно принятые меры помогут предотвратить разрастание тканей, отсрочив появление доброкачественной опухоли или не дав ей развиться. Важно полностью пересмотреть образ жизни, эффект будет заметен только при комплексном подходе.

Профилактические меры эффективны и для тех, у кого в процессе диагностики уже была обнаружена гиперплазия. Правильный образ жизни, разумная диета и отказ от вредных привычек существенно улучшат качество жизни и помогут в борьбе с неприятным недугом.

О важности режима

Врачи единодушны: на состояние простаты влияет образ жизни мужчины. То, что 25-35 лет организм переносил без проблем, после 45 лет будет сказываться на нем губительно. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание, малоподвижный образ жизни – все это ослабляет иммунитет, способствует разрастанию тканей и ухудшению общего состояния.

В качестве профилактических мер необходимо:

  1. Полностью отказаться от курения. Никотин и смолы, содержащиеся с сигаретах, вредно влияют на сосуды, усугубляя проблемы с мочеиспусканием. К тому же курение несовместимо с медикаментами, которые могут быть назначены врачом.
  2. Резко ограничить употребление спиртного. Особенно вредно пиво и газированные алкоголесодержащие коктейли с кофеином, обладающие сильным мочегонным эффектом.
  3. Соблюдать режим дня. Рекомендуется беспрерывный сон в течение 7-8 часов, вести ночной образ жизни нежелательно.
  4. Увеличить двигательную активность.

Людям, вынужденным много сидеть, рекомендуется каждый час делать перерывы на небольшую разминку.

Больше ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде. Полезен и фитнесс, а также командные виды спорта, способствующие выбросу эндорфинов. Включите в расписание ежедневную гимнастику.

Отличная профилактика аденомы – регулярные занятия сексом с проверенным партнером. Это поможет избежать застоя крови в области половых органов, нормализует гормональный фон. Важно избегать инфекций, передающихся половым путем.

С возрастом стоит усилить внимание к собственному здоровью. Постарайтесь не переохлаждать область малого таза, это чревато разнообразными воспалениями, стимулирующими образование доброкачественных опухолей. Не стоит гулять под дождем, заниматься моржеванием без достаточной подготовки, сидеть на холоде или долго находится в мокрых плавках.

Диета

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Среди самых полезных продуктов:

  1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
  2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
  3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
  4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
  5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

В черный список попадает все, что может раздражать пищеварительную систему, продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Откажитесь от:

  • крепкого чая и кофе;
  • цельного молока;
  • консервов;
  • избытка соли;
  • копченостей;
  • жареных блюд;
  • жирного мяса;
  • колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Упражнения

Чтобы предупредить образование доброкачественных опухолей, важно обеспечить нормальное кровоснабжение в области малого таза.

Недостаточно увеличить двигательную активность, необходимо ежедневно делать разминку, включающую наиболее полезные движения, укрепляющие определенные группы мышц:

  1. Сядьте на пол и продвигайтесь вперед и назад на ягодицах. Такая ходьба отлично тренирует мышцы ног, дает щадящую нагрузку на сосуды, улучшает кровоснабжение и координацию.
  2. Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 10-15 см от пола и удерживайте их в этом положении на несколько минут. При подъеме ног задерживайте дыхание, напрягая брюшную стенку. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
  3. Очень полезны отжимания, усиливающие кровоток и отлично развивающие мышцы всего тела. Мужчины в хорошей физической форме могут отжиматься от пола, те, кто не способен поднять вес собственного тела, может начать с отжиманий от стены или скамьи.
  4. Хорошо укрепляют тазовые мышцы движения, имитирующие езду на велосипеде. Лежа на спине, совершайте круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Полезен и велотренажер, в день рекомендуется 15-30 минут интенсивных упражнений.

Чем поможет врач?

Очень важный момент – регулярные медицинские осмотры. После 45 лет рекомендуется посещать уролога ежегодно. Специалист проверит состояние предстательной железы, при необходимости предложит сдать анализы.

К врачу стоит обратиться и при соответствующих симптомах:

  • частом мочеиспускании;
  • позывах, не ведущих к выделению мочи;
  • недержанию.

Обращайте внимание на цвет мочи. Абсолютная прозрачность, наличие крови, слишком темная жидкость с резким запахом – тревожные признаки, требующие консультации и урологом.

Назначать себе медикаменты от аденомы простаты не стоит, это сделает врач. Для профилактики можно принимать витамины в капсулах, а также рыбий жир, улучшающий тонус сосудов.

Методы народной медицины

Профилактика аденомы простаты народными средствами. Специалисты по народной медицине рекомендуют облегчать состояние с помощью травяных настоек, которые используют внутрь, делают с ними компрессы и примочки.

Среди полезных растений можно отметить:

  • омелу;
  • кору пихты, осины и дуба;
  • корень купены;
  • эхинацею.

Перед тем, как приступать к лечению, стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Безобидная процедура, снимающая болевые ощущения в области малого таза – теплые ванночки с корой дуба и ромашкой.

Горсть измельченного сырья заливают кипятком, настаивают около получаса, процеживают и разбавляют теплой водой. Процедура длится около 15 минут, ее нужно делать курсами, по 10 ванн с перерывом на 2-3 дня.

Комплексные меры помогут облегчить состояние при диагностированной аденоме или предупредить ее появление. Внимательно следите за состоянием здоровья, координируйте все меры с лечащим врачом. Совместные усилия помогут одолеть неприятный недуг и избежать многих сопутствующих проблем со здоровьем.

Профилактика аденомы простаты: препараты и народные средства

Мужчин, которые достигли 45-летия, должна интересовать профилактика аденомы простаты. Представители сильного пола в этом возрасте оказываются в группе риска. Они подвергаются развитию заболеваний мочеполовых органов, и чаще всего диагностируются простатит и доброкачественная гиперплазия. Чтобы предупредить их появление, необходимо придерживаться профилактических мероприятий, рекомендованных урологами.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Мужчину, которого заботит собственное здоровье, должна интересовать профилактика, предупреждающая появление доброкачественной гиперплазии и других патологий мочеполовой системы. Подходить к данному вопросу следует комплексно. Только при помощи полного ограждения от отрицательных факторов можно уберечь себя от неприятных болезней.

Витамины

Капсулы принимаются вместе с едой (не более двух в течение суток)

Организм человека будет защищен от отрицательных факторов, которые приводят к развитию неприятных заболеваний, если правильно работает его иммунная система. Для укрепления иммунитета принято использовать витамины и прочие полезные вещества.

Самым эффективным в вопросах предупреждения развития аденомы простаты и простатита у представителей сильного пола является витаминный комплекс «Синергин». В его составе находятся витамины, которые необходимы мужскому организму для правильного функционирования.

Витаминный комплекс содержит в своем составе следующие полезные вещества:

  1. Каротиноид ликопин. Он регулярно применяется в целях борьбы с патологическими процессами в мочеполовой системе, которые приводят к развитию простатита и доброкачественной гиперплазии. Вещество накапливается в тканях предстательной железы. За счет этого ее клетки становятся защищенными от негативных факторов, в первую очередь, от повреждения свободными радикалами. Ликопин имеет и другое свойство. Он отличается выраженным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Ему под силу подавить активное разрастание тканей железы.
  2. Рутин. Вещество благоприятно сказывается на процессах микроциркуляции крови в сосудах подверженного воспалению органа. Это качество имеет большое значение в вопросе предупреждения аденомы простаты. Насыщение организма рутином способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности.
  3. Витамин С. Положительно сказывается на общей работе иммунной системы. Вещество способствует предотвращению патологического разрастания клеток простаты. Также он полезен при лечении простатита, который имеет бактериальную форму.
  4. Витамин Е. Он имеет прямое воздействие на предстательную железу. Витамин улучшает выработку соединения, которое отрицательно сказывается на деятельности вирусов, раковых клеток и болезнетворных бактерий. За счет этого он поддерживает здоровье простаты.
  5. Бета-каротин. Вещество требуется для правильного созревания и роста клеток, из которых состоит половой орган. Также он способствует повышению устойчивости организма перед стрессовыми факторами и укреплению иммунной системы.

Именно эти компоненты делают комплекс «Синергин» идеальным средством для проведения профилактики аденомы простаты. По усмотрению врача, могут назначаться и другие препараты на основе витаминов, которые необходимы для нормализации работы мочеполовой системы.

Профилактические препараты

При доброкачественной гиперплазии мужчине требуется лечение медикаментами. Также лекарственная терапия может быть рекомендована ему для проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение разрастания тканей железы. Уролог подбирает больному лекарства, которые могут справиться с такой задачей.

С целью профилактики аденомы простаты могут назначаться такие лекарственные препараты, как «Витапрост», «Со Пальметто», «Омник» и «Простатилен». Категорически запрещается использовать их без предварительной консультации с урологом, так как подобные действия могут иметь негативные последствия.

Польза регулярной половой жизни

Слишком бурная сексуальная жизнь, как и полное воздержание, нежелательна

На здоровье предстательной железы оказывает влияние регулярность половой жизни у молодых и пожилых мужчин. Во время интимной близости расходуются гормоны, за счет чего снижается вероятность развития доброкачественной гиперплазии. Также при сексе в организме наблюдается выработка особых веществ, укрепляющих иммунную систему.

Нечастый секс является таким же вредным, как и злоупотребление половыми актами. В последнем случае можно добиться сильного истощения простаты. Поэтому мужчинам стоит отказываться от нескольких повторений полового акта в сутки.

Упражнения для укрепления мышц таза

Аденома может оказаться следствием не вылеченного простатита, к которому приводят застойные процессы в малом тазу. Решить данную проблему позволяет регулярная физическая активность. В целях профилактики мужчинам следует выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц в этой зоне.

Для укрепления мышц малого таза используют следующие упражнения:

  1. Передвижение по полу на ягодичных мышцах. Эти действия помогают улучшить кровоток в предстательной железе.
  2. Подъем и удерживание ног, занимая позу лежа на спине. Все это время нужно напрягать живот.
  3. Отжимания. Если упражнение кажется сложным, то можно делать его при условии опирания руками о стенку или скамейку.
  4. Упражнение «велосипед». Его выполняют лежа на спине с поднятыми ногами.

Урологи рекомендуют дополнять упражнения курсами массажей предстательной железы, которые тоже позволяют предупредить застой жидкостей в мочеполовой системе.

Диета

Рацион должен включать в себя разнообразные фрукты и овощи

При ДГПЖ мужчинам рекомендовано диетическое питание. Аденома предстательной железы не только лечится, но и предупреждается специальной диетой. Меню, предусмотренное ей, включает в себя большой набор продуктов. За счет этого обеспечивается сбалансированное и разнообразное питание, которое одновременно является еще и здоровым.

Мужчинам рекомендуется питаться дробно несколько раз в день, чтобы избегать переедания и оказания лишней нагрузки на пищеварительные органы.

В ежедневный рацион могут входить следующие продукты питания:

  • Овощи (зеленая фасоль, салат, капуста, баклажаны, томаты, огурцы, картофель, кабачки).
  • Зелень (листовая горчица, укроп, петрушка, сельдерей).
  • Фрукты (сливы, персики, яблоки, абрикосы, груши).
  • Сухофрукты.
  • Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, нежирный творог, простокваша).
  • Рыба и мясо с низким процентом жирности.
  • Цельнозерновые крупы.

Диета предусматривает употребление блюд, которые были приготовлены на пару, сварены или запечены. Жареные изделия попадают под запрет, так как они содержат в себе большой процент жиров.

В отдельную группу выделяются продукты и напитки, употребление которых является категорически противопоказанным мужчинам, рискующих заболеть аденомой простаты. К ним относятся:

  • Цельное молоко.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Консервы.
  • Копчености.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Полуфабрикаты.
  • Колбасы.

Диета также предусматривает соблюдение правильного питьевого режима. В сутки мужчинам следует выпивать около 1,5 л жидкости, чтобы организм мог правильно работать.

Защита от переохлаждения

Купание в ледяной воде – очень опасно

Мужчинам необходимо избегать ситуаций, которые могут привести к сильному переохлаждению органов малого таза. Именно этот фактор способствует развитию заболеваний органов мочеполовой системы, в том числе и аденомы простаты.

Гипотермия приводит к сильному ослаблению иммунной системы, в результате чего патогенные бактерии и вирусы беспрепятственно проникают в организм человека и поражают его. Поэтому следует избежать переохлаждения.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы является следствием переохлаждения организма. В данном случае заболевание рассматривается как один из вариантов осложнений, к которым приводит эта проблема.

Своевременное лечение заболеваний

К развитию аденомы простаты может привести игнорирование лечения другого заболевания мочеполовой системы. Вот почему важно своевременно бороться с патологическими процессами, протекающими в организме, чтобы избегать подобных осложнений.

Своевременно выявить и вылечить заболевание позволяет плановая диагностика у уролога. Особая потребность в данном мероприятии появляется у мужчины, который достигает сорокапятилетнего возраста. К врачу в обязательном порядке следует обращаться представителям сильного пола, которые ощущают недомогание, напоминающее симптомы заболеваний мочеполовых и других органов.

Отказ от вредных привычек

Никотиновая зависимость – главный враг здоровья предстательной железы

Такая пагубная привычка, как курение, отрицательно сказывается на трофике простаты. Злоупотребление табачными изделиями приводит к нарушению проницаемости сосудов, из-за чего сильно ухудшается кровообращение в малом тазу. Также наблюдается повышение тонуса сосудов, что тоже чревато развитием доброкачественной гиперплазии и других проблем со здоровьем.

Похожее влияние на мужской организм имеют алкогольные напитки, если ими злоупотреблять.

Отказ от вредных привычек является важной профилактикой предупреждения развития аденомы простаты.

Народные средства

Профилактику аденомы простаты можно проводить народными средствами. В первую очередь рекомендованными являются растительные настойки, которые благоприятно сказываются на состоянии всей мочеполовой системы. Эти средства подходят для внутреннего и наружного применения. При их изготовлении используются такие компоненты:

Профилактику аденому простаты проводят следующими народными методами:

  • Семена тыквы и мед. Оба продукта необходимо перемешать друг с другом. Семечки предварительно следует перетереть в порошок. Из основных ингредиентов делают небольшие шарики, которые нужно проглатывать в момент употребления.
  • Настой репейника. Его можно приготовить из 12 г корня растения и 2 стаканов доведенной до кипения воды. Настаивают средство в течение 2 часов, после чего принимают по ½ стакана 4 раза в день.
  • Травяные сборы. Необходимо в одинаковой пропорции перемешать между собой ромашку, омелу и чистотел. 1 ст. л. смеси требуется залить стаканом кипятка. Настаивается лекарство на протяжении 6 часов. После его дают мужчине по 50 мл каждый день перед приемом пищи.
  • Натуральные соки. Для профилактики аденомы рекомендуется готовить и пить тыквенный сок с медом. Не менее полезным будет напиток на основе томатов, граната или клюквы.

Если после применения народного средство состояние начало ухудшаться, то лучше отказаться от него. Также следует обратиться за помощью к специалисту, который способен выяснить причину возникшего нарушения.

Большинство народных средств необходимо принимать курсами. Не стоит превышать допустимый период употребление тех или иных составов, так как это может привести к побочным эффектам. Особенно это касается случаев, когда данным видом профилактики занимается пожилой мужчина.

Профилактические мероприятия действительно уменьшают риск развития доброкачественной гиперплазии у представителей сильного пола старшей возрастной группы. Данный факт был доказан множеством научных исследований. Поэтому не стоит отказываться от них, так как от этого зависит здоровье человека.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×