0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корсет для осанки спины исправление и коррекция осанки

Как и сколько нужно носить корсет для осанки

Здравствуйте, уважаемые гости сайта! При появлении первых признаков неблагополучия с позвоночником, необходимо заниматься их решением.

Ведь ровная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье. Искривления могут спровоцировать всевозможные заболевания позвоночника.

Чтобы убрать такое состояние применяются приспособления медицинского назначения. Итак, давайте выясним, как носить корсет для осанки. Прежде чем выбрать определенную модель, рекомендуется посоветоваться с ортопедом.

Как правильно выбрать корсет

Сначала разберемся, как выбрать корректор. Эти устройства бывают трех разновидностей. Самый простой вариант – эластичные модели, состоящие из прорезиненных элементов.

Они охватывают спину в центральной части и держат корсет при помощи застежек. Магнитный оснащен не только поддерживающей спинкой, но и магнитами. Электронные корректоры осанки обладают компактным программным механизмом, с помощью которого регулируется состояние спины.

При выборе корсета имеет значение степень жесткости. Мягкие изделия используются для защиты от проблем с осанкой в самом начале заболевания.

Полужесткие модели оборудованы пружинными механизмами, способствующими выпрямлению небольшой сутулости. Их ношение рекомендуется для взрослых для лечения кифотической спины, а для детей при сколиозе.
Жесткие корректоры актуальны при сложных нарушениях. Приборы оснащены опорами из пластика и металла.

Существуют грудные корректоры и конструкции для пояснично крестцового отдела позвоночника, которые применяются при сколиозах второй степени.

Корригирующие модели применяются при сильных болезненных ощущениях. Например, при обострении грыжи позвоночника.

При выборе пояса нужно обратить внимание на следующие составляющие:

  1. Материал. Использование корректора не должно вызывать раздражений на кожном покрове.
  2. Безопасность. Все элементы с повышенной жесткостью не должны контактировать с участками тела.
  3. Регулировка. Выбранное устройство должно быть хорошо закреплено на теле, а ремни не должны перекручиваться. Удобное крепление с применением лямок.

Размер корсета должен подобрать лечащий врач. Корректирующие приспособления не являются гарантией избавления от кифоза, сколиоза или сутулости.

Они эффективны в сочетании с упражнениями и лечебной физкультурой. Важно работать над мышечным корсетом. Развитие длинных спинных мышц позволяет достичь лучшего результата для хорошей осанки.

Для тонуса мускулатуры замечательно подходит плаванье. Стоит рассмотреть плавание, теннис и классические танцы. Используя функциональное устройство, можно выпрямить спину, но о сохранении достигнутого результата придется позаботиться.

Если мышцы ослабленные, они не смогут нормально удерживать позвоночник и через какое-то время он вернется в исходное состояние.

Как надеть корсет

Следует узнать, как надевают корректирующие приспособления. У каждой модели корсета есть свой метод применения. Пояс одевают сразу на тело или на тонкое нижнее белье.

Корсет для спины фиксируется в области талии, как и школьный рюкзак. Пояс не должен надавливать на тело, а затяжки быть ослабленными или спутываться. При сильной фиксации часто проявляются дискомфортные ощущения, особенно первое время.

Как носить корсет для осанки

Теперь выясним, как правильно носить корректор осанки.

Есть некоторые общие правила, которые следует учитывать:

  1. Бандажи или поддерживающий корсет для поясницы нужно надевать каждый день.
  2. Курс лечения должен быть продолжительным. От 3 до 6-7 месяцев.
  3. Регулировка натяжения производится с учетом индивидуальных ощущений.
  4. Ортопедические устройства можно носить днем, а на ночь от них необходимо избавляться. Во время сна суставам необходимо хорошо расслабиться.
  5. Пояс рекомендуется для ношения во время разной деятельности.

Исправление осанки достигается только при регулярном применении устройства. Оно носится до часа в день, а затем длительность использования повышается.

Какие ощущения должны быть во время ношения

В первые пару дней при ношении устройства для крестцового отдела позвоночника ощущается небольшая усталость в мышцах. Нормальным состоянием можно считать незначительные ноющие ощущения.

Многое зависит от того, как носить корректор осанки. Если при использовании приспособления возникают болезненные ощущения, нужно сразу обратиться к врачу.

Сколько носить корректор осанки?

Теперь узнаем, сколько нужно носить корсет для осанки. При любых нарушениях в поясничном отделе или грудном используются приспособления, имеющие жесткую конструкцию.

Но постоянно в таком оснащении ходить запрещено. В целях профилактики данное устройство применяется по 30 минут в день, а затем время увеличивается до 3-5 часов.

Полноценная коррекция производится за 3-6 месяцев регулярного применения. Если приспособление назначает ортопед, носить его нужно с соблюдением врачебных рекомендаций.
Сколько носить корсет после операции на позвоночнике должен сказать лечащий врач.

Как ухаживать за корректором

Корректирующие приспособления не требуют особого ухода. Их нужно поддерживать в чистоте. При загрязнениях такие вещи стираются ручным способом и при температуре не более 40 градусов.

Отбеливающие средства использовать нельзя. Отжимать нужно руками и без выкручиваний. Сушатся изделия в разложенном состоянии на сушилке или на полотенце.

Корсет должен быть надет ровно. Поэтому рекомендуется периодически просматривать ремни и швы на наличие износа и повреждений.

Надеюсь, мой обзор помог вам узнать, как правильно носить корсет для позвоночника и как за ним ухаживать.

Участник ВЭД MSC

Таможенное оформление – Транспортная группа MSC оказывает услуги по таможенному оформлению грузов при проведении импортных, экспортных и транзитных операций без задержек. Стоимость таможенного оформления грузов рассчитывается индивидуально.

XEvil обходит любую капчу, включая Google ReCaptcha
Автораспознавание бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
а также свыше 12000 других типов капчи,
с высокой скоростью – 100 изображений в секунду, и точностью – 80%..100%.
В XEvil 4.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ – XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
и многих других. Доступна абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы – ищите в YouTube “XEvil”

Всем привет! Буду рада взаимному знакомству без обязательств!Есть мои фото на loveawake.ru

Займы на карту с плохой кредитной историей быстрые-займы-всем.рф

Мгновенные займы на Вашу карту банка очень комфортная, быстрая и выгодная услуга на сегодняшний день. Некоторые обращаются за ней циклично, а некоторые только в самых крайних случаях. Но в любом случае это очень выручает! В данное время рынок кредитования пестрит разными акциями и выгодами займа, так как же всё-таки выбрать верную организацию для отправления заявки? Мы поможем Вам разобраться в этом вопросе на интернет ресурсе быстрые-займы-всем.рф где все расписано про кредиты.

Для того, чтобы подать заявку на [url=https://быстрые-займы-всем.рф/]взять займ на карту срочно онлайн[/url] надо позаботиться о том, чтобы всё было легко, честно и доступно. Многие МФО работают непорядочно, путая своих потребителей, не показывая реальные условия, умалчивая процентную ставку и так далее. От подобных нечестных МФО и находятся в сети гневные комментарии про взятие займов на карту. Вы не видели на сайтах страшные истории про то, как люди взяли онлайн займ на карту, не смогли гасить займ в установленное время, стали прятаться от звонков операторов МКК и повязли в долгах по уши? Мы очень часто видим такие комментарии. И хотелось бы объяснить откуда они берутся.

Для начала, внимательно читайте условия компании о сроках гашения. Ведь когда Вы даёте в долг знакомым или родным, Вы хотите, чтобы Вам их вернули в обговоренный срок?! Так и с МКК. И стоит учесть, что иногда оплата может зависнуть из-за расстройства сети, из-за работников банка или иных причин, поэтому лучше делать платеж на 1-5 дней ранее указанного срока.

Это убережет Вас от невнятных просрочек оплаты и увеличения процентной ставки. Во-вторых, если вдруг у Вас появились проблемы и нет вероятности вносить оплату по расписанию, то не стоит прятаться от звонков диспетчеров МКК. Всегда можно обсудить и решить проблемы, возможно платеж будет отсрочен или предоставлены кредитные каникулы. И очень важный совет, которых хотелось бы дать, не стоит брать займ, если Вы не знаете наверняка, что сможете его оплатить. И тогда не будете потом писать подобные отзывы на просторах сети интернет.

Оформить заявку на [url=https://быстрые-займы-всем.рф/]займ на карту срочно без проверок[/url] Вы можете перейдя на наш сайт. Для Вас подобраны только те компании, которые мы сами проверили на порядочность. Все анкеты рассматриваются в максимально короткие сроки, обычно от 1 до 5 минут. Процентные ставки более чем доступные, нет больших штрафов за просрочку и других неприятных тонкостей. Также советуем обратить внимание на возрастной ограничитель, ведь многие организации выдают займы гражданам не от 18-ти летия, но и достигшим 21-летнего возраста.

Займы онлайн очень комфортабельны тем, кто хочет перезанять конкретную сумму до премии на работе или до получения заработной платы, на внезапную покупку бытовой техники или подарка близким людям. Иногда возникают непредвиденные затраты, например внезапная болезнь или событие, которое требует денежных затрат. Если быстро погасить онлайн займ, то переплата по процентам будет очень небольшая, а Ваша кредитная история улучшится.

Некоторые организации могут выдавать первый займ без процентов вовсе, что очень прибыльно для новых потребителей. Заходите на наш сайт быстрые-займы-всем.рф и у Вас обязательно получится оформить Ваш займ на карту онлайн.

7 лучших корректоров осанки

Корректоры осанки незаменимы для людей с сутулостью или искривлениями позвоночника. Изделия не только помогают выровнять позвоночный столб и плечи, но и вырабатывают привычку ходить с ровной спиной постоянно. Также их используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и для снятия болевого симптома, который появляется вследствие постоянной нагрузки и напряжения спины. Корректоры бывают разной жесткости и конструкции, о лучших моделях Вы узнаете в этой статье.

Корректор осанки какой фирмы выбрать

Главная задача корректоров – исправление сутулости и устранение боли в спинном и шейном отделах. От качества используемой конструкции и материалов зависит эффективность изделия. Чтобы не ошибиться при выборе модели, обратите внимание на следующие критерии: материал должен быть натуральным, эластичным и дышащим; жесткие элементы не должны мешать и выпирать наружу; корректор не должен быть заметен под одеждой.

Мы подготовили рейтинг компаний, которые гарантируют эффективность и высокое качество продукции, благодаря использованию новейших технологий и высококачественных материалов при производстве корректоров осанки.

К лучшим производителям относятся:

Читать еще:  Кто такой невролог невропатолог

Эти производители имеют огромный опыт в области ортопедии. Благодаря тщательному тестированию всей продукции, в продажу поступают корректоры максимально адаптированные к анатомическим особенностям человека, с качественной надежной конструкцией и приятными телу, дышащими материалами.

Лучшие корректоры осанки – реклинаторы

Реклинаторы выравнивают грудную клетку и являются эффективными вначале искривления позвоночного столба. Конструкция состоит из 2 скрещивающихся на лопатках лямок, которые надеваются на плечи как жилет. Изделие мягко отводит лопатки назад и предотвращает сутулость при ходьбе, во время работы, занятий.

Реклинатор RB1068 OttoBock

Этот полужесткий корректор осанки имеет эластичные вставки с застежкой на липучке. Комбинация корсета с реклинатором создает единую ортопедическую систему. Подходит для разных возрастных категорий. Носить его очень удобно, реклинатор плотно прилегает к спине и его не видно под одеждой. Состав: гиппоаллергенный влаго- и воздухонепроницаемый материал Tactel, который подходит для носки зимой и летом. Показания: сколиоз, ослабление мышц плечевого пояса, сутулость, послеоперационный период.

Достоинства:

  • легкий;
  • поддерживает позвоночник в правильном положении;
  • снимает или уменьшает боль в спине;
  • способствует формированию правильной осанки;
  • нормализует тонус мышц;
  • фиксирует и укрепляет грудную клетку и спинные мышцы;
  • уменьшает нагрузку, асимметрию позвоночника;
  • 5 размеров.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • не лечит болезни позвоночника, а только корректирует осанку;
  • натирает подмышечные впадины.

Грудопоясничный корректор КОР-М3 от производителя Тиса

Предназначен для жесткой фиксации грудопоясничных отделов позвоночника, формирования и восстановления правильного положения спины, нормализации мышечного тонуса. Показания: межреберная невралгия, мышечные спазмы, асимметрия позвоночника начальной степени, люмбаго. Конструкция состоит из корсета, в который вшиты ребра жесткости и лямки для отклонения плеч назад и их сильной фиксации.

Достоинства:

  • доступная стоимость;
  • выраженный реклинирующий эффект;
  • стабилизирует нагрузку на грудопоясничный отдел;
  • формирует правильную осанку;
  • нормализует тонус мышц;
  • уменьшает болезненность в грудном отделе;
  • 5 размеров.

Недостатки:

  • запрещена длительная эксплуатация – не больше 4 часов в сутки;
  • противопоказания: тяжелые степени сколиоза, кифоза, восстановление после операции.

Лучшие грудные и грудопоясничные корректоры осанки

Эти модели имеют вид широкого пояса с ребрами жесткости. Относятся к самым действенным, т.к. работают на всей грудной клетке и применяются для лечения различных заболеваний позвоночного столба.

Корсет грудопоясничного отдела “LUMBITRON” LT-330 Orliman

Эта модель имеет жесткую фиксацию. Корректор сделан из приятного эластичного материала. Спереди имеет 2 подтяжки, которые на животе крепятся застежками Velcro, 4 ремня сзади. Дополнен съемной подушкой, которая повторяет анатомическую форму тела. Показания: реабилитационный период после травмы грудной клетки, люмбаго, слабые мышцы пояснично-крестцового отдела и пр.

Достоинства:

  • легкий и простой в использовании;
  • сохраняет функциональность после многократной стирки;
  • правильно распределяет нагрузку на спину;
  • поддерживает грудной и поясничный отделы;
  • укрепляет связочный аппарат;
  • материал дышащий, не содержит латекс;
  • съемная подушка обеспечивает дополнительный комфорт и увеличивает эффект термокомпрессии в пояснично-крестцовой области;
  • металлические вставки съемные;
  • 7 размеров.

Недостатки:

  • не подходит для детей;
  • высокая стоимость;
  • жесткая фиксация сковывает движения;
  • может натирать подмышечные впадины.

Корректор осанки Тривес EVOLUTION Т-1702

Изготовлен из влагоотводящего, воздухопроницаемого материала FORTIS S-Tex, в котором комфортно даже при постоянной эксплуатации. Изделие имеет 2 складных ребра жесткости из пластика, которые препятствуют деформации и оказывают компрессионное действие на область живота. Показания: кифоз, сколиоз начальной стадии, нарушение осанки, реабилитационный период, профилактика болезней позвоночного столба.

Достоинства:

  • уменьшает напряжение мышц, сутулость;
  • нерастяжимые ленты обеспечивают правильное анатомическое положение спины;
  • укрепляет мышцы;
  • уменьшает изгибы позвоночного столба, улучшает осанку;
  • имеет 3 уровня высоты;
  • предупреждает появление патологий опорно-двигательной системы.

Недостатки:

  • противопоказания: сколиоз 3-4 степени, гиперчувствительность к материалам из которых изготовлен корректор, травмы позвоночного столба и повреждения спинного мозга, заболевания кожи.

Корректор осанки Е-240 Orliman

Этот ортопедический корректор выполнен из 2 эластичных поясов, которые не пересекаются между собой. Он постепенно выпрямляет и вытягивает плечи. Корректор отлично подойдет для устранения сутулости, при болях в спине или ослабленной мускулатуре грудной клетки. Изделие плотно прилегает к спине даже во время активных физических нагрузок и его совершенно не видно под одеждой. Материал: натуральный хлопок.

Достоинства:

  • эффективно корректирует отклонения кифотической осанки;
  • выпрямляет линию плеч;
  • способствует уменьшению боли в спине;
  • укрепляет мышцы спины и позвоночник;
  • нормализует мышечный тонус;
  • формирует привыкание к правильному положению спины;
  • износоустойчивый материал обеспечивает длительный срок эксплуатации;
  • 6 размеров.

Недостатки:

  • за счет ортопедического эффекта лямки могут оставлять следы на коже;
  • разрешается только ручная стирка;
  • запрещена длительная эксплуатация – не больше 4 часов.

Лучший магнитный корректор осанки

Функциональность магнитных корректоров может различаться: фиксация позвоночного столба по всей длине или разгрузка плечевого пояса – это зависит от конструкции отдельно взятой модели. Главная особенность этих изделий – наличие магнитных элементов, которые по мнению производителей усиливают терапевтический эффект и благоприятно воздействуют на здоровье в целом.

Магнитный корректор осанки Posture Support

Корректор позволяет поддерживать положение спины в правильном анатомическом положении на протяжении всего дня. Внизу корректора (поперек), вдоль позвоночника вшиты 12 неодимовых магнитов, мощностью 800 гаус. Магниты оказывают лечебное действие на мышцы, поясницу, позвонки. Корректор подходит для женщин и мужчин, также есть размер для детей подросткового возраста. Объем талии регулируется, это дает возможность носить корректор людям с разной комплекцией. Эффект от использования заметен после 3-х недель ежедневной носки. Показания: остеохондроз, начальные стадии сколиоза. Материал: хлопок. Вес составляет 210 г.

Достоинства:

  • доступная стоимость;
  • тонкий и крепкий материал не видно под одеждой, он устойчив к стирке;
  • плотно прилегает к телу, отлично фиксирует и выпрямляет положение спины;
  • магниты усиливают кровоток;
  • помогает избавиться от боли в спине;
  • укрепляет мышечную ткань;
  • положительно действует на лимфообращение;
  • уменьшает напряжение и тяжесть в грудной области, в плечах;
  • есть размер для детей подросткового возраста.

Недостатки:

  • противопоказания: заболевания кожи, инсулиновые помпы, беременность, пониженное АД, установленный кардиостимулятор.

Лучший электронный корректор осанки

Такая модель больше подходит детям, у которых еще не сформировалась правильная осанка. Выглядит как электронный датчик, который начинает подавать звуковой или вибросигнал, когда меняется запрограммированное положение спины.

Электронный корректор Мастер осанки

Это небольшое плоское устройство вибросигналом напоминает о неправильном положении спины. Корректор необходимо закрепить в удобном месте тела, стоя с правильной осанкой. Нажав кнопку в этом положении, прибор зафиксирует его, и каждый раз при искривлении будет подавать сигнал, который, кстати, срабатывает не сразу, а через 30 секунд после изменения запрограммированного положения. Рекомендовано использовать на начальных этапах искривления, когда патологическое состояние еще не закрепилось. Если ежедневно носить электронный корректор, то эффект от использования будет заметен спустя несколько недель.

Достоинства:

  • небольшие размеры и вес не мешают в повседневной жизни;
  • вырабатывает привычку держать спину ровно;
  • способствует формированию осанки естественным образом;
  • прибор запоминает положение спины независимо от позы: стоя или сидя;
  • нет противопоказаний;
  • устройство можно носить вместе с другими корректорами, которые физически поддерживают правильное положение спины.

Недостатки:

  • прибор может срабатывать слишком часто, в таком случае необходимо поменять положение спины на более удобное;
  • не подходит для использования при занятии домашними делами.

Какой корректор осанки купить

1. Для мягкой коррекции грудного отдела подойдет реклинатор RB1068 OttoBock. Изделие разводит верхний плечевой пояс и предотвращает сутулость.

2. Если необходим корректор грудного и поясничного отделов с жесткой фиксацией, то лучше выбрать корсет “LUMBITRON” LT-330 Orliman или реклинатор КОР-М3 от производителя Тиса.

3. Если необходим корректор, который не только улучшит осанку, но и общее состояние здоровья, то следует купить Posture Support. Магнитное поле (которое создают несколько вшитых магнитов) укрепляет и тонизирует мышцы, а также стимулирует кровоток в них.

4. Корректор, который больше подходит для детей – Мастер осанки. Прибор срабатывает как напоминание о неправильном положении спины.

5. Изделие, которое отлично подойдет для коррекции осанки в период статического напряжения (работа за компьютером, в офисе, учеба в ВУЗе и пр.) – полужесткий Тривес EVOLUTION Т-1702.

6. Если необходим корректор, который устранит сутулость и выровняет линию плеч, то лучше приобрести ортопедический корректор Е-240 Orliman.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Корректоры осанки: показания и предостережения


Корректоры осанки: показания и предостережения

Правильная осанка свидетельствует о здоровом и уверенном в себе человеке. Только держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, постоянно говорят держать спину ровно, но многие испытывают огромные сложности и собственных усилий зачастую не хватает для решения проблемы. Ортопедический корсет – эффективный способ, с помощью которого можно добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Помимо прочего данное изделие назначают в профилактических целях людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник находится под постоянными физическими нагрузками.

Однако некоторые модели корректоров осанки имею свои противопоказания, и могут наряду с пользой навредить человеку. Поэтому, прежде чем приобретать изделие важно понять, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.

Противопоказания к применению

Лечебный корректор подходит не всем людям, поэтому нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относят:

Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах, с которыми может контактировать пояс для осанки;

Заболевания легких и сердечно сосудистой системы;

Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;

Детский возраст (некоторые виды изделий не рекомендуют детям до 4-х лет);

Ортопедический товар хоть и приобретается без рецепта, тем не менее, пациенту нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом. Только после этого можно приобретать бандаж против сутулости.

Польза и вред от ношения корсета

Ношение корректора осанки может принести как пользу, так и вред. Польза от использования лечебного приспособления для спины заключается в следующем:

при его ношении снимается излишнее напряжение с позвоночного столба, то есть происходит разгрузка мышц;

формируется анатомически правильное положение спины;

устраняется сутулость и болевые ощущения в спине;

улучшается местное кровообращение;

у человека развивается привычка удерживать тело самостоятельно в нормальном положении без помощи фиксирующего устройства;

уменьшается степень сколиоза или полностью избавляет от дефекта;

улучшается внешний вид.

Читать еще:  Как и почему развивается патология

Если человек без предварительной консультации с врачом назначит себе или своему ребенку ношение корректора, это может негативным образом сказаться на лечении и усугубить ситуацию. В результате неправильного использования и неверного подбора ортопедического изделия, мышцы могут еще больше ослабиться, что приведет к еще большему искривлению позвоночного столба. В этом, пожалуй, заключается самая главная угроза от ношения корректора.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы избежать вреда от корректора осанки важно изначально правильно его выбрать, а потом и применять. Перед покупкой медицинского приспособления для фиксации мышц спины необходимо в первую очередь посоветоваться с лечащим врачом или ортопедом. Только специалист, который учтет индивидуальные особенности каждого пациента, способен подобрать правильную модель лечебного устройства. Выбор бандажа будет зависеть от возраста, степени деформации позвоночника и возможных заболеваний.

Для достижения максимальной пользы от применения изделия, советуют носить корсет в течение получаса по пять раз каждый день. Постепенно это время можно увеличивать. Желательно надевать корсет по утрам, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии. Крайне полезно носить фиксатор при работе в статичном положении, при длительном сидении за компьютером. По ночам, во время отдыха, реклинатор необходимо снимать. Также не рекомендуется использовать корсет при динамических нагрузках и занятиях спортом.

Существуют жесткие модели корректоров для лечения больных с серьезными патологиями в области спины, которые при длительном ношении могут принести вред здоровью и ослабить мышцы спины. Такие типы фиксаторов следует носить не более четырех часов в день.

Нужно помнить, что только квалифицированный специалист способен подобрать нужный вариант лечебного и профилактического корсета для спины.

Ортопедия. Особенности использования корректора осанки

При использовании корректора осанки, как и любого другого ортопедического приспособления, главное правило заключено в одну короткую фразу — «Не навреди!» Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Даже если корректор предназначен для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как надевать

Надевается корректор на голое тело или хлопчатобумажную футболку примерно также, как рюкзак, и фиксируется на талии. Надевают его в положении стоя и лучше с утра. Все ремни должны при этом располагаться ровно, не перекручиваться.

Как носить

Корректор осанки носится только днем. На ночь его нужно обязательно снимать. Во время ночного отдыха мышцы должны отдыхать и расслабляться — попытки корректировать осанку ночью приведут к еще большим проблемам с позвоночником. При этом важно носить реклинатор каждый день, не пропуская сеансы коррекции.

Начинать нужно с минимального натяжения, постепенно его увеличивая. Обычно на это уходит 2-4 недели — при этом угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на лямках делать пометки ручкой, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Корректор осанки предназначен для пассивного ношения — в нем нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Реклинатор работает, когда вы стоите, сидите или спокойно идете. При этом если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить

Если корректор используется в комплексном лечении и назначен ортопедом, то носить его надо ровно столько, сколько назначил врач. Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.

Какие ощущения

Ошибочно думать, что ношение корректора осанки не будет никак ощущаться. Все-таки это «коррекция», а значит, выход за рамки привычных ощущений. Ношение корректора не должно вызывать непосредственно боль; нормальным считается ощущение напряжения в мышцах, как после занятий спортом. Причем, это ощущение проявляется и когда корректор одет, и после его снимания.

Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут. Вы почувствуете примерно то же самое, что и пациент в реклинаторе. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Как ухаживать

Уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения реклинатор необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств. Отжимать следует только руками, очень легко, без выкручивания, а сушить — в разложенном виде на полотенце. Гладить корректоры ни в коем случае нельзя.

Важно знать

Важно помнить, что корректор осанки (ни профилактический, ни лечебный) не является панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Он работает только в комплексе с физкультурой, ЛФК, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Дело в том, что корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, но держат осанку наши собственные мышцы. И если мышцы слабые, то они не будут держать позвоночник и он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

Как подобрать корсет для осанки

Ортопедический корсет – это медицинский пояс, который изготавливается из эластичной ткани. Он имеет специальные ребра жесткости и стягивающие ремешки, которые необходимы для полноценной фиксации. Показаниями к применению является нарушение осанки с искривлением позвоночника и разнообразные травмы спины.

Впервые корсет появился в Европе еще в 14 веке, но использовали его далеко не с медицинской целью. Эталоном красоты считалась тонкая осиная талия и ровная спина, чего юные модницы с легкостью добивались при помощи корректора. Мужчины, которые хотели иметь стройную и подтянутую фигуру также его использовали.

Для чего нужен корсет для осанки?

Ортопедические корректоры широко используются во всем мире. Необходимость использования такого приспособления определяет врач ортопед. Также доктор устанавливает подходящий тип ортопедического приспособления и режим его применения.

Основные функции корсета:

  • Стабилизация позвоночника за счет ограничения его подвижности.
  • Снижение нагрузки на мышцы спины и плечевого пояса.
  • Поддержание физиологически правильного положения позвоночника.
  • Правильное перераспределение весовой нагрузки на все позвоночные отделы.
  • Исправление осанки и устранение приобретенных и некоторых врожденных дефектов.

Корсеты применяются при различных заболеваниях. Их активно применяют для полноценной реабилитации после перенесенной травмы. При наличии хронической боли в спине, связанной с остеохондрозом, остеопорозом и спастическими поражениями мышц корректор используется в комплексе с другими методами консервативного лечения. Широкое применение приобрели корсеты для устранения нарушений осанки, таких как сколиоз, круглая, кругловогнутая, плоская или плосковогнутая спина.

Виды корректоров осанки

Все корректоры делятся на профилактические и лечебные. Первая разновидность ортопедических изделий отличается умеренной жесткостью. Такие приспособления используются для формирования физиологически правильной осанки. Они не приспособлены для исправления существующего дефекта, а лишь способствуют правильному развитию позвоночника.

Лечебные корректоры используются при наличии установленного заболевания и выраженного дефекта. Ортопедические модели широко применяются в период реабилитации после оперативных вмешательств и травм.

Корректоры делятся на несколько разновидностей:

  • Полужесткие. Применяются при болях в спине, во время занятий спортом, при выполнении тяжелой физической работы, а также для корректировки осанки. Основная цель использования – фиксация позвоночника в физиологически правильном положении, равномерное распределение весовой нагрузки на разные отделы и снижение напряжения мышц спины. Кроме того, полужесткие корректоры оказывают легкое массажное действие.
  • Жесткие. Применяются в период реабилитации после тяжелых повреждений с целью надежной фиксации позвоночника и предотвращения смещения позвонков во время движений.

Ортопедические корсеты оснащены специальными ребрами жесткости, которые необходимы для удержания позвоночника в определенном положении. Они могут быть изготовлены из металла или пластика. Металлические элементы более жесткие. Они оснащены специальными механизмами регулировки, для настройки по форме позвоночника. Пластиковые ребра отличаются большей гибкостью. Они довольно эластичные, поэтому не требуют дополнительной регулировки.

Корсеты для детей и взрослых имеют ряд отличий. Детские модели имеют более гибкую и эластичную структуру. Это связано с особенностями опорно-двигательного аппарата. Костная система детей пластичная, что связана с постоянным ростом. При этом формирование правильной осанки во многом зависит от степени развития мышечной системы.

Для корректировки осанки у детей стоит использовать корректоры невысокой жесткости. Модели для взрослых отличаются не только размером, но и степенью жесткости.

Как выбрать корсет для осанки?

Для формирования физиологически правильного положения позвоночника лучше выбирать специальные мягкие корректоры. Они могут несколько отличаться по своему строению и внешнему виду. Самый простой тип – корсет с лямками-ремнями, которые охватывают плечи спереди и имеют перекрест сзади. Эластичные модели могут иметь цельную спинку, однако они имеют сходный принцип действия.

Правильно подобранное ортопедическое изделие удобно садится и не доставляет дискомфорт. Однако стоит принять неправильное положение тела и лямки начинают давить, заставляя сразу же выпрямиться.

При покупке корректора стоит обращать внимание на несколько факторов:

  • Размер. При неправильно подобранных параметрах корсет может еще больше усугубить проблемы с осанкой.
  • Степень эластичности. Для профилактических моделей показатель жесткости должен быть минимальным. Перед покупкой лечебного корректора средней или высокой жесткости стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Материалы. Стоит выбирать качественные гипоаллергенные корсеты, которые не будут вызывать раздражения кожи.

Как выбрать размер корсета для осанки?

Очень важный этап подбора корректора – определение подходящего размера. От правильно подобранного параметра будет зависеть не только комфорт при ношении, но и само формирование физиологической осанки. Для того, чтобы определить какой именно корсет вам нужен стоит точно измерить рост и обхват талии. Для удобного определения подходящего размера можно воспользоваться специально разработанной сеткой.

Как правильно выбрать корсет для коррекции осанки

Повседневный ритм жизни, постоянно сидячая работа и малоподвижность отрицательно сказываются на здоровье человека и его спине. В таком случае для придания правильной осанки лечащие специалисты рекомендуют использовать корсеты — это медицинское средство для выпрямления позвоночника.

Читать еще:  Лечение пяточной шпоры лазером особенности и проведение метода

Оно помогает избавиться от перенапряжения грудных и лестничных мышц, слабости мышц шейного отдела. Его можно носить каждый день и по несколько раз. Такое средство не много весит, поэтому его будет удобно использовать даже на работе в офисе. Все время носить такой корсет не рекомендуется, так как это может спровоцировать атрофию мышц и развить эффект привыкания.

Описание корсета для спины

В качестве дополнительного устройства при лечении разных патологий врачи назначают носить корсет. Он помогает поддерживать правильную осанку и корректирует все возможные искривления. Такой корсет хорошо подходит для борьбы с сутулостью и выглядит как грудной бандаж, включающий в себя плечевую рамку разной плотности.

Ребра жёсткости в моделях для профилактики сколиоза будут более мягкие, а для коррекции особых патологий применяются металлические ребра, чтобы давление было в несколько раз больше.

Польза использования

Медицинский корректор полужёсткого типа для спины нужен для устранения и лечения разных патологий в позвоночнике. Лечащие специалисты использовали его при искривлении (кифоз, лордоз), болевых ощущениях в области спины и шейном отделе, большом переутомлении в мышцах и защемлении некоторых нервных окончаний между позвонками. Также бандаж для спины можно применять в качестве профилактики нарушений. Существует дополнительный риск развития проблем со спиной, к примеру, малоподвижный и сидячий образ жизни, работа на постоянном месте, слабость в спинных мышцах, невылеченный сколиоз различной степени тяжести.

Кроме вышеперечисленных показаний, такой аксессуар можно использовать для комфортной работы за компьютером. Его можно использовать сразу несколько (5−6) раз в день, это оказывает тонизирующее, расслабляющее действие и помогает устранять разные неприятности при долгой работе за компьютером. Корсет для спины принесёт пользу и детям, и взрослым. Очень часто такое изделие выписывается врачом детям школьного возраста, так как они входят в особую группу риска.

Достоинства и недостатки

Любой отдельный тип корсетов заключает в себя как достоинства, так и недостатки. Главные минусы бандажей следующие:

  • неудобство при использовании;
  • заметны под тонкой либо прозрачной одеждой;
  • надеваются лишь на футболку либо майку — на голое тело они будут оказывать сильное давление по причине наличия специальных рёбер;
  • обладают локальным воздействием и не оказывают влияния на весь периметр спины;
  • низкий уровень лечебного эффекта при серьёзных патологических процессах со спиной.

При этом положительного в таком устройстве в разы больше. Нужно начать с того, что такое лечебное устройство помогает избегать заболеваний (хондроз) и улучшает общее состояние позвоночника, если есть какие-то тревожные симптомы. К главным достоинства корсета можно отнести:

  • расслабление мышц во всех отделах спины;
  • эффективность терапии при правильно подобранной фиксации позвоночника;
  • при долгой работе за компьютером человек не ощущает никакого дискомфорта;
  • помогает поддерживать красивую и правильную осанку.

Типы корсетов

Корсет для спины может быть представлен двумя видами: профилактическим и лечебным. Лечебные созданы для устранения конкретных заболеваний, к примеру, искривления, нарушения осанки, лордоза, кифосколиоза, гиперкифоза, слабости в мышцах и остальных отделах позвоночника. Такой аксессуар ортопед может назначать использовать и как самостоятельное устройство, и вместе с комплексом лечебной терапии. Самостоятельно его назначают при небольших искривлениях позвоночника и нарушениях осанки. В других случаях он считается лишь вспомогательным компонентом в комплексе лечения.

Бандаж для профилактики заболеваний осанки поможет сохранять наилучшее состояние и положение спины. Врач выписывает использование бандажа после проведения ортопедического осмотра, во время которого выявляются определённые трудности. При повторном ношении происходит выпрямление несильных искривлений спины, коррекция уровня плеч, расслабление мышц, также бандаж ставит смещённые позвонки на место и не провоцирует дискомфорта во время долгой и сидячей работе. Бандаж в качестве профилактики используется для детей, потому что, когда позвоночник ещё не полностью сформирован, устранить его патологию в разы проще.

Взрослые устройства

Пациентам старше 18 лет корсет не всегда помогает, так как уже к 22−25 годам скелет человека полноценный и сформирован окончательно, поэтому лечение сколиоза проводится преимущественно комплексной методикой. Есть большое количество разных видов изделий, которые направлены на устранение определённых проблем со спиной. Взрослым выписывается более долгое ношение корсета, чем детям. Чтобы добиться более успешного результата, нужно использовать его каждый день. Подбирать ортопедический бандаж для осанки нужно, следуя поставленному диагнозу и возрасту пациента. Рекомендовать ношение корсета может лишь врач-ортопед.

Детский бандаж

Для тех больных, кому ещё нет 18 лет, существует большой выбор ортопедических корсетов для осанки. Они считаются максимально комфортными для использования и не доставляют никакого дискомфорта из-за эластичных лямок из деликатного и мягкого материала. Очень часто лечение таким методом положительно влияет на коррекцию патологии спины, поэтому выпрямлять позвоночник в детском возрасте намного легче, чем уже во взрослом.

Эластичный пояс лучше всего использовать детям в возрасте от 5 до 18 лет для формирования более правильной осанки и лечения заболеваний опорно-двигательной системы, при переломах костей, ушибах. Такой прибор помогает корректировать патологические состояния, выравнивает позвоночник и снимает общую нагрузку на кости и суставы. Кроме этого, бандаж приводит мышцы в тонус, устраняет усталость и напряжение.

Разновидности эластичного пояса

Корсеты для нормализации положения позвоночника можно разделить на несколько видов: с магнитами, поясничный, эластичный, жёсткий, реклинатор и пояснично-крестцовый. Эластичный корсет выглядит как бандаж из тянущейся ткани, которая обтягивает поясницу в нижней части, а с верхней располагается алюминиевая вставка, которая правильно фиксирует бандаж в области позвоночника.

Корсет-реклинатор имеет крупную пластину с плечевыми лямками из металлических рёбер. Он направлен на выпрямление позвоночного столба в грудном отделе и выписывается врачами чаще всего при сильных нарушениях в позвоночном отделе.

Его нужно надеть на тело по типу рюкзака, очень часто врачи назначают его для реабилитации и для каждодневной носки с целью профилактики заболеваний. Пояснично-крестцовый корсет выписывается при травмах в области позвоночника и тем, кто страдает от болевых ощущений в области спины. Лучше всего будет выбирать полужесткие корректоры осанки, которые надеваются на среднюю и нижнюю область спины.

Бандаж совершает работу за счёт равномерного распределения нагрузки на позвонки и основные мышцы, помогает удерживать правильное положение осанки. Положительно влияет на человека и эффект магнитного корректора при создании электромагнитных волн, которые воздействуют на участки спины.

Основные противопоказания

Как и любое средство для лечения, которое оказывает влияние на процесс кровообращения, нагрузку позвоночника и его общее положение, корсеты обладают некоторыми противопоказаниями. Они не подходят для следующих пациентов:

  • с аллергическими реакциями на материал, из которого изготовлен ортопедический бандаж;
  • с болезнями лёгких и сердечно-сосудистой системы (перед применением устройства нужно сходить на осмотр к врачу-кардиологу либо пульмонологу);
  • с порезами, ранами и патологиями дерматологического типа на коже в местах соприкосновения с корсетом;
  • детей в возрасте до четырёх лет.

Правила ношения корсета для осанки

Основное правило, которому нужно следовать, — это не носить корсет всё время. Это может привести к атрофии мышц, которые поддерживают нужную позу. Длительность и регулярность использования бандажа может назначить лишь лечащий специалист, учитывая общий диагноз, индивидуальные особенности больного и фоновые хронические болезни. Стандартное время использования корсета — на протяжении 30 минут максимум 5 раз в сутки. Такого времени хватит, чтобы мозг смог запомнить правильный двигательный стереотип.

Как подобрать бандаж

Для того чтобы выбрать подходящий корсет для исправления осанки и не ошибиться с выбором, нужно понять характер симптоматики заболевания и определить точный диагноз. В целях профилактики выбрать корсет для спины будет проще. В этом случае главное, чтобы он качественно воздействовал на все нужные участки спины.

Кроме диагноза и симптоматики, нужно правильно определить и места искривления позвоночника. Корсеты нужно надевать лишь на те области тела, которые нуждаются в поддержании и жёсткой фиксации правильной формы позвоночника. К примеру, если искривление происходит в верхней области спины, то лучше всего выбрать жёсткие модели, которые будут захватывать грудную клетку и шейный отдел. Если заболевание локализуется в пояснице, то нужно выбирать бандаж, который направлен на коррекцию поясничного отдела и поддержание общей осанки.

Как сделать корсет самостоятельно

Многие качественные жёсткие изделия для спины стоят слишком дорого, но, чтобы сэкономить свои средства, можно создать их абсолютно самостоятельно. Для этого вам нужно воспользоваться специальным эластичным бинтом (с шириной от 8 до 10 см, а длиной от 6 до 7 м).

Инструкция по созданию корсета:

  • определите середину бинта (приложите его к позвоночнику рядом с лопатками);
  • один из концов такого бинта должен проходить через плечо, а второй — с противоположной стороны в области подмышек;
  • оба конца окружают область плеч, живот и проходят через подмышки;
  • бинты должны соединиться на животе или же спине.

Такой самодельный корректор осанки можно сделать для профилактики заболеваний, снятия дискомфорта при долгом сидении за компьютером. Но не нужно использовать такой вариант при запущенных болезнях, так как особого эффекта он не принесёт, лучше всего купить качественное изделие. Самодельный бандаж для поясницы может только немного корректировать осанку и поддерживать мышцы в тонусе, правильно распределяя физическую нагрузку.

Существуют ориентировочные цены, по которым можно приобрести корсет для спины. Его можно найти в аптеке или же заказать через Интернет-магазин, найдя в каталоге:

  1. Ортопедические реклинаторы Орлет 150 — цена от 2500 до 3000 рублей.
  2. Корректор осанки (простой) Орлет 360А — стоимость 3500−3600 рублей.
  3. Ортопедическое изделие Орлет 50А — от 4690 до 4700 рублей.
  4. Детский корсет осанки Орлет 250Р — цена 3590−3690 рублей.

Специализированные корректирующие корсеты могут доставлять пациенту некоторый дискомфорт. Как показывает практика, лучший эффект при ношении корсета приносит сочетание его вместе с другими видами коррекции осанки. Для этого попробуйте выполнять специальную гимнастику для укрепления мышц спины, занимайтесь плаванием, подберите правильный матрас и подушку для сна. Если вы будете регулярно следить за своей спиной, то она скоро обрадует вас идеальной осанкой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector